Féadfaidh tú a bheith buartha faoi shnámh le linn do thréimhse, ach is féidir leat snámh go muiníneach. Úsáideann an chuid is mó linnte clóirín chun uisce a choinneáil glan, mar sin ní baol sláinte é fuil menstrual. Tá eagla ar go leor snámhóirí sceitheadh ​​nó mothú míchompordach, ach cabhraíonn brú uisce agus feistis snámha tréimhse maith leat go mbraitheann tú sábháilte. Is féidir leat triail a bhaint as feistis snámha tréimhse mar Ljvogues , a úsáideann sraitheanna speisialta chun tú a choinneáil tirim agus compordach. Mothaíonn an tsnámh sábháilte le linn do thréimhse, agus féadann sé mothú níos sona duit agus cabhrú le cramps freisin. Ná lig do thréimhse stop a chur ort ó taitneamh a bhaint as snámh. Tosaíonn Conas Snámh ar Do Thréimhse - agus Mothú ar Chompord le roghnú cad a oibríonn is fearr duit.

• Bíonn imní ar go leor daoine faoi:

  • Leaks nó stains

  • Glaineacht i linnte poiblí

  • Mothú cúthail nó míchompordach

Siopaí beir leat eochair

• Tá snámh ar do thréimhse sábháilte. Coinníonn clóirín i linnte an t-uisce glan, ionas gur féidir leat snámh gan imní ort.

• Úsáid feistis snámha tréimhse , súitíní, nó cupáin menstrual do chompord agus cosaint. Cuidíonn na táirgí seo le sceitheadh ​​a chosc agus tú a choinneáil slán.

• Is féidir le brú uisce do shreabhadh míosta a mhoilliú, rud a fhágann go mbraitheann sé níos éadroime agus tú ag snámh. Ní fhéadfaidh tú mórán fola san uisce a thabhairt faoi deara.

• Tá sláinteachas maith ríthábhachtach. Athraigh do tháirgí tréimhse gach 2-4 uair an chloig, sruthlaigh amach tar éis snámha, agus cithfholcadh chun fanacht úr.

• Is féidir le snámh cramps a mhaolú agus do ghiúmar a threisiú. Bain sult as an uisce agus ná lig do thréimhse tú a choinneáil siar!

Coinníonn clóirín i linnte snámha uisce glan

Conas Snámh ar Do Tréimhse - agus Mothú ar A Chompord

An bhfuil sé Sábháilte Snámh ar do Thréimhse?

Féadfaidh tú a fhiafraí an bhfuil snámh ar do thréimhse sábháilte. Is é an freagra tá, tá sé sábháilte. Is féidir leat snámh agus gan a bheith buartha faoi do shláinte. Tá clóirín ag formhór na linnte chun an t-uisce a choinneáil glan. Fágann sé seo go bhfuil sé sábháilte snámh le linn do thréimhse. Ní ghortaíonn fuil menstrual duine ar bith sa linn. Ní gá duit a bheith cúthail nó scanraithe faoi bheith ag snámh ar do thréimhse.

Moillíonn brú uisce do thréimhse agus tú ag snámh. D'fhéadfadh go mbeadh cuma níos éadroime ar do thréimhse san uisce. Má chaitheann tú feistis snámha tréimhse nó cupán menstrual, gheobhaidh tú níos mó cosanta. Cuidíonn na táirgí seo leat a bheith sábháilte agus compordach. Is féidir leat snámh agus ní bhraitheann tú faoi strus.

Mothaíonn go leor daoine neirbhíseach faoi bheith ag snámh ar a mbeatha. Is féidir le hormóin do ghiúmar a athrú agus imní a chur ort. Seo roinnt rudaí a chuireann imní ort:

Má bhraith tú brónach nó faoi strus roimhe seo, b'fhéidir go mbraitheann tú níos neirbhíseach le linn do thréimhse. Má cheapann tú go bhfuil tréimhsí go dona, féadfaidh snámh a bheith scanrúil. Níl tú i d’aonar. Braitheann go leor daoine ar an mbealach seo. Is féidir leat snámh a fhoghlaim ar do thréimhse agus mothú go maith trí na táirgí cearta a phiocadh agus fanacht glan.

Bainistiú Compord agus Sláinteachas

Ba mhaith leat a bheith glan agus comfy nuair a bhíonn tú ag snámh ar do thréimhse. Cuidíonn sláinteachas maith leat a bheith cinnte duit féin. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat do dhícheall a mhothú:

• Athraigh súitíní, cupáin menstrual, nó feistis snámha tréimhse gach 2-4 uair an chloig. Stopann sé seo sceitheadh ​​agus coinníonn sé sláintiúil tú.

• Sruthlaigh do cheantar príobháideach le huisce glan tar éis snámha. Athraigh do tháirgí tréimhse in áit phríobháideach.

• Cith díreach tar éis duit snámh. Níonn sé seo ceimiceáin agus fuil na linne.

• Tóg amach do chulaith snámha fliuch chomh luath agus is féidir.

• Bain úsáid as díbholaíoch, wipes, agus fo-éadaí cadáis le haghaidh compord breise.

Is féidir leat a chaitheamh feistis snámha tréimhse mar Ljvogues agus tú ag snámh ar do thréimhse. Tá sraitheanna speisialta ar an bhfeisteas snámha seo chun fuil a sáithiú agus uisce na linne a choinneáil amach. Fanann tú tirim agus compordach. Úsáideann feistis snámha Ljvogues Teicneolaíocht Hidrea-Lock le haghaidh cosaint láidir. Is féidir leat snámh, tumadóireacht a dhéanamh, nó imirt agus gan a bheith buartha faoi sceitheadh.

Más mian leat a fháil amach conas a bheith ag snámh ar do thréimhse agus mothú go maith, éisteacht le do chorp. Roghnaigh táirgí a oibríonn duit. Coinnigh glan. Tá snámh ar do thréimhse sábháilte agus spraoi. Is féidir leat do scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as an uisce.

Is féidir le snámh cabhrú leat mothú níos fearr le linn do thréimhse. Is féidir leis tú a dhéanamh níos sona agus cabhrú le cramps. Ní gá duit snámha a chailleann mar gheall ar do thréimhse. Is féidir leat snámh a fhoghlaim ar do thréimhse agus mothú go maith trí chéimeanna éasca a leanúint. Roghnaigh na feistis snámha ceart, fan glan, agus muinín agat féin.

Leid: Má bhraitheann tú buartha, labhair le cairde nó le teaghlach. Má roinneann tú do mhothúcháin, beidh tú in ann mothú níos fearr a bheith agat faoi bheith ag snámh le linn do thréimhse.

Ba cheart duit taitneamh a bhaint as snámh, is cuma cén lá atá ann. Leis na táirgí agus na nósanna cearta, is féidir leat snámh a fhoghlaim ar do thréimhse agus mothú go maith gach uair a bhíonn tú ag snámh.

Stíleanna éagsúla feistis snámha le haghaidh menstruation

Cad a Tharlaíonn do Shreabhadh Menstrual san Uisce

An gcuireann Uisce Stop le do Thréimhse?

B’fhéidir go n-iontas an stopann do thréimhse nuair a léimeann tú isteach sa linn. Is é an freagra ar bith, ach is féidir é a bhraitheann ar an mbealach sin. Nuair a théann tú ag snámh, cuireann an t-uisce brú ar do chorp. Moillíonn an brú seo do shreabhadh míosta ar feadh tamaill ghearr. Coinníonn d'útarach ag stealladh a líneáil, ach ní fhágann an fhuil do chorp chomh tapa agus a dhéanann sé ar an talamh.

• Nuair a bhíonn tú ag snámh, oibríonn an brú uisce i gcoinne domhantarraingthe.

• Déanann sé seo do sreabhadh fola menstrual amach i bhfad níos moille.

• Ní thagann deireadh le do thréimhse, ach seans nach dtabharfaidh tú faoi deara mórán fola agus tú san uisce.

• Nuair a gheobhaidh tú amach as an linn, beidh do thréimhse ag sreabhadh arís.

Smaoinigh air mar a bheadh ​​buidéal uisce bun os cionn faoin uisce. Ní dhoirteann an t-uisce taobh istigh den bhuidéal mar go gcoimeádann an brú ón linn é isteach. Oibríonn do chorp ar an mbealach céanna le linn snámha ar do thréimhse.

Cad a Dhéanfadh Má Sceitheadh ​​Tú?

Cé go gcuidíonn brú uisce, féadann sceitheadh ​​tarlú fós. Má dhéanann tú casachtach, sraothartach, nó má bhogann tú ar bhealach a chuireann brú breise ar do bolg, d’fhéadfadh roinnt fola míosta éalú. Is gnáthach é seo agus níl aon rud le náire faoi. An chuid is mó den am, tá sceitheanna beag agus ní furasta iad a fheiceáil san uisce.

Is féidir le snámh ar do thréimhse strus a mhothú má bhíonn imní ort faoi sceitheadh. Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat fanacht muiníneach:

1. Roghnaigh feistis snámha tréimhse nó cupán menstrual le haghaidh cosanta breise.

2. Tabhair leat soláthairtí cúltaca cosúil le tampóin nó fo-éadaí glan.

3. Cith tar éis snámha chun fanacht úr agus glan.

4. Roghnaigh feistis snámha dorcha-daite chun aon sceitheanna beaga a cheilt.

Tá snámh sábháilte le linn do thréimhse. Is féidir leat taitneamh a bhaint as an uisce gan ligean do imní faoi shreabhadh menstrual nó sceitheadh ​​​​stop a chur ort. Leis na táirgí cearta agus beagán pleanála, déantar snámh ar do thréimhse éasca agus compordach.

Táirgí Tréimhse is Fearr le haghaidh Snámha

Tampons agus Cupáin Menstrual

Nuair a smaoiníonn tú ar shnámh ar do thréimhse, is dócha go dtaispeánann tú tampóin nó cupáin menstrual. Chuidigh an dá rogha seo go leor daoine ag snámh le muinín ar feadh na mblianta. Feicfimid conas a dhéanann siad comparáid idir:

Is rogha clasaiceach é tampons snámha. Is féidir leat tampon úr a chur isteach díreach sula dtéann tú isteach sa linn. Roghnaigh an ionsúiteacht a oireann do do shreabhadh. Má bhraitheann tú cúthail faoin téad, cuir taobh istigh de do chulaith snámha é. Athraigh do tampón i gcónaí tar éis snámha, mar go bhféadfadh sé roinnt uisce linne a shú isteach.

Is rogha iontach eile é cupáin menstrual le haghaidh snámha. Suíonn na cupáin seo taobh istigh de do chorp agus bailíonn siad fuil menstrual. Is féidir leat cupán menstrual a chaitheamh ar feadh suas le 8 uair an chloig, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi é a athrú ag an linn snámha. Ní ionsúnn cupáin menstrual uisce, rud a chiallaíonn go mbíonn riosca níos lú agat ó sceitheadh. Teastaíonn beagán cleachtaidh ó dhaoine áirithe chun iad a úsáid, ach nuair a fhaigheann tú greim air, mothaíonn siad compordach agus sábháilte.

Seo roinnt leideanna meara maidir le húsáid táirgí menstrual cuí cosúil le tampons agus cupáin menstrual nuair a bhíonn tú ag snámh:

• Bain úsáid as táirge úr i gcónaí sula dtéann tú ag snámh.

• Roghnaigh an méid ceart agus ionsúiteacht do do shreabhadh.

• Athraigh do tháirge chomh luath agus a chríochnaíonn tú ag snámh.

• Cleachtaigh sa bhaile má tá cupáin menstrual nua agat.

Buntáistí Feisteas Snámha Tréimhse Ljvogues

Más mian leat bealach simplí, stylish, iontaofa chun taitneamh a bhaint as snámh ar do thréimhse, feistis snámha tréimhse . Is athrú cluiche é Seasann Éadaí Snámha Tréimhse Ljvogues amach mar rogha barr do dhuine ar bith atá ag iarraidh snámh gan imní.

Seo an rud a dhéanann Feisteas Snámha Tréimhse Ljvogues speisialta:

Faigheann tú Teicneolaíocht Hidrea-Lock chun cinn le Ljvogues. Ciallaíonn sé seo go n-ionsúnn d’fheisteas snámha tréimhse fola míosta ach go gcoimeádann sé uisce na linne amach. Áirítear ar na sraitheanna speisialta ciseal craiceann mear-tirim agus ciseal cosán sreabhán frithmhiocróbach. Fanann tú tirim, úr agus compordach, fiú tar éis uaireanta snámha.

Tagann feistis snámha tréimhse LJvogues i go leor stíleanna, cosúil le brístí bicíní agus píosaí aon-phíosa. Is féidir leat a roghnú cad a oireann do chorp agus do blas. Coinníonn an teicneolaíocht slándála náid-athrú do chuid feistis snámha i bhfeidhm, ionas gur féidir leat tumadóireacht a dhéanamh, splancscáileán agus súgradh gan imní ort.

Cuidíonn tú leis an bplainéad freisin nuair a roghnaíonn tú Ljvogues. Úsáideann an feistis snámha atá neamhdhíobhálach don tréimhse seo ábhair athchúrsáilte atá deimhnithe ag GRS. Is féidir leat do chuid feistis snámha a athúsáid arís agus arís eile, rud a chiallaíonn go gcaitheann tú níos lú táirgí tréimhse indiúscartha. Is maith sin duit féin agus don timpeallacht.

Leid: Is rogha iontach é feistis snámha tréimhse más mian leat compord, stíl agus suaimhneas intinne le linn do thréimhse. Ní chaithfidh tú súitíní nó cupáin míosta a úsáid mura bhfuil tú ag iarraidh.

Cad nach bhfuil le húsáid in uisce

Ní oibríonn gach táirge tréimhse go maith le haghaidh snámha. Ní dhéantar pillíní agus líneálacha don linn. Sáithíonn siad uisce go tapa agus is féidir leo titim as a chéile nó sceitheadh. Seans go mothaíonn tú míchompordach agus nach bhfuil an oiread sin cosanta agat.

Seo an fáth ar chóir duit pillíní agus líneálacha a sheachaint le haghaidh snámha ar do thréimhse:

• Ionsúnn pillíní agus líneálacha uisce na linne, ní hamháin fuil mhíosta.

• Is féidir leo at suas, aistriú, nó fiú teacht amach san uisce.

• Ní bhfaighidh tú an chosaint sceite atá uait.

Bata le táirgí menstrual cuí cosúil le tampons, cupáin menstrual, nó feistis snámha tréimhse. Coinníonn na roghanna seo tú sábháilte, compordach agus muiníneach san uisce.

Nóta: Roghnaigh an táirge tréimhse is fearr leat i gcónaí. Bain triail as roghanna éagsúla roimh do lá snámha, ionas go mbeidh a fhios agat cad a oibríonn.

Anois tá a fhios agat na táirgí tréimhse is fearr le haghaidh snámha. Is féidir leat súitíní, cupáin menstrual, nó feistis snámha tréimhse mar Ljvogues a phiocadh. Cuidíonn gach ceann leat taitneamh a bhaint as snámh ar do thréimhse gan strus.

Miotais agus Buarthaí Faoi Shnámh ar Do Thréimhse

Seans go gcloisfeá go leor miotais faoi shnámh le linn do thréimhse. Is féidir leis na scéalta seo a bheith neirbhíseach ort nó fiú stop a chur ort taitneamh a bhaint as an uisce. Déanaimis na fíricí a ghlanadh ionas gur féidir leat snámh le muinín.

Rioscaí Ionfhabhtaithe agus Sláinteachas

B’fhéidir go n-iontas an gcuireann snámh ar do thréimhse tú i mbaol ó ionfhabhtuithe. Is é an dea-scéal, ní dhéanann sé. Maraíonn clóirín in uisce linn na baictéir agus coinníonn sé an t-uisce glan. Ní mhéadaíonn snámha do riosca maidir le hionfhabhtuithe faighne. Tagann an chuid is mó de na tinnis a bhaineann le linn snámha ó shlogtha uisce, ní ó do thréimhse.

Seo an méid is féidir leat a dhéanamh chun fanacht sláintiúil:

• Athraigh do tampons nó cupáin menstrual gach cúpla uair an chloig.

• Cith roimh agus tar éis snámha.

• Ná fan ró-fhada i gculaith snámha fliuch.

• Úsáid feistis snámha tréimhse le haghaidh chompord breise.

Má úsáideann tú súitíní, cupáin menstrual, nó feistis snámha sceithdhíonach, coinníonn tú rudaí glan agus sábháilte. Déanann linnte a dhéantar a chothabháil i gceart frídíní a scagadh. Bíonn an tsnámh ar do thréimhse chomh sláinteachais agus a bhíonn snámh ar aon lá eile.

Siorcanna agus Fuil Tréimhse

Seans gur chuala tú gur féidir le siorcanna boladh fola míosta agus go dtiocfaidh siad i do dhiaidh. Tá sé seo ar cheann de na miotais is coitianta faoi ag snámh ar do thréimhse . Níl aon chruthúnas eolaíoch ann go bhfuil siorcanna á mealladh chuig fuil menstrual. Go deimhin, faigheann níos mó fir bitten ag siorcanna, go príomha toisc go snámhann siad níos minice.

Bíonn go leor daoine ag snámh le linn a dtréimhse san aigéan gan aon fhadhbanna. Is féidir le siorcanna gach cineál sreabhán coirp a mhothú, ach níl aon nasc idir tréimhsí agus ionsaithe siorcanna. Is féidir leat taitneamh a bhaint as snámh san fharraige gan eagla.

Ná lig don mhiotas seo tú a stopadh ó spraoi a bheith agat ar an trá!

An bhfuil sé míshláintiúil?

Síleann roinnt daoine go bhfuil snámh ar do thréimhse neamhghlan. Níl sé seo fíor. Ní fhágann sreabhadh menstrual uisce na linne salach, go háirithe má úsáideann tú tampons nó cupáin menstrual. Úsáideann linnte clóirín agus scagairí chun uisce a choinneáil sábháilte do chách.

Seo súil thapa ar mhiotais choitianta agus ar an bhfírinne:

Is féidir leat snámh a choinneáil, fanacht glan, agus mothú go maith le linn do thréimhse. Just a roghnaigh na táirgí cearta agus taitneamh a bhaint as an uisce.

Sochair Sláinte agus Cathain chun Snámha a Sheachaint

Snámh le haghaidh Faoisimh Tréimhse

B'fhéidir nach mbraitheann tú cinnte faoi bheith ag snámh ar do thréimhse. Ach is féidir le snámh cabhrú leat mothú níos fearr. Tugann snámh buntáistí sláinte fíor le linn menstruation. Nuair a bhíonn tú ag snámh, déanann do chorp endorphins. Cuidíonn na ceimiceáin seo le cramps agus déanann tú níos sona duit. Coinníonn uisce suas do chorp, mar sin mothaíonn tú níos lú pian i do bolg agus ar ais. Tugann an t-uisce brú milis a chuidíonn le do matáin a scíth a ligean.

Seo mar a chuidíonn snámh le linn do thréimhse:

• Cuidíonn endorphins le cramps

• Laghdaíonn sreabhadh fola níos fearr bloating agus coinneáil uisce

• Maolaíonn snámh d'intinn agus éascaíonn sé strus

• Cuidíonn cleachtadh rialta le do thréimhse fanacht gnáth

• Is féidir le snámh cuidiú le luascáin ghiúmar agus greannaitheacht

Feiceann go leor daoine athruithe maithe. Mothaíonn beagnach leath de na mná níos lú imní tar éis snámha. Bíonn níos lú luascáin ghiúmar ag níos mó ná trian díobh agus mothaíonn siad nach mbíonn siad chomh corraitheach. Níos mó ná leath ag snámh chun cabhrú le hairíonna tréimhse.

Cathain a Seachain Snámha

Uaireanta níor chóir duit snámh le linn do thréimhse. Má tá do shreabhadh an-trom, féadfaidh snámh a bheith míchompordach. Féadfaidh sé seo tarlú má tá endometriosis nó fibroids agat. Má tá cramps nó pian láidir agat, ba chóir duit scíth a ligean ina ionad. Má bhraitheann tú tinn, meadhrán, nó má tá fiabhras ort, fan sa bhaile agus tabhair aire duit féin.

• Déanann sreabhadh trom snámh níos deacra

• Ciallaíonn droch-crampaí nó pian gur chóir duit scíth a ligean

• Má mhothaíonn tú tinn, meadhrán, nó fiabhras, ní féidir leat snámh a dhéanamh

Éist le do chorp. Tá a fhios agat nuair is gá duit a stopadh.

Leideanna maidir le Fanacht Compordach

Is féidir leat a bheith compordach agus tú ag snámh ar do thréimhse. Roghnaigh an táirge menstrual ceart duit. Bain úsáid as tampon nua sula dtéann tú ag snámh. Déanann cupáin menstrual fuil a shéaladh agus a bhailiú gan uisce a sáithiú. Oibríonn feistis snámha tréimhse cosúil le Ljvogues go maith le haghaidh laethanta sreabhadh éadroma nó meánacha.

• Bain úsáid as tampon nua roimh snámh

• Bain triail as cupán menstrual le haghaidh cosaint sceitheadh

• Caith feistis snámha tréimhse le haghaidh níos mó compord agus muiníne

Leid: Is féidir le snámh ar do thréimhse cabhrú le cramps agus mothaíonn tú níos sona duit. Cuidíonn uisce le do chorp a scíth a ligean agus soothes cramps.

Ná creid miotais. Coinníonn clóirín linnte glan. Cuidíonn cleachtadh, cosúil le snámh, go minic le cramps mothú níos fearr. Is féidir leat snámh agus mothú go maith le linn do thréimhse.

Ní gá duit ligean do do thréimhse stop a chur ort ó bheith ag snámh nó ag spraoi san uisce. Ní fíor go leor miotais faoi shnámh le linn do thréimhse. Mar shampla:

• Ní mhealltar siorcanna chuig fuil mhíosta.

• Tá an méid fola menstrual a chailltear beag agus caolaithe.

• Féadfaidh brú uisce do shreabhadh míosta a mhoilliú, ach ní stopann sé é.

• Fanann feistis snámha nó táirgí míosta atá feistithe i gceart in áit.

Is féidir le snámh le feistis snámha tréimhse cabhrú leat i ndáiríre chun crampaí menstrual a mhaolú agus do ghiúmar a threisiú. B'fhéidir go mbraitheann tú níos mó muiníne agus níos lú béime nuair a choinníonn tú suas do ghnáthamh. Bain triail as roghanna feistis snámha tréimhse éagsúla chun a fháil amach cad a mhothaíonn is fearr do do riachtanais menstrual. Tá tú tuillte ag snámh, ag mothú compordach, agus ag fanacht gníomhach gach lá de do thréimhse.

CCanna

An féidir leat dul ag snámh ar do thréimhse?

Sea, is féidir leat dul ag snámh le linn do thréimhse. Níl uait ach an cosaint cheart , cosúil le súitíní, cupáin menstrual, nó feistis snámha tréimhse. Cuidíonn snámh leat mothú níos fearr agus féadann sé fiú cramps a mhaolú.

An stopfaidh an snámh?

Ní chuireann snámha stop le do thréimhse. Moillíonn brú uisce do shreabhadh míosta agus tú sa linn. Nuair a fhágann tú an t-uisce, filleann do thréimhse ina gnáthriocht.

Cad ba chóir duit a chaitheamh le haghaidh snámha ar do thréimhse?

Is féidir leat súitíní, cupáin menstrual, nó feistis snámha tréimhse . Tugann feistis snámha tréimhse Ljvogues cosaint sceite agus compord duit. Roghnaigh cad a mhothaíonn is fearr duit agus tú ag snámh.

An bhfuil snámh san aigéan sábháilte le linn do thréimhse?

Tá sé sábháilte snámha san aigéan le linn do thréimhse. Ní mhealltar siorcanna le fuil menstrual. Is féidir leat taitneamh a bhaint as snámh ar an trá gan imní ort.

Conas a fhanann tú compordach agus tú ag snámh ar do thréimhse?

• Athraigh do tháirge tréimhse roimh snámha.

• Cith tar éis snámha.

• Caith feistis snámha tréimhse le haghaidh muinín bhreise.

  Leid: Éist le do chorp agus roghnaigh cad a oibríonn duit. Is féidir le snámh cabhrú leat a bheith níos sona.