Menstruasiya zamanı üzgüçülükdən narahat ola bilərsiniz, ancaq əminliklə üzə bilərsiniz. Hovuzların çoxu suyu təmiz saxlamaq üçün xlordan istifadə edir, buna görə də menstruasiya qanı sağlamlıq üçün təhlükə yaratmır. Bir çox üzgüçülər sızmalardan və ya narahat olmaqdan qorxurlar, lakin suyun təzyiqi və yaxşı dövr üzgüçülük geyimləri özünüzü təhlükəsiz hiss etməyə kömək edir. kimi dövr üzgüçülük geyimlərini sınaya bilərsiniz Ljvogues . Sizi quru və rahat saxlamaq üçün xüsusi təbəqələrdən istifadə edən Menstruasiya zamanı üzgüçülük özünüzü təhlükəsiz hiss edir, həm də sizi daha xoşbəxt hiss edə bilər və kramplara kömək edə bilər. Menstruasiya dövrünün üzgüçülükdən həzz almağınıza mane olmasına imkan verməyin. Menstruasiya zamanı necə üzmək və özünüzü rahat hiss etmək sizin üçün ən uyğun olanı seçməklə başlayır.

• Bir çox insan narahatdır:

  • Sızıntılar və ya ləkələr

  • İctimai hovuzlarda təmizlik

  • Utancaq və ya narahat hiss

Əsas Çıxarışlar

• Menstruasiya zamanı üzgüçülük təhlükəsizdir. Hovuzlardakı xlor suyu təmiz saxlayır, buna görə də narahat olmadan üzə bilərsiniz.

• istifadə edin rahatlıq və qorunma üçün üzgüçülük paltarları , tamponlar və ya menstrual fincanlar. Bu məhsullar sızmaların qarşısını alır və özünüzü təhlükəsiz hiss etməyə kömək edir.

• Su təzyiqi menstruasiya axını yavaşlada bilər və üzgüçülük zamanı yüngülləşir. Suda çox qan görməyə bilərsiniz.

• Yaxşı gigiyena əsasdır. Menstruasiya məhsullarınızı hər 2-4 saatdan bir dəyişdirin, üzgüçülükdən sonra yuyun və təzə qalmaq üçün duş alın.

• Üzgüçülük krampları aradan qaldıra və əhvalınızı yüksəldə bilər. Sudan həzz alın və menstruasiya dövrünüzün sizi geri çəkməsinə imkan verməyin!

Hovuzlardakı xlor suyu təmiz saxlayır

Menstruasiya zamanı necə üzmək və özünüzü rahat hiss etmək

Menstruasiya zamanı üzmək təhlükəsizdirmi?

Menstruasiya zamanı üzmənin təhlükəsiz olub olmadığını soruşa bilərsiniz. Cavab bəli, təhlükəsizdir. Siz üzə bilərsiniz və sağlamlığınız üçün narahat olmayın. Əksər hovuzlarda suyu təmiz saxlamaq üçün xlor var. Bu, menstruasiya zamanı üzməyi təhlükəsiz edir. Menstruasiya qanı hovuzda heç kimə zərər vermir. Menstruasiya zamanı üzgüçülükdən utanmaq və ya qorxmaq lazım deyil.

Üzmək zamanı su təzyiqi dövrünüzü yavaşlatır. Adətiniz suda daha yüngül görünə bilər. Menstruasiya üçün üzgüçülük paltarı və ya menstrual fincan taxsanız, daha çox qorunma əldə edirsiniz. Bu məhsullar özünüzü təhlükəsiz və rahat hiss etməyə kömək edir. Siz üzə bilərsiniz və stress hiss etməyəcəksiniz.

Bir çox insan menstruasiya zamanı üzgüçülükdən narahatdır. Hormonlar əhval-ruhiyyənizi dəyişdirə və sizi narahat edə bilər. Sizi narahat edə biləcək bəzi şeylər bunlardır:

Daha əvvəl kədərli və ya stresli hiss etmisinizsə, menstruasiya zamanı daha çox əsəbi ola bilərsiniz. Əgər dövrlərin pis olduğunu düşünürsənsə, üzgüçülük qorxulu hiss edə bilər. sən tək deyilsən. Bir çox insan belə hiss edir. Doğru məhsulları seçərək və təmiz qalaraq, menstruasiya zamanı üzməyi öyrənə və özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz.

Rahatlıq və Gigiyena İdarəetmə

Menstruasiya zamanı üzdüyünüz zaman özünüzü təmiz və rahat hiss etmək istəyirsiniz. Yaxşı gigiyena özünüzdən əmin olmağınıza kömək edir. Özünüzü ən yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək bəzi məsləhətlər:

• Tamponları, menstrual stəkanları və ya menstruasiya üçün üzgüçülük paltarlarını hər 2-4 saatdan bir dəyişdirin. Bu sızmaların qarşısını alır və sizi sağlam saxlayır.

• Üzgüçülükdən sonra şəxsi ərazinizi təmiz su ilə yuyun. Dövr məhsullarınızı özəl bir yerdə dəyişdirin.

• Üzməkdən dərhal sonra duş qəbul edin. Bu hovuz kimyəvi maddələrini və qanı yuyur.

• Nəm çimərlik paltarınızı mümkün qədər tez çıxarın.

• Əlavə rahatlıq üçün dezodorant, salfetlər və pambıq alt paltarlarından istifadə edin.

geyə bilərsən Ljvogues kimi dövr üzgüçülük paltarları . menstruasiya zamanı üzərkən Bu çimərlik geyimi qanı hopdurmaq və hovuz suyunu buraxmaq üçün xüsusi təbəqələrə malikdir. Siz quru və rahat qalırsınız. Ljvogues çimərlik geyimi güclü müdafiə üçün Hydro-Lock Texnologiyasından istifadə edir. Siz üzmək, dalmaq və ya oynaya bilərsiniz və sızmalardan narahat olmayın.

Əgər bilmək istəyirsinizsə menstruasiya zamanı necə üzmək və yaxşı hiss etmək, bədəninizi dinləmək. Sizin üçün işləyən məhsulları seçin. Təmiz saxlayın. Menstruasiya zamanı üzgüçülük təhlükəsiz və əyləncəlidir. İstirahət edib sudan həzz ala bilərsiniz.

Üzgüçülük menstruasiya zamanı özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər. Bu sizi daha xoşbəxt edə bilər və kramplara kömək edə bilər. Menstruasiya zamanı üzgüçülükdən qaçmaq lazım deyil. Menstruasiya zamanı üzməyi öyrənə və asan addımları izləməklə özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz. Düzgün çimərlik paltarını seçin, təmiz qalın və özünüzə güvənin.

İpucu: Əgər özünüzü narahat hiss edirsinizsə, dostlarınız və ya ailənizlə danışın. Hisslərinizi bölüşmək, menstruasiya zamanı üzmə ilə bağlı daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər.

Hansı gün olursa olsun, üzgüçülükdən həzz almalısan. Doğru məhsullar və vərdişlərlə, menstruasiya dövründə üzməyi öyrənə və hər üzəndə özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz.

Menstruasiya üçün üzgüçülük geyimlərinin müxtəlif üslubları

Suda menstrual axını ilə nə baş verir

Su menstruasiyanızı dayandırırmı?

Siz hovuza atladığınız zaman menstruasiyanızın dayanıb-dayanmadığını düşünə bilərsiniz. Cavab yox, amma belə hiss edə bilər. Üzməyə getdiyiniz zaman su bədəninizə təzyiq edir. Bu təzyiq menstrual axınınızı qısa müddətə ləngidir. Uterusunuz astarını tökməyə davam edir, lakin qan quruda olduğu kimi bədəninizi tez tərk etmir.

• Üzgüçülük zamanı suyun təzyiqi cazibə qüvvəsinə qarşı işləyir.

• Bu, menstruasiya qanınızın daha yavaş axmasına səbəb olur.

• Adətiniz dayanmır, ancaq suda olarkən çox qan görməyə bilərsiniz.

• Hovuzdan çıxdıqdan sonra dövrünüz yenidən normal şəkildə axacaq.

Bunu suyun altında bir şüşə su tutmaq kimi düşünün. Şüşənin içindəki su tökülmür, çünki hovuzdan gələn təzyiq onu içəridə saxlayır. Bədəniniz menstruasiya zamanı üzgüçülük zamanı eyni şəkildə işləyir.

Sızdırsan nə olar?

Su təzyiqi kömək etsə də, sızmalar hələ də baş verə bilər. Əgər öskürürsünüzsə, asqırırsınızsa və ya qarnınıza əlavə təzyiq yarada biləcək şəkildə hərəkət edirsinizsə, bəzi menstrual qan çıxa bilər. Bu normaldır və utanılası bir şey yoxdur. Çox vaxt sızmalar kiçikdir və suda görmək asan deyil.

Sızıntılardan narahat olsanız, menstruasiya zamanı üzgüçülük stresli ola bilər. Özünə inamlı olmağınıza kömək edəcək bəzi məsləhətlər:

1. seçin . Əlavə qorunma üçün menstruasiya üçün üzgüçülük paltarı və ya menstrual fincan

2. Tamponlar və ya təmiz alt paltarları kimi ehtiyat ləvazimatları gətirin.

3. Təravətli və təmiz qalmaq üçün üzgüçülükdən sonra duş alın.

4. Kiçik sızıntıları gizlətməyə kömək etmək üçün tünd rəngli çimərlik paltarlarını seçin.

Menstruasiya zamanı üzgüçülük təhlükəsizdir. Menstruasiya axını və ya sızma ilə bağlı narahatlıqların sizi dayandırmasına imkan vermədən suyun ləzzətini ala bilərsiniz. Doğru məhsullar və bir az planlaşdırma ilə, menstruasiya zamanı üzgüçülük asan və rahat olur.

Üzgüçülük üçün ən yaxşı dövr məhsulları

Tamponlar və menstrual kuboklar

Menstruasiya zamanı üzgüçülük haqqında düşünəndə, yəqin ki, tamponlar və ya menstrual fincanları təsəvvür edirsiniz. Bu iki seçim bir çox insana illərlə inamla üzməyə kömək etdi. Onların necə müqayisə edildiyinə baxaq:

Üzgüçülük üçün tamponlar klassik seçimdir. Təzə tamponu hovuza girməzdən əvvəl daxil edə bilərsiniz. Akışınıza uyğun olan absorbsiyanı seçin. Əgər ipdən utanırsınızsa, sadəcə onu çimərlik paltarınızın içərisinə sıxın. Üzgüçülükdən sonra həmişə tamponunuzu dəyişdirin, çünki o, hovuz suyunu hopdura bilər.

Üzgüçülük üçün menstrual kuboklar başqa bir əla seçimdir. Bu fincanlar bədəninizin içində oturur və menstruasiya qanını toplayır. Menstrual kuboku 8 saata qədər geyə bilərsiniz, buna görə hovuzda onu dəyişdirməkdən narahat olmayın. Menstrual stəkanlar suyu udmur, yəni sızma riski daha az olur. Bəzi insanlar onlardan istifadə etmək üçün bir az təcrübəyə ehtiyac duyurlar, lakin siz bunu öyrəndikdən sonra özlərini rahat və təhlükəsiz hiss edirlər.

Üzgüçülük zamanı tamponlar və menstrual stəkanlar kimi uyğun menstrual məhsullardan istifadə etmək üçün bəzi sürətli məsləhətlər:

• Üzməkdən əvvəl həmişə təzə məhsuldan istifadə edin.

• Akışınız üçün düzgün ölçü və uduculuğu seçin.

• Üzməyi bitirən kimi məhsulunuzu dəyişdirin.

• Menstrual stəkanlarla yeni tanışsınızsa, evdə məşq edin.

Ljvogues Period Üzgüçülük Geyiminin Faydaları

Menstruasiya zamanı üzgüçülükdən həzz almaq üçün sadə, dəbli və etibarlı bir yol istəyirsinizsə, dövr üzgüçülük paltarları oyunu dəyişdirir. Ljvogues Period Swimwear narahat olmadan üzmək istəyən hər kəs üçün ən yaxşı seçim kimi seçilir.

Ljvogues Period Swimwear-ı xüsusi edən budur:

Ljvogues ilə qabaqcıl Hydro-Lock Texnologiyası əldə edirsiniz. Bu o deməkdir ki, menstruasiya zamanı üzgüçülük paltarınız menstruasiya qanını udur, lakin hovuz suyunu keçirmir. Xüsusi təbəqələrə tez quruyan dəri təbəqəsi və antimikrob maye yolu təbəqəsi daxildir. Saatlarla üzgüçülükdən sonra belə quru, təravətli və rahat qalırsınız.

LJvogues dövrü üzgüçülük geyimləri bikini şortu və tək parça kimi bir çox üslubda olur. Bədəninizə və zövqünüzə uyğun olanı seçə bilərsiniz. Sıfır növbəli təhlükəsizlik texnologiyası üzgüçülük paltarınızı yerində saxlayır, beləliklə, siz narahat olmadan dalışa, sıçraya və oynaya bilərsiniz.

Ljvogues seçdiyiniz zaman siz də planetə kömək edirsiniz. Bu dövrə uyğun üzgüçülük geyimi GRS sertifikatlı təkrar emal edilmiş materiallardan istifadə edir. Üzgüçülük paltarınızı təkrar-təkrar istifadə edə bilərsiniz, yəni birdəfəlik istifadə olunan məhsulu daha az atırsınız. Bu sizin və ətraf mühit üçün yaxşıdır.

İpucu: Menstruasiya zamanı rahatlıq, üslub və dinclik istəyirsinizsə, dövr üzgüçülük geyimi əla seçimdir. İstəmirsinizsə, tamponlar və ya menstrual stəkanlardan istifadə etmək lazım deyil.

Suda nə istifadə edilməməlidir

Bütün dövr məhsulları üzgüçülük üçün yaxşı işləmir. Hovuz üçün yastıqlar və astarlar hazırlanmır. Onlar suyu tez hopdururlar və parçalana və ya sıza bilərlər. Özünüzü narahat və daha az qorunan hiss edə bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı üzgüçülük üçün yastiqciqlar və astarlardan qaçınmağınızın səbəbi budur:

• Yastiqciqlar və laynerlər yalnız menstrual qanı deyil, hovuz suyunu udur.

• Onlar suda şişə, yerdəyişmə və ya hətta çıxa bilərlər.

• Sizə lazım olan sızma mühafizəsini ala bilməyəcəksiniz.

Tamponlar, menstrual stəkanlar və ya dövr üzgüçülük paltarları kimi uyğun menstruasiya məhsulları ilə yapışın. Bu seçimlər sizi suda təhlükəsiz, rahat və inamlı saxlayır.

Qeyd: Həmişə sizin üçün ən yaxşı hiss olunan dövr məhsulunu seçin. Üzgüçülük günündən əvvəl müxtəlif variantları sınayın ki, nə işlədiyini biləsiniz.

İndi üzgüçülük üçün ən yaxşı dövr məhsullarını bilirsiniz. Tamponlar, menstrual fincanlar və ya Ljvogues kimi dövr üzgüçülük paltarları seçə bilərsiniz. Hər biri stress olmadan menstruasiya zamanı üzgüçülükdən həzz almanıza kömək edir.

Menstruasiya zamanı üzgüçülüklə bağlı miflər və narahatlıqlar

Menstruasiya zamanı üzgüçülüklə bağlı bir çox mif eşitmək olar. Bu hekayələr sizi əsəbi hiss edə bilər və ya hətta sudan həzz almağınıza mane ola bilər. Gəlin faktları aydınlaşdıraq ki, inamla üzə biləsiniz.

İnfeksiya Riskləri və Gigiyena

Menstruasiya zamanı üzgüçülüyün sizi infeksiyalara yoluxma riski ilə üz-üzə qoymadığını düşünə bilərsiniz. Yaxşı xəbər odur ki, belə deyil. Hovuz suyunun tərkibindəki xlor bakteriyaları öldürür və suyu təmiz saxlayır. Üzgüçülük vaginal infeksiya riskini artırmır. Hovuzla bağlı xəstəliklərin əksəriyyəti menstruasiya zamanı deyil, suyun udulması nəticəsində yaranır.

Sağlam qalmaq üçün bunları edə bilərsiniz:

• Tamponlarınızı və ya menstrual fincanlarınızı bir neçə saatdan bir dəyişdirin.

• Üzgüçülükdən əvvəl və sonra duş alın.

• Nəm çimərlik paltarında çox qalmayın.

• istifadə edin dövr üzgüçülük paltarı . əlavə rahatlıq üçün

Tamponlar, menstrual fincanlar və ya sızdırmaz çimərlik paltarları istifadə etsəniz, əşyaları təmiz və təhlükəsiz saxlayırsınız. Düzgün saxlanılan hovuzlar mikrobları süzür. Menstruasiya zamanı üzgüçülük digər günlərdə üzgüçülük kimi gigiyenikdir.

Köpəkbalığı və dövr qanı

Köpək balıqlarının menstrual qanı qoxuya bildiyini və sizin arxanızca gələcəklərini eşitmiş ola bilərsiniz. Bu, haqqında ən çox yayılmış miflərdən biridir menstruasiya zamanı üzgüçülük . Köpək balıqlarının menstrual qana cəlb olunduğuna dair heç bir elmi sübut yoxdur. Əslində, daha çox kişi köpək balıqları tərəfindən dişlənir, çünki onlar daha tez-tez üzməkdədirlər.

Bir çox insan öz dövrlərində problemsiz okeanda üzür. Köpək balıqları hər cür bədən mayelərini hiss edə bilər, lakin dövrlər və köpəkbalığı hücumları arasında heç bir əlaqə yoxdur. Qorxmadan dənizdə üzməkdən həzz ala bilərsiniz.

Bu mifin çimərlikdə əylənməyinizə mane olmasına imkan verməyin!

Qeyri-gigiyenikdir?

Bəzi insanlar menstruasiya zamanı üzməyi murdar hesab edirlər. Bu doğru deyil. Menstruasiya axını hovuz suyunu çirkləndirmir, xüsusən də tamponlar və ya menstrual fincanlardan istifadə edirsinizsə. Hovuzlarda suyun hər kəs üçün təhlükəsiz olması üçün xlor və filtrlərdən istifadə edilir.

Budur ümumi miflərə və həqiqətlərə qısaca nəzər salaq:

Menstruasiya zamanı üzməyə davam edə, təmiz qala və özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz. Sadəcə düzgün məhsulları seçin və sudan həzz alın.

Sağlamlıq Faydaları və Üzgüçülükdən Nə Zaman Keçilməli

Menstruasiya üçün üzgüçülük

Menstruasiya zamanı üzgüçülükdən əmin olmaya bilərsiniz. Ancaq üzgüçülük özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər. Üzgüçülük menstruasiya zamanı sağlamlıq üçün əsl fayda verir. Üzgüçülük zamanı vücudunuz endorfin istehsal edir. Bu kimyəvi maddələr kramplara kömək edir və sizi daha xoşbəxt edir. Su bədəninizi tutur, buna görə qarın və kürəyinizdə daha az ağrı hiss edirsiniz. Su, əzələlərinizi rahatlamağa kömək edən yumşaq təkan verir.

Menstruasiya zamanı üzgüçülük sizə necə kömək edir:

• Endorfinlər kramplara kömək edir

• Daha yaxşı qan axını şişkinliyi və suyun tutulmasını azaldır

• Üzgüçülük zehninizi sakitləşdirir və stressi azaldır

• Müntəzəm məşq dövrünüzün normal qalmasına kömək edir

• Üzgüçülük əhval dəyişikliyinə və əsəbiliyə kömək edə bilər

Bir çox insan yaxşı dəyişikliklər görür. Qadınların demək olar ki, yarısı üzgüçülükdən sonra daha az narahatlıq hiss edir. Üçdə birindən çoxu daha az əhval dəyişikliyinə malikdir və daha az əsəbi hiss edirlər. Yarıdan çoxu dövr simptomlarına kömək etmək üçün üzmək.

Üzgüçülükdən nə vaxt çəkinmək lazımdır

Bəzən menstruasiya zamanı üzməməlisiniz. Əgər axınınız çox ağırdırsa, üzgüçülük narahat ola bilər. Bu, endometrioz və ya miyomunuz varsa baş verə bilər. Güclü kramplarınız və ya ağrılarınız varsa, bunun əvəzinə istirahət etməlisiniz. Əgər özünüzü xəstə, başgicəllənmə və ya qızdırma hiss edirsinizsə, evdə qalın və özünüzə qulluq edin.

• Güclü axın üzməyi çətinləşdirir

• Kötü kramplar və ya ağrılar istirahət etməyiniz deməkdir

• Xəstəlik, başgicəllənmə və ya qızdırma hiss etmək üzgüçülüyün olmaması deməkdir

Bədəninizə qulaq asın. Nə vaxt dayanmağınız lazım olduğunu bilirsiniz.

Rahat qalmaq üçün məsləhətlər

Menstruasiya zamanı üzgüçülük zamanı özünüzü rahat hiss edə bilərsiniz. Sizin üçün doğru menstrual məhsulu seçin. Üzməkdən əvvəl yeni bir tampon istifadə edin. Menstruasiya stəkanları su hopdurmadan qanın möhürlənir və toplanır. Ljvogues kimi dövr üzgüçülük paltarları yüngül və ya orta axın günlərində yaxşı işləyir.

• Üzməkdən əvvəl yeni bir tampon istifadə edin

• Sızıntıdan qorunmaq üçün menstruasiya kubokunu sınayın

• Daha çox rahatlıq və güvən üçün dövr üzgüçülük paltarını geyin

İpucu: Menstruasiya zamanı üzgüçülük kramplara kömək edə və özünüzü daha xoşbəxt hiss edə bilər. Su bədəninizin rahatlamasına kömək edir və krampları sakitləşdirir.

Miflərə inanmayın. Xlor hovuzları təmiz saxlayır. Məşq, üzgüçülük kimi, tez-tez krampları daha yaxşı hiss etməyə kömək edir. Menstruasiya zamanı üzə və yaxşı hiss edə bilərsiniz.

Menstruasiya dövrünün suda üzmə və ya əylənməyə mane olmasına icazə vermək məcburiyyətində deyilsiniz. Menstruasiya zamanı üzgüçülüklə bağlı bir çox miflər doğru deyil. Məsələn:

• Köpəkbalığı menstrual qana cəlb edilmir.

• İtirilmiş menstrual qan miqdarı azdır və seyreltilir.

• Su təzyiqi menstruasiya axını yavaşlaya bilər, lakin bu onu dayandırmır.

• Düzgün quraşdırılmış çimərlik paltarları və ya menstrual məhsullar yerində qalır.

Menstruasiya zamanı üzgüçülük paltarları ilə üzgüçülük əslində menstrual krampları aradan qaldırmağa və əhvalınızı yüksəltməyə kömək edə bilər. Rutininizi davam etdirdiyiniz zaman özünüzü daha inamlı və daha az stress hiss edə bilərsiniz. Menstruasiya ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı hissləri görmək üçün müxtəlif dövrlərdə üzgüçülük paltarları seçimlərini sınayın. Siz üzgüçülükdən həzz almağa, özünüzü rahat hiss etməyə və dövrünüzün hər günü aktiv qalmağa layiqsiniz.

Tez-tez verilən suallar

Menstruasiya zamanı üzməyə gedə bilərsinizmi?

Bəli, menstruasiya zamanı üzməyə gedə bilərsiniz. Sizə sadəcə lazımdır düzgün qorunma . tamponlar, menstrual stəkanlar və ya dövr üzgüçülük paltarları kimi Üzgüçülük özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edir və hətta krampları azalda bilər.

Üzgüçülük dövrünüzü dayandıracaqmı?

Üzgüçülük dövrünüzü dayandırmır. Hovuzda olarkən suyun təzyiqi menstrual axını yavaşlatır. Sudan çıxdıqdan sonra menstruasiya normala qayıdır.

Menstruasiya zamanı üzgüçülük üçün nə geyinməlisiniz?

Siz tamponlar, menstrual fincanlar və ya geyə bilərsiniz dövr üzgüçülük paltarı . Ljvogues dövrü üzgüçülük geyimi sizə sızmalardan qorunma və rahatlıq verir. Üzgüçülük zamanı sizin üçün ən yaxşı olanı seçin.

Menstruasiya zamanı okeanda üzmək təhlükəsizdirmi?

Menstruasiya dövründə okeanda üzmək təhlükəsizdir. Köpəkbalığı menstrual qana cəlb edilmir. Narahat olmadan çimərlikdə üzməkdən həzz ala bilərsiniz.

Menstruasiya zamanı üzgüçülük zamanı necə rahat qalırsınız?

• Üzgüçülükdən əvvəl dövr məhsulunuzu dəyişdirin.

• Üzgüçülükdən sonra duş.

• Əlavə güvən üçün dövri üzgüçülük paltarını geyin.

  İpucu: Bədəninizə qulaq asın və sizə uyğun olanı seçin. Üzgüçülük özünüzü daha xoşbəxt hiss etməyə kömək edə bilər.