Դուք կարող եք անհանգստանալ ձեր դաշտանի ընթացքում լողալու մասին, բայց դուք կարող եք վստահորեն լողալ: Շատ լողավազաններ օգտագործում են քլոր ջուրը մաքուր պահելու համար, ուստի դաշտանային արյունը առողջության համար վտանգ չի ներկայացնում: Շատ լողորդներ վախենում են արտահոսքից կամ անհարմար զգալուց, սակայն ջրի ճնշումը և լավ ժամանակաշրջանային լողազգեստները օգնում են ձեզ ապահով զգալ: Դուք կարող եք փորձել ժամանակաշրջանի լողազգեստներ, ինչպիսիք են Ljvogues , որն օգտագործում է հատուկ շերտեր՝ ձեզ չոր և հարմարավետ պահելու համար: Ձեր դաշտանի ընթացքում լողն ապահով է զգում, և դա կարող է նաև ձեզ ավելի երջանիկ զգալ և օգնել ցավերի դեպքում: Թույլ մի տվեք, որ ձեր դաշտանը խանգարի ձեզ հաճույք ստանալ լողից: Ինչպես լողալ ձեր ժամանակաշրջանում և հարմարավետ զգալ սկսվում է ընտրելով, թե որն է լավագույնը ձեզ համար:

• Շատերն անհանգստանում են.

  • Արտահոսքեր կամ բծեր

  • Մաքրություն հանրային լողավազաններում

  • Ամաչկոտ կամ անհարմար զգալ

Հիմնական Takeaways

• Ձեր դաշտանի ընթացքում լողալն անվտանգ է: Լողավազաններում քլորը մաքուր է պահում ջուրը, այնպես որ կարող եք լողալ առանց անհանգստանալու:

• Օգտագործեք ժամանակաշրջանի լողազգեստներ , տամպոններ կամ դաշտանային բաժակներ հարմարավետության և պաշտպանության համար: Այս ապրանքներն օգնում են կանխել արտահոսքերը և ձեզ ապահով զգալ:

• Ջրի ճնշումը կարող է դանդաղեցնել ձեր դաշտանային հոսքը՝ դարձնելով այն ավելի թեթև զգալ լողալու ժամանակ: Դուք կարող եք չնկատել շատ արյուն ջրի մեջ:

• Լավ հիգիենան կարևոր է: Փոխեք դաշտանային ապրանքները յուրաքանչյուր 2-4 ժամը մեկ, լվանալ լողալուց հետո և ցնցուղ ընդունել՝ թարմ մնալու համար:

• Լողը կարող է թեթևացնել ցավերը և բարձրացնել ձեր տրամադրությունը: Վայելեք ջուրը և թույլ մի տվեք, որ ձեր դաշտանը հետ պահի ձեզ:

Լողավազանների քլորը մաքուր է պահում ջուրը

Ինչպես լողալ ձեր ժամանակաշրջանում և հարմարավետ զգալ

Անվտանգ է արդյոք լողալ ձեր ժամանակաշրջանում:

Դուք կարող եք հարցնել, թե արդյոք ձեր դաշտանի ընթացքում լողալն անվտանգ է: Պատասխանն է՝ այո, անվտանգ է: Դուք կարող եք լողալ և չանհանգստանալ ձեր առողջության համար։ Ջուրը մաքուր պահելու համար լողավազանների մեծ մասն ունի քլոր: Սա անվտանգ է դարձնում լողալը դաշտանի ընթացքում: Դաշտանային արյունը լողավազանում ոչ մեկին չի վնասում: Ձեզ հարկավոր չէ ամաչել կամ վախենալ լողալուց ձեր դաշտանի ժամանակ:

Ջրի ճնշումը դանդաղեցնում է ձեր դաշտանը, երբ դուք լողում եք: Ձեր դաշտանը կարող է ավելի թեթեւ թվալ ջրում: Եթե ​​դուք կրում եք դաշտանային լողազգեստ կամ դաշտանային բաժակ, դուք ավելի շատ պաշտպանվածություն եք ստանում: Այս ապրանքներն օգնում են ձեզ ապահով և հարմարավետ զգալ: Դուք կարող եք լողալ և չզգալ սթրես:

Շատ մարդիկ իրենց դաշտանի ընթացքում նյարդայնանում են լողալուց: Հորմոնները կարող են փոխել ձեր տրամադրությունը և ստիպել ձեզ անհանգստանալ: Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող են ձեզ անհանգստացնել.

Եթե ​​նախկինում տխուր կամ սթրես եք զգացել, դաշտանի ընթացքում կարող եք ավելի շատ նյարդայնանալ: Եթե ​​կարծում եք, որ դաշտանները վատ են, լողը կարող է վախենալ: Դուք միայնակ չեք։ Շատերն այսպես են զգում: Դուք կարող եք սովորել լողալ դաշտանի ժամանակ և լավ զգալ՝ ընտրելով ճիշտ ապրանքներ և մաքուր մնալով:

Հարմարավետության և հիգիենայի կառավարում

Ցանկանում եք ձեզ մաքուր և հարմարավետ զգալ դաշտանի ժամանակ լողալով: Լավ հիգիենան օգնում է ձեզ վստահ զգալ ինքներդ: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ զգալ ձեր լավագույնը.

• Փոխեք տամպոնները, դաշտանային բաժակները կամ դաշտանային լողազգեստները 2-4 ժամը մեկ: Սա դադարեցնում է արտահոսքերը և ձեզ առողջ է պահում:

• Լողալուց հետո ձեր անձնական տարածքը ողողեք մաքուր ջրով: Փոխեք ձեր ժամանակաշրջանի արտադրանքը մասնավոր վայրում:

• Լողալուց անմիջապես հետո ցնցուղ ընդունեք։ Սա լվանում է լողավազանի քիմիական նյութերը և արյունը:

• Հանեք ձեր թաց լողազգեստը որքան հնարավոր է շուտ։

• Լրացուցիչ հարմարավետության համար օգտագործեք դեզոդորանտ, անձեռոցիկներ և բամբակյա ներքնազգեստ:

Դուք կարող եք հագնել ժամանակաշրջանի լողազգեստներ, ինչպիսիք են Ljvogues-ը, երբ դուք լողում եք դաշտանի ժամանակ: Այս լողազգեստն ունի հատուկ շերտեր՝ արյունը ներծծելու և լողավազանի ջուրը դուրս պահելու համար: Դուք մնում եք չոր և հարմարավետ: Ljvogues-ի լողազգեստներն օգտագործում են Hydro-Lock տեխնոլոգիան ուժեղ պաշտպանության համար: Դուք կարող եք լողալ, սուզվել կամ խաղալ և չանհանգստանալ արտահոսքի համար:

Եթե ​​ուզում եք իմանալ ինչպես լողալ դաշտանի ժամանակ և լավ զգալ, լսեք ձեր մարմնին: Ընտրեք ապրանքներ, որոնք աշխատում են ձեզ համար: Մաքուր պահեք։ Ձեր դաշտանի ընթացքում լողալն ապահով և զվարճալի է: Դուք կարող եք հանգստանալ և վայելել ջուրը:

Լողը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ դաշտանի ընթացքում: Այն կարող է ձեզ ավելի երջանիկ դարձնել և օգնել ցավերի դեպքում: Դուք չպետք է բաց թողնեք լողը ձեր դաշտանի պատճառով: Դուք կարող եք սովորել լողալ դաշտանի ժամանակ և լավ զգալ՝ հետևելով հեշտ քայլերին: Ընտրեք ճիշտ լողազգեստներ, մաքուր մնացեք և վստահեք ինքներդ ձեզ:

Խորհուրդ. Եթե անհանգստանում եք, խոսեք ընկերների կամ ընտանիքի հետ: Ձեր զգացմունքներով կիսվելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ դաշտանի ժամանակ լողալով:

Պետք է հաճույք ստանալ լողից, անկախ նրանից, թե որ օրն է։ Ճիշտ ապրանքների և սովորությունների դեպքում դուք կարող եք սովորել լողալ դաշտանի ժամանակ և ձեզ լավ զգալ ամեն անգամ, երբ լողալ եք:

Տարբեր ոճերի լողազգեստներ դաշտանի համար

Ինչ է տեղի ունենում ջրում դաշտանային հոսքի հետ

Արդյո՞ք ջուրը դադարեցնում է ձեր շրջանը:

Դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք ձեր դաշտանը դադարում է, երբ ցատկում եք լողավազան: Պատասխանը ոչ է, բայց դա կարող է զգալ այդպես: Երբ դուք գնում եք լողի, ջուրը ճնշում է ձեր մարմնին: Այս ճնշումը կարճ ժամանակով դանդաղեցնում է ձեր դաշտանային հոսքը: Ձեր արգանդը շարունակում է թափել իր լորձաթաղանթը, բայց արյունն այնքան արագ չի հեռանում ձեր մարմնից, որքան ցամաքում:

• Երբ դուք լողում եք, ջրի ճնշումն աշխատում է ձգողականության դեմ:

• Սա ստիպում է ձեր դաշտանային արյան հոսքը շատ ավելի դանդաղ:

• Ձեր դաշտանը չի դադարում, բայց դուք կարող եք շատ արյուն չնկատել, երբ գտնվում եք ջրի մեջ:

• Երբ դուրս գաք լողավազանից, ձեր դաշտանը նորից կհոսի սովորականի պես:

Մտածեք դրա մասին, ինչպես ջրի շիշը տակնուվրա պահեք ջրի տակ: Շշի ներսում ջուրը դուրս չի թափվում, քանի որ լողավազանի ճնշումը ներս է պահում այն: Ձեր մարմինը նույն կերպ է աշխատում դաշտանի ընթացքում լողալու ժամանակ:

Ինչ անել, եթե դուք արտահոսք?

Չնայած ջրի ճնշումն օգնում է, արտահոսքերը դեռ կարող են տեղի ունենալ: Եթե ​​հազում եք, փռշտում եք կամ շարժվում եք այնպես, որ լրացուցիչ ճնշում գործադրեք ձեր որովայնի վրա, դաշտանային արյունը կարող է դուրս գալ: Սա նորմալ է և ամաչելու բան չկա: Ժամանակի մեծ մասը արտահոսքերը փոքր են և հեշտ չէ տեսնել ջրի մեջ:

Դաշտանի ընթացքում լողալը կարող է սթրեսային լինել, եթե անհանգստանում եք արտահոսքի մասին: Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ վստահ մնալ.

1. Լրացուցիչ պաշտպանության համար ընտրեք դաշտանային լողազգեստ կամ դաշտանային բաժակ:

2. Բերեք պահեստային պարագաներ, ինչպիսիք են տամպոնները կամ մաքուր ներքնազգեստը:

3. Թարմ և մաքուր մնալու համար լողալուց հետո ցնցուղ ընդունեք:

4. Ընտրեք մուգ գույնի լողազգեստներ, որոնք կօգնեն թաքցնել փոքրիկ արտահոսքերը:

Ձեր դաշտանի ընթացքում լողը անվտանգ է: Դուք կարող եք վայելել ջուրը՝ թույլ չտալով, որ դաշտանային հոսքի կամ արտահոսքի հետ կապված մտահոգությունները խանգարեն ձեզ: Ճիշտ արտադրանքի և մի փոքր պլանավորման դեպքում դաշտանի ընթացքում լողալը դառնում է հեշտ և հարմարավետ:

Լավագույն ժամանակաշրջանի արտադրանքը լողի համար

Տամպոններ և դաշտանային գավաթներ

Երբ մտածում եք դաշտանի ժամանակ լողի մասին, հավանաբար պատկերացնում եք տամպոններ կամ դաշտանային բաժակներ: Այս երկու տարբերակները տարիներ շարունակ օգնել են շատերին վստահ լողալ: Տեսնենք, թե ինչպես են նրանք համեմատում.

Լողի համար տամպոնները դասական ընտրություն են: Դուք կարող եք տեղադրել թարմ տամպոն անմիջապես լողավազան մտնելուց առաջ: Ընտրեք ներծծողությունը, որը համապատասխանում է ձեր հոսքին: Եթե ​​դուք ամաչում եք թելից, պարզապես այն մտցրեք ձեր լողազգեստի մեջ: Միշտ փոխեք ձեր տամպոնը լողալուց հետո, քանի որ այն կարող է ներծծել լողավազանի ջուրը:

Լողի համար դաշտանային բաժակները ևս մեկ հիանալի տարբերակ են: Այս բաժակները նստում են ձեր մարմնի ներսում և հավաքում դաշտանային արյունը: Դուք կարող եք կրել դաշտանային բաժակը մինչև 8 ժամ, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ լողավազանում այն ​​փոխելու մասին: Դաշտանային բաժակները չեն կլանում ջուրը, ինչը նշանակում է, որ արտահոսքի ավելի քիչ վտանգ կա: Որոշ մարդիկ դրանք օգտագործելու համար մի փոքր պրակտիկայի կարիք ունեն, բայց երբ հասկանաք, նրանք իրենց հարմարավետ և ապահով են զգում:

Ահա մի քանի արագ խորհուրդներ՝ օգտագործելու համապատասխան դաշտանային միջոցներ, ինչպիսիք են տամպոնները և դաշտանային բաժակները, երբ լողում եք.

• Միշտ օգտագործեք թարմ արտադրանք լողալուց առաջ:

• Ընտրեք ճիշտ չափը և ներծծողությունը ձեր հոսքի համար:

• Փոխեք ձեր արտադրանքը հենց որ ավարտեք լողալը:

• Պարապեք տանը, եթե նոր եք սկսել դաշտանային բաժակները:

Ljvogues-ի ժամանակաշրջանի լողազգեստների առավելությունները

Եթե ​​ցանկանում եք պարզ, ոճային և հուսալի միջոց՝ դաշտանի ժամանակ լողալու հաճույք ստանալու համար, ժամանակաշրջանի լողազգեստը խաղի փոփոխություն է: Ljvogues Period Swimwear-ն առանձնանում է որպես լավագույն ընտրություն բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են լողալ առանց անհանգստանալու:

Ահա թե ինչն է առանձնահատուկ դարձնում Ljvogues Period Swimwear-ը.

Դուք ստանում եք առաջադեմ Hydro-Lock տեխնոլոգիա Ljvogues-ի հետ: Սա նշանակում է, որ ձեր դաշտանային լողազգեստները կլանում են դաշտանային արյունը, բայց ջրավազանի ջուրը դուրս են պահում: Հատուկ շերտերը ներառում են արագ չորացող մաշկի շերտ և հակամանրէային հեղուկի շերտ: Դուք մնում եք չոր, թարմ և հարմարավետ, նույնիսկ ժամեր լողալուց հետո:

LJvogues-ի ժամանակաշրջանի լողազգեստները գալիս են բազմաթիվ ոճերով, ինչպիսիք են բիկինի շալվարները և մեկ կտորները: Դուք կարող եք ընտրել այն, ինչը համապատասխանում է ձեր մարմնին և ձեր ճաշակին: Անվտանգության զրոյական հերթափոխի տեխնոլոգիան ձեր լողազգեստը պահում է տեղում, որպեսզի կարողանաք սուզվել, սուզվել և խաղալ առանց անհանգստանալու:

Դուք նաև օգնում եք մոլորակին, երբ ընտրում եք Ljvogues-ը: Այս ժամանակաշրջանին հարմար լողազգեստն օգտագործում է GRS հավաստագրված վերամշակված նյութեր: Դուք կարող եք կրկին ու կրկին օգտագործել ձեր լողազգեստները, ինչը նշանակում է, որ դուք դեն եք նետում ավելի քիչ միանգամյա օգտագործման ապրանքներ: Դա լավ է ձեզ և շրջակա միջավայրի համար:

Հուշում. Ժամանակահատվածի լողազգեստները հիանալի ընտրություն են, եթե ցանկանում եք հարմարավետություն, ոճ և մտքի խաղաղություն ձեր դաշտանի ընթացքում: Պետք չէ օգտագործել տամպոններ կամ դաշտանային բաժակներ, եթե չես ուզում:

Ինչ չի կարելի օգտագործել ջրի մեջ

Ոչ բոլոր ժամանակաշրջանի արտադրանքները լավ են աշխատում լողի համար: Բարձիկներն ու միջադիրները լողավազանի համար չեն պատրաստված: Նրանք արագ ներծծում են ջուրը և կարող են քանդվել կամ արտահոսել: Դուք կարող եք անհարմար զգալ և ավելի քիչ պաշտպանված:

Ահա թե ինչու դուք պետք է խուսափեք դաշտանի ժամանակ լողալու համար նախատեսված բարձիկներից և ներդիրներից.

• Բարձիկներն ու միջադիրները կլանում են ջրավազանի ջուրը, ոչ միայն դաշտանային արյունը:

• Նրանք կարող են ուռչել, տեղաշարժվել կամ նույնիսկ դուրս գալ ջրի մեջ:

• Դուք չեք ստանա արտահոսքի համար անհրաժեշտ պաշտպանություն:

Կպցրեք դաշտանային ցիկլի համապատասխան արտադրանքներին, ինչպիսիք են տամպոնները, դաշտանային բաժակները կամ դաշտանային լողազգեստները: Այս տարբերակները ձեզ ապահով, հարմարավետ և վստահ են պահում ջրի մեջ:

Նշում. Միշտ ընտրեք ժամանակաշրջանի այն ապրանքը, որն ավելի լավ է զգում ձեզ համար: Փորձեք տարբեր տարբերակներ նախքան լողալու օրը, որպեսզի իմանաք, թե ինչն է աշխատում:

Այժմ դուք գիտեք լավագույն ժամանակաշրջանի ապրանքները լողի համար: Դուք կարող եք ընտրել տամպոններ, դաշտանային բաժակներ կամ ժամանակաշրջանի լողազգեստներ, ինչպիսին Ljvogues-ն է: Նրանցից յուրաքանչյուրն օգնում է ձեզ վայելել դաշտանի ընթացքում առանց սթրեսի լողալը:

Առասպելներ և մտահոգություններ ձեր ժամանակաշրջանում լողի մասին

Դուք կարող եք շատ առասպելներ լսել լողի մասին ձեր դաշտանի ժամանակ: Այս պատմությունները կարող են ձեզ նյարդայնացնել կամ նույնիսկ խանգարել ձեզ վայելել ջուրը: Եկեք պարզենք փաստերը, որպեսզի կարողանաք վստահորեն լողալ:

Վարակման ռիսկերը և հիգիենան

Դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք դաշտանի ընթացքում լողալը ձեզ վտանգի տակ է դնում վարակների համար: Լավ նորությունն այն է, որ այդպես չէ: Լողավազանի ջրի քլորը սպանում է բակտերիաները և մաքուր է պահում ջուրը: Լողը չի մեծացնում հեշտոցային վարակների վտանգը: Լողավազանի հետ կապված հիվանդությունների մեծ մասը գալիս է ջուրը կուլ տալու, այլ ոչ թե դաշտանի ժամանակ:

Ահա թե ինչ կարող եք անել առողջ մնալու համար.

• Փոխեք ձեր տամպոնները կամ դաշտանային բաժակները ամեն մի քանի ժամը մեկ:

• Լողալուց առաջ և հետո ցնցուղ.

• Շատ երկար մի մնա թաց լողազգեստով։

• Օգտագործեք ժամանակաշրջանի լողազգեստ լրացուցիչ հարմարավետության համար:

Եթե ​​դուք օգտագործում եք տամպոններ, դաշտանային բաժակներ կամ լողազգեստներ, որոնք չեն արտահոսում, դուք ամեն ինչ մաքուր և անվտանգ եք պահում: Պատշաճ կերպով պահպանված լողավազանները զտում են մանրէները: Դաշտանի ժամանակ լողալը նույնքան հիգիենիկ է, որքան ցանկացած այլ օր լողալը:

Շնաձկներ և ժամանակաշրջանի արյուն

Դուք հավանաբար լսել եք, որ շնաձկները զգում են դաշտանային արյան հոտը և կգան ձեր հետևից: Սա ամենատարածված առասպելներից մեկն է դրա մասին լողալ ձեր դաշտանի ժամանակ : Ոչ մի գիտական ​​ապացույց չկա, որ շնաձկներին ձգում է դաշտանային արյունը։ Իրականում, ավելի շատ տղամարդիկ են կծում շնաձկները, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ նրանք ավելի հաճախ են լողում:

Շատ մարդիկ իրենց ժամանակահատվածում լողում են օվկիանոսում առանց խնդիրների: Շնաձկները կարող են զգալ մարմնի բոլոր տեսակի հեղուկները, բայց դաշտանների և շնաձկների հարձակումների միջև կապ չկա: Դուք կարող եք առանց վախի վայելել ծովում լողալը:

Թույլ մի տվեք, որ այս առասպելը խանգարի ձեզ լողափում զվարճանալուց:

Արդյո՞ք դա հակահիգիենիկ է:

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ դաշտանի ժամանակ լողալն անմաքուր է: Սա ճիշտ չէ։ Դաշտանային հոսքը լողավազանի ջուրը չի կեղտոտում, հատկապես, եթե դուք օգտագործում եք տամպոններ կամ դաշտանային բաժակներ: Լողավազաններն օգտագործում են քլոր և զտիչներ՝ ջուրը բոլորի համար անվտանգ պահելու համար:

Ահա ընդհանուր առասպելների և ճշմարտության արագ հայացք.

Դուք կարող եք շարունակել լողալ, մաքուր մնալ և ձեզ լավ զգալ դաշտանի ընթացքում: Պարզապես ընտրեք ճիշտ արտադրանքը և վայելեք ջուրը:

Առողջության առավելությունները և երբ պետք է բաց թողնել լողալը

Լող ժամանակաշրջանի օգնության համար

Դուք կարող եք վստահ չզգաք ձեր դաշտանի ժամանակ լողալու հարցում: Բայց լողը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ: Լողն իսկական առողջարար օգուտներ է տալիս դաշտանի ժամանակ։ Երբ դուք լողում եք, ձեր մարմինը էնդորֆիններ է արտադրում: Այս քիմիկատներն օգնում են սպազմերի դեպքում և ձեզ ավելի երջանիկ են դարձնում: Ջուրը պահում է ձեր մարմինը, այնպես որ դուք ավելի քիչ ցավ եք զգում ձեր որովայնում և մեջքում: Ջուրը մեղմ մղում է տալիս, որն օգնում է թուլացնել ձեր մկանները:

Ահա, թե ինչպես է լողն օգնում դաշտանի ընթացքում.

• Էնդորֆինները օգնում են սպազմերի դեպքում

• Ավելի լավ արյան հոսքը նվազեցնում է փքվածությունը և ջրի պահպանումը

• Լողը հանգստացնում է ձեր միտքը և թեթևացնում սթրեսը

• Կանոնավոր վարժություններն օգնում են ձեր դաշտանը նորմալ մնալ

• Լողը կարող է օգնել տրամադրության փոփոխություններին և դյուրագրգռությանը

Շատերը լավ փոփոխություններ են տեսնում։ Կանանց գրեթե կեսը լողալուց հետո ավելի քիչ անհանգստություն է զգում: Մեկ երրորդից ավելին ավելի քիչ տրամադրության փոփոխություններ ունի և իրեն ավելի քիչ դյուրագրգիռ է զգում: Կեսից ավելին լողում է դաշտանի ախտանիշների դեպքում:

Երբ խուսափել լողալուց

Երբեմն դաշտանի ընթացքում չպետք է լողալ: Եթե ​​ձեր հոսքը շատ ծանր է, լողալը կարող է անհարմար զգալ: Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե դուք ունեք էնդոմետրիոզ կամ ֆիբրոդներ: Եթե ​​դուք ունեք ուժեղ ջղաձգություն կամ ցավ, փոխարենը պետք է հանգստանաք: Եթե ​​հիվանդ եք զգում, գլխապտույտ ունեք կամ ջերմություն ունեք, մնացեք տանը և հոգ տանեք ձեր մասին:

• Ծանր հոսքը դժվարացնում է լողալը

• Վատ սպազմերը կամ ցավը նշանակում են, որ դուք պետք է հանգստանաք

• Հիվանդության, գլխապտույտի կամ ջերմության զգացումը նշանակում է չլողալ

Լսեք ձեր մարմնին. Դուք գիտեք, թե երբ պետք է կանգ առնել:

Խորհուրդներ հարմարավետ մնալու համար

Դուք կարող եք հարմարավետ զգալ դաշտանի ընթացքում լողալու ժամանակ: Ընտրեք ճիշտ դաշտանային միջոցը ձեզ համար: Լողալուց առաջ օգտագործեք նոր տամպոն: Դաշտանային գավաթները փակում և արյուն են հավաքում առանց ջուր ներծծելու: Ljvogues-ի նման ժամանակաշրջանի լողազգեստները լավ են աշխատում թեթև կամ միջին հոսքի օրերի համար:

• Լողալուց առաջ օգտագործեք նոր տամպոն

• Փորձեք դաշտանային գավաթը արտահոսքի պաշտպանության համար

• Ավելի հարմարավետության և վստահության համար հագեք ժամանակաշրջանի լողազգեստներ

Հուշում. դաշտանի ժամանակ լողալը կարող է օգնել սպազմերի դեպքում և ձեզ ավելի երջանիկ զգալ: Ջուրն օգնում է ձեր մարմնին հանգստանալ և հանգստացնել ցավերը:

Մի հավատացեք առասպելներին. Քլորը մաքուր է պահում լողավազանները: Ֆիզիկական վարժությունները, ինչպես լողը, հաճախ օգնում են սպազմերը ավելի լավ զգալ: Դուք կարող եք լողալ և լավ զգալ դաշտանի ընթացքում:

Պետք չէ թույլ տալ, որ ձեր դաշտանը խանգարի ձեզ լողալ կամ զվարճանալ ջրում: Ձեր դաշտանի ընթացքում լողի մասին շատ առասպելներ պարզապես չեն համապատասխանում իրականությանը: Օրինակ.

• Շնաձկներին չի գրավում դաշտանային արյունը:

• Դաշտանային շրջանում կորցրած արյան քանակը փոքր է և նոսրացած:

• Ջրի ճնշումը կարող է դանդաղեցնել ձեր դաշտանային հոսքը, բայց դա չի խանգարում:

• Պատշաճ կերպով տեղադրված լողազգեստները կամ դաշտանային պարապմունքները մնում են տեղում:

Դաշտանային լողազգեստով լողալը կարող է իրականում օգնել թեթևացնել դաշտանային ցավերը և բարձրացնել ձեր տրամադրությունը: Դուք կարող եք զգալ ավելի վստահ և ավելի քիչ սթրես, երբ շարունակեք ձեր առօրյան: Փորձեք ժամանակաշրջանի լողազգեստների տարբեր տարբերակներ՝ տեսնելու, թե որն է լավագույնը ձեր դաշտանային կարիքների համար: Դուք արժանի եք վայելել լողալը, ձեզ հարմարավետ զգալ և ակտիվ մնալ դաշտանի ամեն օր:

ՀՏՀ

Կարո՞ղ եք դաշտանի ժամանակ լողալ:

Այո, դաշտանի ընթացքում կարող եք լողի գնալ: Ձեզ պարզապես անհրաժեշտ է ճիշտ պաշտպանություն , օրինակ՝ տամպոններ, դաշտանային բաժակներ կամ դաշտանային լողազգեստներ: Լողն օգնում է ձեզ ավելի լավ զգալ և նույնիսկ կարող է թեթևացնել ցավերը:

Արդյո՞ք լողը կդադարեցնի ձեր դաշտանը:

Լողը չի դադարեցնում ձեր դաշտանը։ Ջրի ճնշումը դանդաղեցնում է ձեր դաշտանային հոսքը, երբ դուք լողավազանում եք: Ջուրը թողնելուց հետո ձեր դաշտանը վերադառնում է նորմալ:

Ի՞նչ հագնել դաշտանի ժամանակ լողալու համար:

Դուք կարող եք կրել տամպոններ, դաշտանային բաժակներ կամ ժամանակաշրջանի լողազգեստներ . Ljvogues-ի ժամանակաշրջանի լողազգեստները ձեզ ապահովում են արտահոսքի պաշտպանություն և հարմարավետություն: Ընտրեք այն, ինչը ձեզ ավելի լավ է զգում լողալիս:

Ձեր դաշտանի ընթացքում օվկիանոսում լողալն անվտանգ է:

Ձեր դաշտանի ընթացքում օվկիանոսում լողալն անվտանգ է: Շնաձկներին չի գրավում դաշտանային արյունը։ Դուք կարող եք առանց անհանգստանալու վայելել լողալը:

Ինչպե՞ս եք հարմարավետ մնում դաշտանի ժամանակ լողալու ժամանակ:

• Փոխեք դաշտանային ապրանքը լողալուց առաջ:

• Լողալուց հետո ցնցուղ.

• Լրացուցիչ ինքնավստահության համար հագեք ժամանակաշրջանի լողազգեստներ:

  Հուշում. Լսեք ձեր մարմնին և ընտրեք այն, ինչն աշխատում է ձեզ համար: Լողը կարող է օգնել ձեզ ավելի երջանիկ զգալ: