Bạn có thể lo lắng về việc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt, nhưng bạn có thể tự tin bơi lội. Hầu hết các hồ bơi đều sử dụng clo để giữ nước sạch nên máu kinh không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Nhiều người bơi sợ bị rò rỉ hoặc cảm thấy không thoải mái, nhưng áp lực nước và đồ bơi tốt giúp bạn cảm thấy an toàn. Bạn có thể thử đồ bơi thời kỳ như Ljvogues , sử dụng các lớp đặc biệt để giữ cho bạn khô ráo và thoải mái. Bơi lội mang lại cảm giác an toàn trong kỳ kinh nguyệt, đồng thời nó cũng có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ hơn và giúp giảm bớt chứng chuột rút. Đừng để thời gian kinh nguyệt ngăn cản bạn tận hưởng việc bơi lội. Cách bơi trong kỳ kinh nguyệt — và cảm thấy thoải mái bắt đầu bằng việc chọn những gì phù hợp nhất với bạn.

• Nhiều người lo lắng:

  • Rò rỉ hoặc vết bẩn

  • Vệ sinh ở bể bơi công cộng

  • Cảm thấy ngại ngùng hoặc không thoải mái

Bài học chính

• Bơi trong thời kỳ của bạn là an toàn. Clo trong bể giữ nước sạch nên bạn có thể bơi mà không cần lo lắng.

• Sử dụng đồ bơi định kỳ , băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san để tạo sự thoải mái và bảo vệ. Những sản phẩm này giúp ngăn ngừa rò rỉ và giúp bạn cảm thấy an toàn.

• Áp lực nước có thể làm chậm dòng chảy kinh nguyệt của bạn, khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi bơi. Bạn có thể không nhận thấy nhiều máu trong nước.

• Vệ sinh tốt là chìa khóa. Thay sản phẩm vệ sinh chu kỳ 2-4 giờ một lần, rửa sạch sau khi bơi và tắm để luôn thơm mát.

• Bơi lội có thể làm giảm chứng chuột rút và cải thiện tâm trạng của bạn. Hãy tận hưởng làn nước và đừng để kỳ kinh nguyệt cản trở bạn!

Clo trong bể bơi giúp nước sạch

Cách bơi trong kỳ kinh nguyệt và cảm thấy thoải mái

Bơi trong thời kỳ của bạn có an toàn không?

Bạn có thể hỏi liệu bơi lội trong thời kỳ kinh nguyệt có an toàn không. Câu trả lời là có, an toàn. Bạn có thể bơi lội mà không cần lo lắng về sức khỏe của mình. Hầu hết các hồ bơi đều có clo để giữ cho nước sạch. Điều này giúp bạn có thể bơi lội an toàn trong kỳ kinh nguyệt. Máu kinh không làm hại ai trong bể bơi. Bạn không cần phải cảm thấy ngại ngùng hay sợ hãi khi đi bơi trong kỳ kinh nguyệt.

Áp lực nước làm chậm kinh nguyệt khi bạn bơi. Thời kỳ của bạn có thể nhẹ hơn khi ở trong nước. Nếu bạn mặc đồ bơi định kỳ hoặc cốc nguyệt san, bạn sẽ được bảo vệ nhiều hơn. Những sản phẩm này giúp bạn cảm thấy an toàn và thoải mái. Bạn có thể bơi lội mà không cảm thấy căng thẳng.

Nhiều người cảm thấy lo lắng khi bơi lội trong kỳ kinh nguyệt. Hormon có thể thay đổi tâm trạng và khiến bạn cảm thấy lo lắng. Dưới đây là một số điều có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng:

Nếu trước đây bạn từng cảm thấy buồn bã hoặc căng thẳng, bạn có thể cảm thấy lo lắng hơn trong kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn cho rằng kinh nguyệt không tốt thì việc bơi lội có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi. Bạn không đơn độc. Nhiều người cảm thấy như vậy. Bạn có thể học bơi trong kỳ kinh nguyệt và cảm thấy thoải mái bằng cách chọn đúng sản phẩm và giữ vệ sinh sạch sẽ.

Quản lý sự thoải mái và vệ sinh

Bạn muốn cảm thấy sạch sẽ và thoải mái khi bơi trong kỳ kinh nguyệt. Vệ sinh tốt giúp bạn cảm thấy tự tin về bản thân. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn cảm thấy tốt nhất:

• Thay băng vệ sinh, cốc nguyệt san hoặc đồ bơi định kỳ 2-4 giờ một lần. Điều này ngăn chặn rò rỉ và giữ cho bạn khỏe mạnh.

• Rửa sạch vùng kín bằng nước sạch sau khi bơi. Thay đổi sản phẩm kinh nguyệt của bạn ở nơi riêng tư.

• Tắm ngay sau khi bơi. Điều này rửa sạch hóa chất hồ bơi và máu.

• Cởi đồ bơi ướt của bạn càng sớm càng tốt.

• Sử dụng chất khử mùi, khăn lau và đồ lót bằng vải cotton để thoải mái hơn.

Bạn có thể mặc đồ bơi thời kỳ như Ljvogues khi bạn bơi trong kỳ kinh nguyệt. Đồ bơi này có các lớp đặc biệt để thấm máu và ngăn nước hồ bơi ra ngoài. Bạn luôn khô ráo và thoải mái. Đồ bơi Ljvogues sử dụng Công nghệ Hydro-Lock để bảo vệ chắc chắn. Bạn có thể bơi lội, lặn hoặc vui chơi mà không lo bị rò rỉ.

Nếu bạn muốn biết làm thế nào để bơi trong kỳ kinh và cảm thấy thoải mái, hãy lắng nghe cơ thể bạn. Chọn sản phẩm phù hợp với bạn. Giữ sạch sẽ. Bơi lội trong kỳ kinh nguyệt là an toàn và thú vị. Bạn có thể thư giãn và tận hưởng làn nước.

Bơi lội có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong kỳ kinh nguyệt. Nó có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn và giúp giảm bớt chứng chuột rút. Bạn không cần phải bỏ lỡ việc bơi lội vì kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể học bơi trong kỳ kinh nguyệt và cảm thấy dễ chịu bằng cách làm theo các bước đơn giản. Chọn đồ bơi phù hợp, giữ sạch sẽ và tin tưởng vào chính mình.

Mẹo: Nếu bạn cảm thấy lo lắng, hãy nói chuyện với bạn bè hoặc gia đình. Chia sẻ cảm xúc của bạn có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi bơi lội trong kỳ kinh nguyệt.

Bạn nên tận hưởng việc bơi lội, bất kể đó là ngày nào. Với những sản phẩm và thói quen phù hợp, bạn có thể học bơi trong kỳ kinh nguyệt và cảm thấy dễ chịu mỗi khi bơi.

Các kiểu đồ bơi khác nhau cho kỳ kinh nguyệt

Điều gì xảy ra với dòng chảy kinh nguyệt trong nước

Nước có làm ngừng kinh nguyệt của bạn không?

Bạn có thể thắc mắc liệu kinh nguyệt có dừng lại khi bạn nhảy xuống hồ bơi hay không. Câu trả lời là không, nhưng bạn có thể cảm thấy như vậy. Khi bạn đi bơi, nước sẽ tạo áp lực lên cơ thể bạn. Áp lực này làm chậm dòng chảy kinh nguyệt của bạn trong một thời gian ngắn. Tử cung của bạn tiếp tục bong ra lớp niêm mạc, nhưng máu không rời khỏi cơ thể bạn nhanh như trên đất liền.

• Khi bạn bơi, áp lực nước sẽ chống lại trọng lực.

• Điều này làm cho máu kinh nguyệt của bạn chảy ra chậm hơn nhiều.

• Chu kỳ kinh nguyệt của bạn không dừng lại nhưng bạn có thể không nhận thấy nhiều máu khi ở dưới nước.

• Sau khi ra khỏi bể bơi, kinh nguyệt của bạn sẽ lại trôi qua như bình thường.

Hãy nghĩ về nó giống như cầm một chai nước lộn ngược dưới nước. Nước bên trong chai không đổ ra ngoài do áp suất từ ​​hồ bơi giữ nước ở trong. Cơ thể bạn cũng hoạt động tương tự khi bơi lội trong kỳ kinh nguyệt.

Nếu bạn bị rò rỉ thì sao?

Mặc dù áp lực nước có tác dụng nhưng rò rỉ vẫn có thể xảy ra. Nếu bạn ho, hắt hơi hoặc di chuyển theo cách gây thêm áp lực lên bụng, một ít máu kinh có thể thoát ra ngoài. Điều này là bình thường và không có gì phải xấu hổ cả. Hầu hết các vết rò rỉ đều nhỏ và không dễ nhìn thấy trong nước.

Bơi lội trong thời kỳ kinh nguyệt có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng nếu bạn lo lắng về việc rò rỉ. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn luôn tự tin:

1. Chọn đồ bơi định kỳ hoặc cốc nguyệt san để bảo vệ thêm.

2. Mang theo đồ dự phòng như băng vệ sinh hoặc đồ lót sạch.

3. Tắm sau khi bơi để luôn tươi mát và sạch sẽ.

4. Chọn đồ bơi tối màu để giúp che đi những vết rò rỉ nhỏ.

Bơi lội là an toàn trong kỳ kinh nguyệt của bạn. Bạn có thể tận hưởng làn nước mà không phải lo lắng về tình trạng kinh nguyệt hoặc rò rỉ nước làm cản trở bạn. Với những sản phẩm phù hợp và một chút lập kế hoạch, việc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên dễ dàng và thoải mái.

Sản phẩm thời kỳ tốt nhất để bơi lội

Băng vệ sinh và cốc nguyệt san

Khi nghĩ đến việc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể hình dung đến băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san. Hai lựa chọn này đã giúp nhiều người tự tin bơi lội trong nhiều năm. Hãy xem họ so sánh như thế nào:

Băng vệ sinh khi bơi là một lựa chọn cổ điển. Bạn có thể nhét băng vệ sinh mới vào ngay trước khi xuống hồ bơi. Chọn độ hấp thụ phù hợp với lưu lượng của bạn. Nếu bạn cảm thấy ngại về sợi dây, chỉ cần nhét nó vào trong áo tắm. Luôn thay băng vệ sinh sau khi bơi vì nó có thể thấm một ít nước hồ bơi.

Cốc kinh nguyệt để bơi lội là một lựa chọn tuyệt vời khác. Những chiếc cốc này nằm bên trong cơ thể bạn và thu thập máu kinh nguyệt. Bạn có thể đeo cốc nguyệt san tới 8 tiếng nên không phải lo lắng về việc thay cốc ở hồ bơi. Cốc nguyệt san không hấp thụ nước, điều đó có nghĩa là bạn sẽ ít có nguy cơ bị rò rỉ hơn. Một số người cần thực hành một chút để sử dụng chúng, nhưng khi bạn đã quen với nó, họ sẽ cảm thấy thoải mái và an toàn.

Dưới đây là một số mẹo nhanh để sử dụng các sản phẩm kinh nguyệt thích hợp như băng vệ sinh và cốc nguyệt san khi bạn bơi:

• Luôn sử dụng sản phẩm mới trước khi bơi.

• Chọn kích thước và độ thấm hút phù hợp với dòng chảy của bạn.

• Thay đổi sản phẩm của bạn ngay sau khi bạn bơi xong.

• Thực hành tại nhà nếu bạn chưa quen với cốc nguyệt san.

Lợi ích đồ bơi thời kỳ Ljvogues

Nếu bạn muốn một cách đơn giản, phong cách và đáng tin cậy để bơi lội trong kỳ kinh nguyệt, đồ bơi thời kỳ là một yếu tố thay đổi cuộc chơi. Ljvogues Period Swimwear nổi bật là sự lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn đi bơi mà không cần lo lắng.

Đây là điều khiến Đồ bơi thời kỳ Ljvogues trở nên đặc biệt:

Bạn nhận được Công nghệ Hydro-Lock tiên tiến với Ljvogues. Điều này có nghĩa là đồ bơi trong thời kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ hấp thụ máu kinh nhưng vẫn giữ nước hồ bơi ra ngoài. Các lớp đặc biệt bao gồm lớp da khô nhanh và lớp đường dẫn chất lỏng kháng khuẩn. Bạn luôn khô ráo, tươi mát và thoải mái ngay cả sau nhiều giờ bơi lội.

Đồ bơi cổ điển của LJvogues có nhiều kiểu dáng, như quần lót bikini và đồ bơi một mảnh. Bạn có thể chọn những gì phù hợp với cơ thể và sở thích của bạn. Công nghệ bảo mật không dịch chuyển giúp giữ đồ bơi của bạn ở đúng vị trí để bạn có thể lặn, té nước và vui chơi mà không cần lo lắng.

Bạn cũng giúp ích cho hành tinh này khi chọn Ljvogues. Đồ bơi phù hợp với thời kỳ này sử dụng vật liệu tái chế được GRS chứng nhận. Bạn có thể tái sử dụng đồ bơi của mình nhiều lần, điều đó có nghĩa là bạn sẽ ít vứt bỏ các sản phẩm dùng một lần trong kỳ kinh nguyệt hơn. Điều đó tốt cho bạn và môi trường.

Mẹo: Đồ bơi dành cho kỳ kinh nguyệt là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn sự thoải mái, phong cách và yên tâm trong kỳ kinh nguyệt. Bạn không nhất thiết phải sử dụng băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san nếu không muốn.

Những gì không nên sử dụng trong nước

Không phải tất cả các sản phẩm kinh nguyệt đều có tác dụng tốt khi bơi lội. Các miếng đệm và lớp lót không được sản xuất cho hồ bơi. Chúng ngấm nước nhanh và có thể vỡ ra hoặc rò rỉ. Bạn có thể cảm thấy không thoải mái và ít được bảo vệ hơn.

Đây là lý do tại sao bạn nên tránh dùng miếng lót và miếng lót khi bơi trong kỳ kinh nguyệt:

• Miếng đệm và lớp lót thấm nước hồ bơi, không chỉ máu kinh nguyệt.

• Chúng có thể phồng lên, dịch chuyển hoặc thậm chí bong ra trong nước.

• Bạn sẽ không nhận được sự bảo vệ rò rỉ mà bạn cần.

Hãy sử dụng các sản phẩm kinh nguyệt thích hợp như băng vệ sinh, cốc nguyệt san hoặc đồ bơi định kỳ. Những lựa chọn này giúp bạn an toàn, thoải mái và tự tin khi ở dưới nước.

Lưu ý: Luôn chọn sản phẩm kinh nguyệt mà bạn cảm thấy phù hợp nhất. Hãy thử các lựa chọn khác nhau trước ngày bơi của bạn để bạn biết phương án nào hiệu quả.

Bây giờ bạn đã biết các sản phẩm dành cho kỳ kinh nguyệt tốt nhất để bơi lội. Bạn có thể chọn băng vệ sinh, cốc nguyệt san hoặc đồ bơi định kỳ như Ljvogues. Mỗi cách đều giúp bạn tận hưởng việc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt mà không bị căng thẳng.

Những lầm tưởng và mối quan tâm về việc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt

Bạn có thể nghe thấy rất nhiều lầm tưởng về việc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt. Những câu chuyện này có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng hoặc thậm chí khiến bạn không thể tận hưởng làn nước. Hãy làm rõ sự thật để bạn có thể tự tin bơi lội.

Rủi ro nhiễm trùng và vệ sinh

Bạn có thể thắc mắc liệu bơi lội trong thời kỳ kinh nguyệt có khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng hay không. Tin tốt là không. Clo trong nước hồ bơi tiêu diệt vi khuẩn và giữ cho nước sạch. Bơi lội không làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. Hầu hết các bệnh liên quan đến hồ bơi đều do nuốt nước chứ không phải do kinh nguyệt.

Đây là những gì bạn có thể làm để giữ sức khỏe:

• Thay băng vệ sinh hoặc cốc kinh nguyệt vài giờ một lần.

• Tắm trước và sau khi bơi.

• Đừng mặc đồ bơi ướt quá lâu.

• Sử dụng đồ bơi thời kỳ để thêm thoải mái.

Nếu bạn sử dụng băng vệ sinh, cốc nguyệt san hoặc đồ bơi chống rò rỉ, bạn sẽ giữ mọi thứ sạch sẽ và an toàn. Hồ bơi được bảo trì đúng cách sẽ lọc sạch vi trùng. Bơi lội trong thời kỳ kinh nguyệt cũng vệ sinh như bơi lội bất kỳ ngày nào khác.

Cá mập và máu kinh nguyệt

Bạn có thể đã nghe nói rằng cá mập có thể ngửi thấy mùi máu kinh và sẽ đuổi theo bạn. Đây là một trong những lầm tưởng phổ biến nhất về bơi lội trong thời kỳ của bạn . Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy cá mập bị thu hút bởi máu kinh nguyệt. Trên thực tế, nhiều đàn ông bị cá mập cắn hơn, chủ yếu là do họ bơi thường xuyên hơn.

Nhiều người bơi lội trong kỳ kinh nguyệt ở biển mà không gặp vấn đề gì. Cá mập có thể cảm nhận được tất cả các loại chất dịch cơ thể, nhưng không có mối liên hệ nào giữa chu kỳ kinh nguyệt và các cuộc tấn công của cá mập. Bạn có thể thoải mái bơi lội dưới biển mà không sợ hãi.

Đừng để huyền thoại này ngăn cản bạn vui chơi ở bãi biển!

Nó có mất vệ sinh không?

Một số người cho rằng bơi lội trong thời kỳ kinh nguyệt là không sạch sẽ. Điều này không đúng. Kinh nguyệt không làm bẩn nước hồ bơi, đặc biệt nếu bạn sử dụng băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san. Bể bơi sử dụng clo và bộ lọc để giữ nước an toàn cho mọi người.

Dưới đây là một cái nhìn nhanh về những lầm tưởng phổ biến và sự thật:

Bạn có thể tiếp tục bơi lội, giữ cơ thể sạch sẽ và cảm thấy thoải mái trong kỳ kinh nguyệt. Chỉ cần chọn đúng sản phẩm và thưởng thức nước.

Lợi ích sức khỏe và thời điểm nên bỏ qua bơi lội

Bơi lội để giảm bớt thời kỳ

Bạn có thể không cảm thấy chắc chắn về việc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt. Nhưng bơi lội có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Bơi lội mang lại lợi ích sức khỏe thực sự trong thời kỳ kinh nguyệt. Khi bạn bơi, cơ thể bạn tạo ra endorphin. Những hóa chất này giúp giảm chứng chuột rút và khiến bạn hạnh phúc hơn. Nước giữ cơ thể bạn nên bạn cảm thấy bớt đau ở bụng và lưng. Nước tạo ra lực đẩy nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ bắp của bạn.

Đây là cách bơi lội giúp ích trong kỳ kinh nguyệt của bạn:

• Endorphin giúp giảm chuột rút

• Lưu lượng máu tốt hơn làm giảm đầy hơi và giữ nước

• Bơi lội giúp bạn thư giãn đầu óc và giảm bớt căng thẳng

• Tập thể dục thường xuyên giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn diễn ra bình thường

• Bơi lội có thể giúp cải thiện tâm trạng thất thường và khó chịu

Nhiều người thấy có sự thay đổi tốt. Gần một nửa số phụ nữ cảm thấy bớt lo lắng hơn sau khi bơi. Hơn một phần ba có ít thay đổi tâm trạng hơn và cảm thấy ít cáu kỉnh hơn. Hơn một nửa bơi lội để giúp giảm các triệu chứng kinh nguyệt.

Khi nào nên tránh bơi lội

Đôi khi bạn không nên bơi trong kỳ kinh nguyệt. Nếu dòng chảy của bạn rất nhiều, việc bơi lội có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Điều này có thể xảy ra nếu bạn bị lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung. Nếu bị chuột rút hoặc đau nhức dữ dội, thay vào đó bạn nên nghỉ ngơi. Nếu bạn cảm thấy ốm, chóng mặt hoặc sốt, hãy ở nhà và chăm sóc bản thân.

• Dòng chảy mạnh khiến việc bơi lội trở nên khó khăn hơn

• Chuột rút hoặc đau dữ dội có nghĩa là bạn nên nghỉ ngơi

• Cảm thấy ốm, chóng mặt hoặc sốt có nghĩa là không được bơi

Hãy lắng nghe cơ thể của bạn. Bạn biết khi nào bạn cần dừng lại.

Lời khuyên để luôn thoải mái

Bạn có thể cảm thấy thoải mái khi bơi lội trong kỳ kinh nguyệt. Hãy chọn sản phẩm kinh nguyệt phù hợp với bạn. Sử dụng tampon mới trước khi bơi. Cốc nguyệt san bịt kín và thu máu mà không cần ngâm nước. Đồ bơi định kỳ như Ljvogues phù hợp cho những ngày có lượng gió nhẹ hoặc trung bình.

• Sử dụng tampon mới trước khi bơi

• Hãy thử cốc nguyệt san để bảo vệ chống rò rỉ

• Mặc đồ bơi định kỳ để thoải mái và tự tin hơn

Mẹo: Bơi lội trong thời kỳ kinh nguyệt có thể giúp giảm chứng chuột rút và khiến bạn cảm thấy vui vẻ hơn. Nước giúp cơ thể bạn thư giãn và làm dịu cơn chuột rút.

Đừng tin vào huyền thoại. Clo giữ cho bể bơi sạch sẽ. Tập thể dục, như bơi lội, thường giúp cảm thấy dễ chịu hơn khi bị chuột rút. Bạn có thể bơi lội và cảm thấy thoải mái trong kỳ kinh nguyệt.

Bạn không cần phải để kỳ kinh ngăn cản bạn bơi lội hoặc vui chơi dưới nước. Nhiều lầm tưởng về việc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt là không đúng sự thật. Ví dụ:

• Cá mập không bị thu hút bởi máu kinh nguyệt.

• Lượng máu kinh nguyệt mất đi ít và loãng.

• Áp lực nước có thể làm chậm dòng chảy kinh nguyệt của bạn, nhưng nó không ngăn được.

• Đồ bơi dành cho kỳ kinh nguyệt hoặc các sản phẩm dành cho kỳ kinh nguyệt được trang bị phù hợp vẫn giữ nguyên vị trí.

Bơi cùng đồ bơi định kỳ thực sự có thể giúp giảm đau bụng kinh và cải thiện tâm trạng của bạn. Bạn có thể cảm thấy tự tin hơn và bớt căng thẳng hơn khi duy trì thói quen của mình. Hãy thử các lựa chọn đồ bơi khác nhau cho kỳ kinh nguyệt để xem loại nào phù hợp nhất với nhu cầu kinh nguyệt của bạn. Bạn xứng đáng được bơi lội, cảm thấy thoải mái và năng động mỗi ngày trong kỳ kinh nguyệt.

Câu hỏi thường gặp

Bạn có thể đi bơi trong kỳ kinh nguyệt không?

Có, bạn có thể đi bơi trong kỳ kinh nguyệt. Bạn chỉ cần biện pháp bảo vệ phù hợp , như băng vệ sinh, cốc nguyệt san hoặc đồ bơi định kỳ. Bơi lội giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và thậm chí có thể giảm bớt chứng chuột rút.

Bơi lội có làm ngừng kinh nguyệt không?

Bơi lội không làm dừng kỳ kinh nguyệt của bạn. Áp lực nước làm chậm dòng chảy kinh nguyệt khi bạn ở trong hồ bơi. Khi bạn rời khỏi nước, kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại bình thường.

Bạn nên mặc gì khi đi bơi trong kỳ kinh nguyệt?

Bạn có thể sử dụng băng vệ sinh, cốc nguyệt san hoặc đồ bơi thời kỳ . Đồ bơi thời kỳ Ljvogues mang đến cho bạn sự thoải mái và chống rò rỉ. Chọn những gì bạn cảm thấy tốt nhất khi bơi.

Bơi lội ở biển có an toàn trong kỳ kinh nguyệt của bạn không?

Bơi lội ở biển là an toàn trong kỳ kinh nguyệt của bạn. Cá mập không bị thu hút bởi máu kinh nguyệt. Bạn có thể thoải mái tắm biển mà không cần lo lắng.

Làm thế nào để bạn cảm thấy thoải mái khi bơi trong kỳ kinh nguyệt?

• Thay đổi sản phẩm kinh nguyệt của bạn trước khi bơi.

• Tắm sau khi bơi.

• Mặc đồ bơi định kỳ để tự tin hơn.

  Mẹo: Hãy lắng nghe cơ thể bạn và chọn những gì phù hợp với bạn. Bơi lội có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.