ใช่ คุณสามารถว่ายน้ำตามรอบเดือนของคุณได้เป็นครั้งแรก นักว่ายน้ำหลายคนรู้สึกกังวลเกี่ยวกับน้ำรั่วหรือความสบาย แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว บางคนกังวลเพราะการตีตราการมีประจำเดือน แต่ก็มีทางเลือกที่ปลอดภัยอยู่ นักว่ายน้ำว่ายน้ำอย่างไรในช่วงเวลาของพวกเขา? ด้วยการสนับสนุนที่เหมาะสม คุณสามารถเพลิดเพลินกับน้ำได้อย่างมั่นใจ

ประเด็นสำคัญ

• คุณสามารถว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนและรู้สึกมั่นใจในตัวเอง ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เช่น ผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วยอนามัย หรือ ว่ายน้ำประจำเดือน ชุด สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวและหยุดการรั่วไหล

• การว่ายน้ำระหว่างมีประจำเดือนจะปลอดภัย มันสามารถช่วยเรื่องตะคริวได้ น้ำช่วยยกร่างกายของคุณและลดแรงกดดัน สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

• เตรียมตัวว่ายน้ำโดยจัดอุปกรณ์เพิ่มเติมและเฝ้าดูวงจรของคุณ การเตรียมตัวจะช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยและสนุกสนานในน้ำ

นักว่ายน้ำว่ายน้ำอย่างไรในช่วงเวลาของพวกเขา?

การว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนอาจดูน่ากลัวในตอนแรก แต่คุณยังสามารถว่ายน้ำได้ นักว่ายน้ำหลายคนสงสัยว่า 'นักว่ายน้ำว่ายน้ำอย่างไรในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน' คุณแค่ต้องการผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและความมั่นใจ มาดูข้อเท็จจริงและช่วยให้คุณรู้สึกดีเมื่ออยู่ในน้ำกันดีกว่า

ปลอดภัยไหมที่จะว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณ?

คุณอาจถามว่าว่ายน้ำระหว่างมีประจำเดือนปลอดภัยหรือไม่ คำตอบคือใช่! นักว่ายน้ำส่วนใหญ่ว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนโดยไม่มีปัญหา นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดว่า:

• ระบบบำบัดในสระน้ำจัดการกับเลือดประจำเดือน ดังนั้นสุขอนามัยจึงไม่เป็นปัญหาหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับประจำเดือนที่เหมาะสม

• ฉลามไม่ดึงดูดเลือดประจำเดือน การศึกษาพบว่าฉลามไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างเลือดแต่ละประเภทได้

• การว่ายน้ำทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน สารเคมีเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการปวดและทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น

• การว่ายน้ำบ่อยๆ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและลดอาการก่อนมีประจำเดือนได้

บางคนกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงด้านสุขภาพ หากคุณมีความดันโลหิตสูง ไมเกรนมีประจำเดือน ประจำเดือนมามาก หรือกำลังตั้งครรภ์ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนว่ายน้ำ น้ำเย็นอาจทำให้ประจำเดือนมาช้าลงในช่วงเวลาสั้นๆ แต่จะไม่ทำให้ประจำเดือนหยุด ใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับประจำเดือนที่ถูกต้องเสมอและระวังการติดเชื้อหากคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

การว่ายน้ำสามารถหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินในร่างกายได้

ตำนานและความกลัวทั่วไป

คุณอาจได้ยินตำนานมากมายเกี่ยวกับการว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณ มาทำความเข้าใจข้อเท็จจริงกันดีกว่า:

นักว่ายน้ำหลายคนกังวลเรื่องน้ำรั่วและรู้สึกอึดอัด คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ในช่วงเวลาตามโฟลว์ของคุณได้ ผ้าอนามัยแบบดูดซับพิเศษหรือถ้วยรองประจำเดือนเหมาะสำหรับวันที่มีประจำเดือนมาก การสวมชุดว่ายน้ำหรือกางเกงขาสั้นสีเข้มทับชุดสูทสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น

'คนอาบน้ำจะค่อยๆ เผยตัวมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น... ดังนั้นในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน คุณจะต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอดได้นานถึงเก้าชั่วโมง'

ลองดูแผนภูมินี้เพื่อดูว่าความกลัวเรื่องน้ำรั่วและประจำเดือนส่งผลต่อนักว่ายน้ำอย่างไร:

ทำไมการว่ายน้ำจึงช่วยรักษาอาการประจำเดือนได้

การว่ายน้ำไม่ใช่แค่เรื่องสนุกเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการประจำเดือนได้อีกด้วย หากคุณถามว่า 'นักว่ายน้ำว่ายน้ำอย่างไรในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน' คุณจะเห็นว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของคำตอบ

• การว่ายน้ำและการออกกำลังกายแบบแอโรบิกทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟิน สารเคมีเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการปวดและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

• การลอยตัวของน้ำจะช่วยลดแรงกดดันจากร่างกายส่วนล่างของคุณ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและหลังได้

• การว่ายน้ำช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยให้อารมณ์แปรปรวน ความหงุดหงิด และวิตกกังวล

คุณไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ประจำเดือนมาขัดขวางการว่ายน้ำ นักว่ายน้ำหลายคนว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนและรู้สึกดีขึ้นหลังจากนั้น หากคุณรู้สึกกังวล จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและทัศนคติที่ดี คุณสามารถว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนได้อย่างมั่นใจ

ตัวเลือกการป้องกันระยะเวลาสำหรับการว่ายน้ำ

เมื่อคุณว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน คุณมีทางเลือกมากมาย นักว่ายน้ำมักใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วยรองประจำเดือน หรือชุดว่ายน้ำประจำเดือน บางคนอาจลองใช้ผ้าอนามัย ชุดชั้นในประจำเดือน หรือกางเกงชั้นในประจำเดือนเพื่อความปลอดภัยเป็นพิเศษ ลองดูตัวเลือกเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ผ้าอนามัยแบบสอด—พื้นฐานสำหรับมือใหม่

ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับนักว่ายน้ำ คุณใส่มันเข้าไปในร่างกายของคุณ เพื่อไม่ให้ใครเห็นมันอยู่ใต้ชุดว่ายน้ำของคุณ ผ้าอนามัยแบบสอดช่วยดูดซับประจำเดือนและช่วยหยุดการรั่วไหลในสระน้ำ นักว่ายน้ำส่วนใหญ่คิดว่าผ้าอนามัยแบบสอดปลอดภัยและใช้งานง่าย เลือกการดูดซับที่เหมาะสมสำหรับการไหลของคุณและเปลี่ยนหลังจากว่ายน้ำ แผ่นรองว่ายน้ำไม่เหมาะกับการว่ายน้ำเพราะสามารถเติมน้ำได้และสามารถเคลื่อนที่ไปมาได้

ถ้วยประจำเดือน—ข้อดีและข้อเสีย

ถ้วยประจำเดือนคือถ้วยขนาดเล็กและโค้งงอที่คุณใส่เข้าไปในร่างกาย พวกมันจับประจำเดือนของคุณแทนที่จะปล่อยให้มันซึม นักว่ายน้ำหลายคนชอบถ้วยเพราะไม่ใส่น้ำในสระและสามารถอยู่ได้นานถึง 8 ชั่วโมง ถ้วยสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้และดีต่อโลก คุณอาจต้องฝึกใส่และนำออก บางคนคิดว่าแรงดูดรู้สึกแปลกๆ หรือกังวลว่าถ้วยจะขยับเวลาว่ายน้ำบ่อยๆ

เคล็ดลับ: หากคุณไม่เคยใช้ถ้วยใส่ประจำเดือน ให้ลองใช้ที่บ้านก่อนไปสระว่ายน้ำ

ชุดว่ายน้ำช่วงเวลา Ljvogues—ความมั่นใจแบบป้องกันการรั่วซึม

ชุดว่ายน้ำย้อนยุคของ Ljvogues ช่วยให้คุณปลอดภัยจากการรั่วซึมและดูดีเช่นกัน ชุดว่ายน้ำชิ้นนี้ใช้เทคโนโลยีไฮโดรล็อคและมีสี่ชั้นเพื่อดูดซับประจำเดือนของคุณ มีชั้นพิเศษที่ต่อสู้กับเชื้อโรค แห้งเร็ว และมีหลายขนาด คุณสามารถเลือกได้ว่าจะให้ซึมซับมากแค่ไหน จึงใช้ได้สำหรับวันที่มีแสงน้อยหรือปานกลาง ชุดว่ายน้ำย้อนยุคของ Ljvogues ไม่มี PFAS และสวมใส่สบายสำหรับทุกรูปร่าง

ljvogues ชุดว่ายน้ำที่สวมใส่สบาย

เปรียบเทียบผลิตภัณฑ์สำหรับนักว่ายน้ำ

ต่อไปนี้เป็นแผนภูมิโดยย่อที่แสดงให้เห็นว่าผ้าอนามัย ถ้วยรองประจำเดือน และชุดว่ายน้ำประจำเดือนเปรียบเทียบกันอย่างไร:

นักว่ายน้ำรุ่นเยาว์ส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยผ้าอนามัยแบบสอดหรือชุดว่ายน้ำประจำเดือน ถ้วยใส่ประจำเดือนเป็นสิ่งที่ดีถ้าคุณต้องการใช้ซ้ำและรู้สึกโอเคกับร่างกายของคุณ แผ่นรองและชุดชั้นในประจำเดือนจะดีกว่าสำหรับพื้นที่แห้งหรือไว้สำรอง คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์มากกว่าหนึ่งรายการเพื่อความอุ่นใจเป็นพิเศษ

ป้องกันการรั่วไหลและสร้างความมั่นใจ

วิธีใส่และตรวจสอบผลิตภัณฑ์ของคุณ

คุณต้องการที่จะรู้สึกปลอดภัยก่อนว่ายน้ำ ก่อนอื่นให้ไปห้องน้ำ ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยใส่ประจำเดือนใหม่ รับรองว่ารู้สึกสบายตัว ตรวจสอบว่าอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องหรือไม่ หากคุณใช้ชุดว่ายน้ำประจำเดือน ให้ตรวจสอบความพอดีและปริมาณที่ใส่ได้ นำมา อุปกรณ์เพิ่มเติม ในกระเป๋าว่ายน้ำของคุณ เตรียมผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วย หรือชุดชั้นในที่สะอาดไว้ ล้างมือก่อนและหลังเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยให้นักว่ายน้ำรู้สึกพร้อมและมั่นใจในตัวเอง

การจัดการกระแสน้ำที่หนักกว่าในสระ

นักว่ายน้ำบางคนกังวลเรื่องช่วงเวลาที่หนักหน่วง คุณสามารถจัดการสิ่งนี้ได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ผ้าอนามัยแบบสอดเหมาะสำหรับการว่ายน้ำเพราะมันซ่อนตัวอยู่ พวกเขาช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดาย ถ้วยรองประจำเดือนทำหน้าที่กั้นและรองรับการไหลของคุณ ช่วยให้คุณว่ายน้ำได้นานขึ้นโดยไม่มีน้ำรั่ว ชุดว่ายน้ำประจำเดือนช่วยเพิ่มความปลอดภัยและดูเหมือนชุดว่ายน้ำปกติ อย่าใช้แผ่นอิเล็กโทรดเพราะมันจะดูดซับน้ำและมีขนาดใหญ่ ลองผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อนที่จะว่ายน้ำครั้งใหญ่ ติดตามรอบเดือนของคุณเพื่อให้คุณสามารถวางแผนล่วงหน้าได้

• ผ้าอนามัยแบบสอด: เหมาะสำหรับการปกป้องอย่างเป็นความลับ

• ถ้วยประจำเดือน: ใช้งานได้นานขึ้นและหยุดการรั่วซึม

• ชุดว่ายน้ำประจำเดือน: ตัวช่วยพิเศษเพื่อให้มีแสงไหลผ่าน

จะทำอย่างไรถ้าคุณประหม่าหรือประสบอุบัติเหตุ

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาในสระน้ำ นักว่ายน้ำหลายคนกังวลเรื่องน้ำรั่วหรืออุบัติเหตุ คุณจะรู้สึกดีขึ้นได้ด้วยการวางแผนล่วงหน้า ทำ 'กระเป๋าใส่อุปกรณ์' ด้วยสิ่งของที่คุณมี ไปที่สระว่ายน้ำแต่เช้าเพื่อหลีกเลี่ยงฝูงชน หากเกิดอุบัติเหตุให้เปลี่ยนเสื้อผ้าแห้ง ใช้รายการสุขอนามัยของคุณ นักว่ายน้ำส่วนใหญ่มักรู้สึกกังวลเรื่องประจำเดือนเป็นบางครั้ง

'คนอาบน้ำจะค่อยๆ เผยตัวมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น... ดังนั้นในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน คุณจะต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอดได้นานถึงเก้าชั่วโมง'

ดูแผนภูมินี้เพื่อดูว่าความกังวลเกี่ยวกับการรั่วไหลส่งผลต่อความมั่นใจของนักว่ายน้ำอย่างไร:

คุณสามารถว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนและรู้สึกดีได้ เตรียมความพร้อมและใช้งาน. ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ช่วยให้คุณมั่นใจได้

ว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน—เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

การจัดกระเป๋าว่ายน้ำของคุณ

การจัดกระเป๋าว่ายน้ำช่วยให้คุณรู้สึกพร้อมสำหรับทุกสิ่ง คุณต้องการนำสิ่งของที่เหมาะสมมาเพื่อให้คุณมีสมาธิกับการว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณ รายการตรวจสอบที่มีประโยชน์สำหรับนักว่ายน้ำมีดังนี้:

• เลือกการป้องกันระยะเวลาที่ตรงกับการไหลของคุณและระยะเวลาที่คุณจะว่ายน้ำ ลอง Ljvogues ดูสิ ชุดว่ายน้ำประจำเดือนเพื่อความสบายในการป้องกันการรั่วซึม.

• ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ในระหว่างการฝึกซ้อมก่อนการประชุมใหญ่

• แพ็คผ้าอนามัยแบบสอดเพิ่มเติม ชุดว่ายน้ำประจำเดือน หรือถ้วยรองประจำเดือน

• นำชุดชั้นในที่สะอาดและผ้าเช็ดทำความสะอาดติดตัวไปด้วยหลังว่ายน้ำ

• ติดตามรอบเดือนของคุณเพื่อให้คุณทราบว่าประจำเดือนของคุณอาจเริ่มเมื่อใด

• ใส่ประคบร้อนเล็กๆ น้อยๆ หากคุณเป็นตะคริว

• พกขวดน้ำเพื่อรักษาความชุ่มชื้น

คุณจะรู้สึกมั่นใจเมื่อมีทุกสิ่งที่คุณต้องการในกระเป๋า

พูดคุยกับโค้ชและเพื่อนร่วมทีม

คุณอาจรู้สึกเขินที่ต้องพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับรอบเดือนของคุณ นักว่ายน้ำหลายคนรู้สึกแบบเดียวกัน หากคุณต้องการความช่วยเหลือ คุณสามารถสอบถามโค้ชหรือเพื่อนร่วมทีมที่เชื่อถือได้ คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยรายละเอียดหากคุณไม่ต้องการ เพียงแจ้งให้ใครสักคนทราบหากคุณต้องการหยุดพักหรือต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ของคุณ โค้ชส่วนใหญ่เข้าใจว่าการว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณเป็นเรื่องปกติ พวกเขาต้องการให้คุณรู้สึกปลอดภัยและได้รับการสนับสนุน

เคล็ดลับ: คุณสามารถพูดว่า 'ฉันต้องการพักสักหน่อย' หรือ 'วันนี้ฉันรู้สึกไม่ดีที่สุด' แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว

คงความสดชื่นและสะดวกสบาย

คุณต้องการที่จะรู้สึกสดชื่นและสะดวกสบายทั้งก่อน ระหว่าง และหลังการว่ายน้ำ ต่อไปนี้เป็นวิธีง่ายๆ ในการดำเนินการดังกล่าว:

• ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือสวมชุดว่ายน้ำที่สะอาดก่อนลงสระ

• เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ของคุณทันทีหลังจากว่ายน้ำ

• อาบน้ำอย่างรวดเร็วเพื่อล้างคลอรีนและเหงื่อออก

• ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สูตรอ่อนโยนเพื่อหยุดการระคายเคืองผิวหนัง

• ดื่มน้ำเพื่อช่วยแก้ตะคริวและเพิ่มพลังงาน

นักว่ายน้ำที่ปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้จะเพลิดเพลินกับการว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนและรู้สึกดีทั้งในและนอกสระ

ชุดว่ายน้ำหลากหลายสไตล์สำหรับการมีประจำเดือน

นักว่ายน้ำจัดการกับช่วงเวลาในทีมว่ายน้ำอย่างไร

การทำให้ช่วงเวลาปกติในกีฬา

คุณอาจสงสัยว่านักว่ายน้ำจัดการกับช่วงเวลาอย่างไรเมื่อเข้าร่วมทีม ความจริงก็คือคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นักกีฬาหลายคนใช้ ชุดว่ายน้ำประจำเดือนอย่าง Ljvogues เพื่อความอุ่นใจ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้คุณว่ายน้ำได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำรั่วหรือความรู้สึกไม่สบาย คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่จังหวะและเพลิดเพลินกับน้ำได้

ตอนนี้ทีมและโค้ชคุยกันอย่างเปิดเผยมากขึ้นเกี่ยวกับช่วงเวลา แคมเปญอย่าง 'Sport Your Period' กระตุ้นให้นักกีฬาแชร์เรื่องราวของตนเอง นักกีฬาชื่อดังอย่างเมแกน ราปิโนและแบรนดี วิลเกอร์สันช่วยให้การพูดคุยเหล่านี้เป็นปกติ เมื่อคุณเห็นคนอื่นพูด คุณจะถามคำถามหรือแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองได้ง่ายขึ้น

ต่อไปนี้คือวิธีที่นักว่ายน้ำจัดการกับช่วงเวลาในทีม:

• เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับการไหลและเวลาในการว่ายน้ำของคุณ

• ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ระหว่างการปฏิบัติ

• นำอุปกรณ์สำรองและผ้าเช็ดทำความสะอาดมาด้วย

• ติดตามรอบเดือนของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกพร้อมสำหรับวันที่หนักหน่วง

• เลือกสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ

เคล็ดลับ: คุณสามารถขอคำแนะนำจากเพื่อนร่วมทีมได้ตลอดเวลา นักว่ายน้ำส่วนใหญ่ก็เคยไปที่นั่นด้วย

การสนับสนุนจากผู้ปกครองและโค้ช

คุณไม่จำเป็นต้องจัดการทุกอย่างเพียงลำพัง ผู้ปกครองและโค้ชต้องการช่วยนักว่ายน้ำจัดการกับประจำเดือนอย่างมีสุขภาพดี บางทีมใช้ปฏิทินออนไลน์ที่แชร์เพื่อติดตามรอบเดือน สิ่งนี้ช่วยให้คุณและโค้ชวางแผนสำหรับการพบปะหรือการฝึกซ้อมที่ยากลำบาก

ผู้ปกครองสามารถสอนวิธีติดตามประจำเดือนและสังเกตการเปลี่ยนแปลงได้ โค้ชจะเรียนรู้เกี่ยวกับรอบประจำเดือนเพื่อให้สามารถปรับการฝึกได้หากจำเป็น พวกเขายังคอยสังเกตสัญญาณว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือเป็นพิเศษ คุณสามารถจดบันทึกเกี่ยวกับอาการของคุณและแบ่งปันได้หากต้องการ

ตารางง่ายๆ ต่อไปนี้จะแสดงวิธีที่ผู้ปกครองและโค้ชสนับสนุนนักว่ายน้ำ:

เมื่อนักว่ายน้ำต้องรับมือกับช่วงเวลาต่างๆ ร่วมกัน จะทำให้เกิดความไว้วางใจและความมั่นใจ คุณสามารถว่ายน้ำได้อย่างแข็งแกร่งโดยรู้ว่าทีมของคุณสนับสนุนคุณ

คุณสามารถ ว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน และรู้สึกมั่นใจในตัวเอง นักว่ายน้ำจำนวนมากฝึกซ้อมและแข่งขันในขณะมีประจำเดือน การเตรียมตัวช่วยได้มาก ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. เลือกผลิตภัณฑ์ประจำเดือนที่เหมาะกับคุณ

2. ลองเล่นน้ำดูก่อนครับ.

3. นำผลิตภัณฑ์พิเศษมาด้วยเผื่อไว้

4. ติดตามวันรอบเดือนของคุณ

5. ใช้สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจ

ชุดว่ายน้ำช่วงเวลา Ljvogues ช่วยให้นักว่ายน้ำดูดีและปลอดภัยในทุกช่วงเวลา

คำถามที่พบบ่อย

คุณสามารถว่ายน้ำในช่วงเวลาของคุณเป็นครั้งแรกได้หรือไม่?

ใช่ คุณสามารถว่ายน้ำได้เมื่อมีประจำเดือน นักว่ายน้ำหลายคนทำสิ่งนี้ทุกวัน คุณเพียงแค่ต้องการผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและฝึกฝนเพียงเล็กน้อย

จะมีใครรู้บ้างไหมว่าฉันมีประจำเดือนที่สระน้ำ?

ไม่มีใครสามารถบอกได้ว่าคุณมีประจำเดือนหรือไม่ นักว่ายน้ำใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วยรองประจำเดือน หรือ ชุดว่ายน้ำประจำเดือน เพื่อความเป็นส่วนตัวและความสะดวกสบาย

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันมีประจำเดือนระหว่างฝึกซ้อมว่ายน้ำ?

ใจเย็นๆ นะ นักว่ายน้ำหลายคนเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ คุณสามารถใช้ชุดว่ายน้ำประจำเดือนหรือผ้าอนามัยแบบสอดได้ เก็บไว้เสมอ ของใช้เพิ่มเติม ในกระเป๋าของคุณ