TL;DR
Swim England hat am 21. März 2023 seine Regeln geändert, um bei Wettkämpfen zeitgemäße Badebekleidung zuzulassen – World Aquatics und British Swimming haben jedoch nicht vollständig die gleiche Position übernommen, was zu einer Spaltung geführt hat, die jeder Wettkampfschwimmer verstehen muss.
World Aquatics führte 2026 ein neues zugelassenes Markierungssystem ein und verlegte die Markierung auf die Vorderseite des Anzugs. Alte Markierungen sind ab dem 1. Januar 2029 verboten.
Außenhüllen aus Polyester-PBT halten in chloriertem Wasser fünf- bis zehnmal länger als Nylon-Spandex, und der Branchenmaßstab für die Lebensdauer der Absorptionsschicht liegt bei etwa 50 Wäschen.
4-Nadel-6-Faden-Flatlock-Nähte und thermische TPU-Verklebung halten den absorbierenden Kern bei Tauchdruck, Flip-Turns und ausgedehnten Trainingssätzen stabil.
Für hochintensives Training empfiehlt sich ein Fassungsvermögen von 30–50 ml; 15–25-ml-Anzüge eignen sich für leichtere Trainingstage oder als zusätzliche Schicht.
Trainer können eine einfache Gesundheitspolitik für Frauen einführen – mehrere britische Clubs haben dies bereits getan –, die das Menstruationsmanagement normalisiert, ohne einzelne Sportlerinnen herauszugreifen.
Teenager-Athleten, die vor ihrem ersten großen Wettkampf in einer Periode stehen, haben in unserem Programm spezielle Passform- und Timing-Bedürfnisse Ein Leitfaden für Eltern zu Perioden-Badebekleidung für Teenager.

Teil 1: Warum die Verwendung von Periodenbadebekleidung für Schwimmteams zu einem Mainstream-Gespräch geworden ist

Das Umkleideraumproblem, das seit zwanzig Jahren niemand mehr beim Namen nannte

Während des größten Teils der Geschichte des Wettkampfschwimmens bewältigten Sportlerinnen ihre Periode auf die gleiche Weise wie Generationen vor ihnen: mit Tampons, beim Aufwärmen sorgfältig abgestimmt, zwischen den Läufen in engen Toiletten umgezogen und im Stillen gehofft, dass bei einem 400-m-Finale nichts schief ging.

Niemand hat eine bessere Option für den Pool entworfen. Es gab zwar Periodenunterwäsche, diese absorbierte jedoch Poolwasser. Gewöhnliche Pads waren nutzlos. Das Gespräch blieb privat und das Problem blieb ungelöst.

Das hat sich im Jahr 2023 geändert. Wann Swim England hat am 21. März 2023 seine Leitlinien für Periodenkleidung aktualisiert und war damit der erste nationale Dachverband im Wassersport, der formelle Richtlinien hinter eine Produktkategorie stellte, die Sportlerinnen seit Jahren gefordert hatten. Die Leitlinien bestätigten, dass Schwimmer im Training und im Wettkampf zeitgemäße Badebekleidung tragen dürfen – und dass dies keinen Grund für eine Disqualifikation darstellt.

Schwimmer können beim Training und Wettkampf Menstruationsbadebekleidung tragen.

Das Marktsignal hinter dem Wandel

Dieser politische Wandel vollzog sich nicht isoliert. Der weltweite Markt für Badebekleidung ist erreicht 22,95 Milliarden US-Dollar im Jahr 2025 , wobei zeitspezifische Badebekleidung zu den am schnellsten wachsenden Untersegmenten gehört. Periodenhöschen verzeichnen ein jährliches Wachstum von 20,5 % , was zu einem großen Teil auf Sportler und aktive Frauen zurückzuführen ist, die Produkte verlangen, die unter realen körperlichen Bedingungen funktionieren.

Ich habe diese Forderung aus erster Hand gesehen. Wenn wir Stichproben für die Lieferkette einer Nationalmannschaft machen, haben sich die Fragen in den letzten vier Jahren dramatisch verändert. Früher fragten Käufer nur nach Farbtreue und Stoffgewicht. Jetzt fragen sie ausnahmslos: „Gibt es eine zeitgemäße Option, die unseren Wettbewerbsregeln entspricht?“

Die Produktkategorie ist angekommen. Was der Sport jetzt braucht, ist Klarheit über die Regeln.

Teil 2: Die Wettbewerbsregellandschaft – Was Ihre Veranstaltung bestimmt

Regeländerung von Swim England für 2023

Am 21. März 2023, Swim England hat aktualisierte Leitlinien veröffentlicht, die bestätigen, dass zeitgenössische Badebekleidung im Wettkampf erlaubt ist. Im Einzelnen ermöglicht die Anleitung:

• Ein zeitgemäßer Badeanzug als einziges Wettkampfkleidungsstück (ersetzt den Standard-Rennanzug)

• Ein zeitgemäßes Bikini-Unterteil, das unter einem Wettkampf-Badeanzug getragen wird, sofern die Kombination nicht aus zwei kompletten Badeanzügen besteht

Die wichtigste Einschränkung: Die Richtlinien erlauben nicht das gleichzeitige Tragen von zwei kompletten Badeanzügen. Ein Perioden-Bikiniunterteil unter einem einteiligen Rennanzug ist erlaubt. Ein Periodenbadeanzug, der unter einem zweiten vollständigen Badeanzug getragen wird, gilt nicht. Diese Unterscheidung ist in der Praxis wichtig, da einige Sportler – insbesondere diejenigen, die die Kompression eines Rennanzugs bevorzugen – mehrere Schichten tragen möchten.

Der World Aquatics (FINA)-Konflikt

World Aquatics verfügt über eigene Ausrüstungsvorschriften, die das gleichzeitige Tragen von zwei vollständigen Badeanzügen verbieten. Diese Regel stammt aus der Zeit vor dem Zeitkleidungsgespräch und wurde entwickelt, um hydrodynamische Vorteile durch Doppelschichten zu verhindern. Es wurde nicht speziell geändert, um zeitgenössische Badebekleidung zu berücksichtigen.

Die praktische Konsequenz: Ein Schwimmer, der nach den World Aquatics-Regeln antritt, kann nicht und einen separaten Rennanzug tragen – selbst wenn Swim England dies auf nationaler Ebene zulässt. gleichzeitig einen historischen Badeanzug Für internationale Wettbewerbe und von World Aquatics genehmigte Veranstaltungen gelten die genehmigte Badebekleidungsliste und die darin enthaltenen Verbote für das Tragen mehrerer Schichten.

World Aquatics veröffentlichte im Februar 2025 außerdem Forschungsergebnisse darüber, wie sich der Menstruationszyklus auf Spitzensportlerinnen auswirkt – ein Zeichen dafür, dass sich der Dachverband des Problems bewusst ist und sich auf wissenschaftlicher Ebene damit beschäftigt, auch wenn seine Ausrüstungsvorschriften noch nicht aufgeholt haben.

Die Änderung des Genehmigungszeichens 2026 und die Frist 2029

World Aquatics befindet sich ebenfalls mitten in der Umstellung auf die Zulassung von Badebekleidung. Ab 2026 wandert das Prüfzeichen für konforme Wettkampfbadebekleidung auf die Vorderseite des Kleidungsstücks. Anzüge mit der alten Markierung bleiben bis zum 31. Dezember 2028 legal . Danach sind bei World Aquatics-Veranstaltungen nur noch Anzüge mit der neuen nach vorne gerichteten genehmigten Markierung zulässig.

Für Marken, die Badebekleidung aus der Zeit herstellen, die für den Einsatz bei World Aquatics-Veranstaltungen bestimmt ist, erfordert dieser Übergang aktualisierte Genehmigungseinreichungen. Schwimmer, die auf diesem Niveau antreten, sollten sicherstellen, dass jeder von ihnen erworbene zeitgemäße Rennanzug die neue nach vorne gerichtete Markierung 2026 trägt, wenn sie beabsichtigen, ihn über die Saison 2028 hinaus zu verwenden.

Regulierungsvergleich: Welches Gremium leitet Ihr Treffen?

Die folgende Tabelle fasst die aktuelle Position jedes wichtigen Dachverbandes für Schwimmer mit Sitz in Großbritannien und international zusammen.

Quellen: Leitfaden für Swim England (2023); Von World Aquatics zugelassene Badebekleidung

Die praktische Bedeutung: Das Training nationaler Vereine und die meisten nationalen Wettbewerbe in England, Wales und Schottland erlauben mittlerweile uneingeschränkte Badebekleidung. Sobald eine Schwimmerin an einer von World Aquatics genehmigten Veranstaltung teilnimmt, unterliegt sie den World Aquatics-Ausrüstungsregeln.

Teil 3: Haltbarkeit von Chlor – Die Wissenschaft, die jeder Schwimmer kennen muss

Warum Chlor die falschen Stoffe zerstört

Die meisten Freizeitbadebekleidung besteht aus Nylon-Spandex (auch als Nylon-Elasthan oder Nylon-Lycra erhältlich). Diese Konstruktion ist weich, dehnbar und bequem – aber chemisch anfällig für Chlor. Hypochlorit-Ionen greifen gleichzeitig die Nylon-Polymerketten und die Spandexfasern an. Nach wiederholter Einwirkung ins Schwimmbad verliert der Stoff an Elastizität, verblasst und verliert seine Form.

Bei Periodenbadebekleidung ist dies nicht nur ein ästhetisches Problem. Der Chlorabbau greift zuerst die äußere DWR-Schicht (Durable Water Repellent) an. Sobald diese Schicht zusammenbricht, beginnt das Wasser von außen in den absorbierenden Kern einzudringen – was genau der Versagensmodus ist, den Schwimmer fürchten.

Untersuchungen zu chlorbeständigen Badebekleidungsstoffen zeigen durchweg, dass Polyester-PBT-Mischungen und Außenhüllen aus 100 % Polyester in chloriertem Wasser fünf- bis zehnmal länger halten als herkömmliche Nylon-Spandex-Konstruktionen. Für einen Schwimmer im täglichen Training ist das der Unterschied zwischen einem Anzug, der sich in einer einzigen Saison verschlechtert, und einem, der über mehrere Saisons hinweg seine Leistung bringt.

PBT: Die Verbindung, auf die es ankommt

Polybutylenterephthalat (PBT) ist die Verbindung, die der Wettkampfbadebekleidung ihre Chlorbeständigkeit verleiht. Im Gegensatz zu Nylon geht PBT keine chemischen Bindungen mit Chlorionen ein. Das Polymer bleibt auch bei wiederholter Pooleinwirkung strukturell intakt und behält seine Dehnungserholung und Formbeständigkeit bei, lange nachdem ein Nylonanzug beides verloren hätte.

Im Zusammenhang mit zeitgemäßer Badebekleidung erfüllt eine Außenhülle aus Polyester-PBT zwei Aufgaben gleichzeitig: Sie erhält die strukturelle Integrität aufrecht, die für die Bein- und Taillenabdichtung sorgt, und sie schützt die DWR-Schicht vor chlorbeschleunigtem Abbau. Der von der Industrie für die Lebensdauer der Absorptionsschicht verwendete Richtwert von 50 Waschgängen kann nur erreicht werden, wenn die Außenhülle wirklich chlorbeständig ist.

Selektive Absorptionstechnologie in chloriertem Wasser

Der Saugkern in Periodenbadebekleidung muss auch in chlorhaltiger Umgebung zuverlässig funktionieren. Schlecht konstruierte Kerne bestehen aus Fasern aus Bambus- oder Baumwollmischungen, die alles wahllos absorbieren – einschließlich des chlorierten Wassers, das schließlich an einer beschädigten Außenschicht vorbeidringt.

Besser entwickelte Produkte nutzen die selektive Absorption: ein Kerndesign, das auf die Viskosität und Chemie der Menstruationsflüssigkeit und nicht auf irgendeine andere Flüssigkeit reagiert. Bei LJVOGUES , die inneren feuchtigkeitsableitenden und absorbierenden Schichten sind so konzipiert, dass sie zwischen der wässrigen Chemie des Poolwassers und der dichteren Zusammensetzung der Menstruationsflüssigkeit unterscheiden. Dabei handelt es sich nicht um eine Marketingunterscheidung, sondern um eine technische Unterscheidung, die im Labor überprüfbar ist.

Der Vergleich der Stoffhaltbarkeit

Quelle: Badebekleidung in Hülle und Fülle – chlorbeständige Badebekleidung

Teil 4: Kompression, Tauchdruck und Wendetechnik

Die einzigartigen mechanischen Anforderungen des Wettkampfschwimmens

Zeitgemäße Badebekleidung, die in der Freizeit getragen wird, unterliegt geringen mechanischen Anforderungen. Von Wettkampfsportlern getragene Periodenbadebekleidung ist ganz anderen Kräften ausgesetzt: beim Eintauchen mit 5 bis 8 Metern pro Sekunde, bei Flip-Wendungen, die eine kurze, aber intensive Kompression in der Taille erzeugen, bei anhaltender stromlinienförmiger Haltung, die seitlichen Druck auf die Beinmanschette ausübt, und bei längeren Trainingseinheiten, bei denen das Kleidungsstück 60 bis 120 Minuten lang ununterbrochen einem niedrigen hydrostatischen Druck ausgesetzt ist.

Jede dieser Kräfte kann die Abdichtung zwischen dem Kleidungsstück und dem Körper des Sportlers beeinträchtigen. Wenn sich die Beinöffnung während einer Kurve ausdehnt und klafft, dringt Wasser ein. Wenn die Taillendichtung beim Aufprall beim Tauchen versagt, treibt die äußere Druckspitze das Poolwasser direkt in den absorbierenden Kern.

4-Nadel-6-Faden-Flatlock: Warum Nahttechnik kein Marketingmerkmal ist

Der Standard für die Nahtkonstruktion von Schwimmbekleidung in Wettbewerbsqualität ist die 4-Nadel-6-Faden-Flatlock-Nähte. Dieser Stichtyp erzeugt eine flache, mehrfädige Naht, die die Spannung über eine größere Fläche verteilt als eine Standard-Einnadelnaht. Bei Dehnung sorgt eine Flatlock-Naht für die Integrität; Eine Standardnaht erzeugt einen Spannungspunkt, der sich trennen kann.

Bei Periodenbadebekleidung kommt es genau an den Stellen an, an denen die Abdichtung am kritischsten ist: an den Beinöffnungen und am Bund. Die Beinöffnung mit Flatlock-Nähten sitzt bündig auf der Haut und bleibt auch unter dem dynamischen Druck einer Wende dicht. Eine Beinöffnung mit Standardnaht, die eine Spannungsrippe erzeugt, löst sich von der Haut, sobald sich der Schwimmer von der Wand abstößt.

Ich habe Produktausfälle gesehen, die auf „Technologiefehler“ zurückzuführen sind und bei denen es sich in Wirklichkeit um Nahtfehler handelte. Das Kleidungsstück selbst war in Ordnung. Der Baustandard war für den Wettbewerbseinsatz nicht ausreichend. Aus diesem Grund verwendet LJVOGUES an jeder dichtungskritischen Naht in unserem Sortiment an Periodenbadebekleidung 4-Nadel-6-Faden-Flatlock – nicht als Premium-Option, sondern als Basis für jedes Kleidungsstück, das für den Poolgebrauch bestimmt ist.

TPU-Wärmebindung unter Druck

Die TPU-Barriereschicht (thermoplastisches Polyurethan), die den absorbierenden Kern von der Außenhülle trennt, muss unter dynamischer Kompression die Haftung aufrechterhalten. Herkömmliche chemische Klebstoffe, die in minderwertigen Konstruktionen verwendet werden, können sich unter den Druckunterschieden beim Wettkampfschwimmen ablösen – insbesondere beim Einstieg in den Tauchgang.

Bei der thermischen Verklebung wird die TPU-Schicht durch Wärme direkt mit benachbarten Stoffschichten verschmolzen, wodurch eine Bindung auf molekularer Ebene anstelle eines Oberflächenklebers entsteht. Das Ergebnis ist eine Barriere, die sich nicht ablöst, nicht trennt und selbst unter dem kurzen, aber intensiven Druck beim Tauchgang keinen Weg für die Wassermigration schafft.

Bei LJVOGUES werden unsere TPU-Barrieren mit 18–25 Mikrometern thermisch verklebt – dünn genug, um die Flexibilität des Kleidungsstücks aufrechtzuerhalten, und dick genug, um eine vollständige bidirektionale Versiegelung zu bilden. Dies ist der gleiche Bindungsprozess, der auch bei uns verwendet wird Herstellung von auslaufsicherer Aktivbekleidung.

Taillen- und Beindichtungshydraulik

Taillen- und Beindichtungshydraulik

Ein gut gestalteter Badeanzug sorgt für das, was Ingenieure als hydraulische Abdichtung an den Beinöffnungen und am Bund bezeichnen. Der Stoff des Kleidungsstücks steht unter ausreichender Spannung, um an allen Kontaktpunkten flach auf der Haut zu liegen – nicht so eng, dass er die Durchblutung einschränkt oder Druckstellen erzeugt, aber fest genug, dass kein Spalt entsteht, durch den Wasser eindringen könnte.

Diese Dichtungsgeometrie ändert sich, wenn sich der Schwimmer bewegt. Während einer Flip-Turn ändert sich der Hüftbeugewinkel dramatisch. Bei einer Stromlinienform werden die Beine zusammengedrückt. Während eines Staffelwechsels steht der Athlet möglicherweise aufrecht, die Körpertemperatur ist erhöht und der Rumpf ist durch die Anstrengung leicht gestreckt.

Ein für den Wettkampf konzipierter Perioden-Badeanzug ist so dimensioniert und geschnitten, dass er in allen Stellungen dicht sitzt. Aus diesem Grund unterscheidet sich der Schnitt eines für den Wettkampf gedachten Badeanzugs von einem für die Freizeit – und warum es niemals akzeptabel ist, einem Standard-Badeanzugmuster einfach eine absorbierende Zwickeltechnologie hinzuzufügen und ihn als sportlich geeignet zu bezeichnen.

Teil 5: Training vs. Wettkampf – Praktische Empfehlungen für Schwimmer

Die beiden Szenarien sind nicht dasselbe

Bei Trainingseinheiten und Wettkämpfen gibt es unterschiedliche Toleranzen für Kompromisse bei der Kleidung. Wenn ein Sportler im Training unerwartete Feuchtigkeit bemerkt, kann er vom Pooldeck steigen und sich darum kümmern. Im Wettkampf gibt es keinen Mechanismus für eine Anpassung während des Rennens.

Diese Asymmetrie hat praktische Auswirkungen darauf, wie Periodenbadebekleidung in beiden Situationen verwendet werden sollte.

Für das Training eignet sich für hochintensive Sätze ein Kleidungsstück mit höherer Saugfähigkeit und einem Fassungsvermögen von 30–50 ml. Der Schwimmer erzeugt durch anhaltende Anstrengung einen erheblichen inneren Druck, und die längere Dauer einer Trainingseinheit bedeutet, dass mehr Gesamtfluss zu bewältigen ist. A Der ausgereifte Perioden-Badeanzug von LJVOGUES in dieser Kapazitätsklasse reicht für die meisten Sportler durch einen zweistündigen Trainingsblock ohne Backup.

Für den Wettkampf trägt der Athlet einen Performance-Rennanzug. Wenn sie ein Perioden-Bikiniunterteil darunter trägt (gemäß den Regeln von Swim England für nationale Wettkämpfe zulässig), kann die Kapazitätsgrenze bescheidener sein – 15–25 ml reichen normalerweise für die Dauer eines Wettkampflaufs oder Finales aus. Der Rennanzug selbst verfügt über eine kompressive Außenschicht, die die Abdichtung verstärkt.

Empfehlungen für Training und Wettkampf

Quellen: Schwimmen England (2023); Von World Aquatics zugelassene Badebekleidung

So erstellen Sie eine Routine für den Renntag

Das Ziel am Wettkampftag besteht darin, die kognitive Belastung im Zusammenhang mit dem Menstruationsmanagement auf Null zu reduzieren. Das bedeutet, dass die Entscheidung darüber, welches Kleidungsstück man trägt und wie man es trägt, in der Woche vor der Veranstaltung zu Hause getroffen wird – und nicht im Aufwärmbecken um 7:30 Uhr.

Alto Swim Club und Norca Athletic , zwei Ressourcen, die speziell für Leistungsschwimmer entwickelt wurden, betonen beide, wie wichtig es ist, Badebekleidung im Trainingskontext zu testen, bevor man sie im Wettkampf verwendet. Ich würde hinzufügen: Testen Sie es an einem Tag, der die Wettkampfbedingungen widerspiegelt – gleiche Aufwärmintensität, gleiche Nervosität vor dem Rennen, gleiche Trockenzeit zwischen den Läufen. Das Ziel ist sichere Vertrautheit und nicht erstmaliges Raten unter Druck.

Den vollständigen technischen Hintergrund zur Funktionsweise des 4-Lagen-Systems von Periodenbadebekleidung finden Sie in unserem Säulenartikel „Periodische Badebekleidung erklärt“..

Teil 6: Der jugendliche Sportler – Erste Stunde, erstes großes Treffen

Die doppelte Angst

Die jugendliche Sportlerin steht vor einer besonderen Version dieser Herausforderung: Sie muss mit der Unvorhersehbarkeit eines kürzlich etablierten Menstruationszyklus und dem Leistungsdruck des Wettkampfschwimmens umgehen. Diese beiden Stressfaktoren können sich auf eine Weise verstärken, mit der erfahrene erwachsene Sportler nicht konfrontiert sind.

Ihre Periode ist möglicherweise nicht regelmäßig. In den ersten beiden Jahren nach der Menarche kann ihr Blutfluss stärker sein als im Erwachsenenalter. Möglicherweise weiß sie noch nicht, wie man einen Tampon benutzt, und die Umkleidekabine vor dem Treffen ist nicht der richtige Ort, um das herauszufinden. Und sie macht sich mit ziemlicher Sicherheit Sorgen um die gesellschaftliche Sichtbarkeit des Ganzen – ob ihre Teamkollegen es bemerken, ob ihr Trainer Fragen stellt, ob während ihrer Veranstaltung etwas schiefgehen wird.

Perioden-Badebekleidung geht jede dieser Ängste direkt an. Es erfordert kein Einsetzen, keine Technik und keine Toilettenverwaltung zwischen den Durchläufen. Es sieht genauso aus wie ein normaler Badeanzug. Es funktioniert.

Größenbestimmung für junge Sportler

Jugendliche Sportler haben im Allgemeinen andere Körperproportionen als erwachsene Freizeitschwimmer. Das Verhältnis von Hüfte zu Taille befindet sich noch in der Entwicklung. Der Oberschenkelumfang kann deutlich größer sein, als typische Größentabellen für Jugendliche ausmachen. Hier gelten die gleichen Grundsätze der Dichtungsgeometrie, die auch für erwachsene Schwimmer gelten – aber die Passform ist noch höher, da ein Jugendlicher, der bei einem öffentlichen Wettkampf einen Fehler erleidet, das Produkt möglicherweise nicht noch einmal ausprobieren möchte.

Für Eltern, die einen Leistungsschwimmer im Teenageralter suchen, ist der Ausgangspunkt immer der Umfang der Hüfte und des Oberschenkels, nicht das Alter oder die Größe. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie die Nummer größer. Testen Sie das Kleidungsstück vor jedem Wettkampf im Training. Eine vollständige Größenanleitung finden Sie in unserem Ein Leitfaden für Eltern zu Perioden-Badebekleidung für Teenager.

Die Nacht vor dem Treffen

Wenn wir für einen Kunden, der eine Linie für Teenager-Athleten aufbaut, Proben nehmen, stelle ich immer die gleiche Frage: „Wurde das bei einer Wende getragen?“ Die meisten Probentests finden im Stehen oder bei leichten Bewegungen statt. Aber beim Flip-Turn – und beim Abstoßen von der Wand – wird die Dichtungsgeometrie am meisten auf die Probe gestellt.

Das Szenario eines Teenagers erfordert die gleiche technische Präzision wie das Szenario eines Elite-Erwachsenen. Ein Kleidungsstück, das im gelegentlichen Schwimmbadgebrauch eine hervorragende Leistung erbringt, bei Wettkampfschwüngen jedoch das Eindringen von Wasser zulässt, ist für diesen Zweck nicht geeignet.

Teil 7: Trainergespräche, Clubrichtlinien und Frauengesundheit im Wassersport

Warum das Gespräch immer noch nicht ausreichend stattfindet

Die meisten Wettkampfschwimmer kümmern sich um die Logistik ihrer Periode, ohne es jemals einem Trainer gegenüber zu erwähnen. Dies ist zum Teil kulturell bedingt – viele Trainer sind Männer und in der Vergangenheit war es üblich, dass Sportlerinnen periodenbezogene Probleme völlig privat regeln. Das Ergebnis ist, dass Sportler Trainingstage verlieren, bei Wettkämpfen schlechtere Leistungen erbringen oder Workarounds anwenden (z. B. übermäßige Abhängigkeit von oralen Kontrazeptiva, um die Zykluszeit zu manipulieren), anstatt einfach nur um eine Anpassung an die Richtlinien zu bitten.

World Aquatics veröffentlichte im Februar 2025 eine Studie über die messbaren Auswirkungen des Menstruationszyklus auf die Leistung von Spitzensportlern. Die Untersuchung bestätigt, was erfahrene Trainerinnen seit Jahren wissen: Die Zyklusphase beeinflusst die Erholung, die Kraftleistung, das Verletzungsrisiko und die Konzentration. Es zu ignorieren ist nicht neutral – es ist ein Leistungsnachteil.

Ein Coach-Gesprächsskript

Nicht jeder Sportler fühlt sich wohl dabei, dieses Gespräch anzustoßen. Hier ist ein einfacher Rahmen für einen Sportler oder Elternteil, der das Thema ansprechen möchte, ohne es komplizierter zu machen, als es sein muss.

Eröffnung: „Ich möchte sicherstellen, dass ich während meines gesamten Zyklus trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen kann. Können wir darüber sprechen, welche Optionen verfügbar sind und welche Richtlinien der Verein verfolgt?“

Falls der Trainer mit der Regeländerung von Swim England nicht vertraut ist: „Swim England hat seine Leitlinien im März 2023 aktualisiert, um ausdrücklich Periodenbadebekleidung im Training und im Wettkampf zuzulassen. Ich kann den Link bei Bedarf weitergeben.“

Wenn die Athletin eine zeitgemäße Schicht unter ihrem Rennanzug tragen möchte: „Nach den Regeln von Swim England kann ich bei nationalen Wettkämpfen eine zeitgemäße Bikinihose unter meinem Rennanzug tragen. Ich wollte dies nur kennzeichnen, damit Sie informiert sind, wenn Sie beim Aufwärmen eine Schichtschicht sehen.“

Wenn der Club noch keine formelle Richtlinie hat: „Einige Clubs wie der Worcester Swimming Club und Chorley Marlins ASC haben bereits Richtlinien zur Gesundheit von Frauen veröffentlicht, die dies abdecken. Würde der Club in Betracht ziehen, eine ähnliche Erklärung hinzuzufügen?“

Präzedenzfälle der Vereinspolitik: Worcester SC und Chorley Marlins

Zwei britische Vereine haben genau die Art von institutioneller Reaktion modelliert, die dieses Gespräch sowohl für Sportler als auch für Trainer einfacher macht.

Auf der Gesundheitsseite des Worcester Swimming Club geht es explizit um Perioden, Training und Wettkämpfe – und normalisiert das Periodenmanagement als Coaching-Thema und nicht als private Belastung. Die Seite gibt den Sportlerinnen und Sportlern ein klares Signal, dass der Verein die Gesundheit von Frauen auf organisatorischer Ebene ernst nimmt, nicht nur in Einzelgesprächen.

Die Perioden- und Schwimmressource des Chorley Marlins ASC bietet ähnliche Anleitungen und deckt ab, was Schwimmer über die Verwaltung von Trainingsperioden wissen sollten und wie der Club sie unterstützt. Bei diesen Ressourcen handelt es sich nicht um komplexe Richtliniendokumente – es handelt sich um klare, kurze Erklärungen, die die Reibung bei der Durchführung des Gesprächs überhaupt verringern.

Wenn Ihr Club noch nicht über eine ähnliche Ressource verfügt, dienen diese beiden Seiten als praktische Vorlagen. Die Schlüsselelemente sind: eine Erklärung, dass Periodenmanagement ein normales Thema ist, ein Verweis auf die Regeln des Dachverbands (Swim England) und ein Hinweis, dass Sportler Periodenbadebekleidung oder andere Periodenprodukte tragen dürfen, ohne den Trainern Einzelheiten mitteilen zu müssen.

Warum Politik für die Leistung wichtig ist

Ich habe gesehen, was in Clubumgebungen passiert, in denen es keine Richtlinien und keine Gespräche gibt. Sportler lassen während der Trainingseinheiten Wasser, um den Tamponwechsel zu bewältigen. An schweren Tagen verpassen sie frühe Vorläufe. In den letzten beiden Wettkampftagen drosseln sie ihre Anstrengung, weil sie ihre Beschwerden ohne Unterstützungsstruktur bewältigen.

Eine aus zwei Absätzen bestehende Gesundheitsrichtlinie für Frauen auf der Club-Website ist keine nennenswerte Investition. Der Leistungsgewinn, wenn man Sportlerinnen das Gefühl gibt, unterstützt und informiert zu werden, ist erheblich. Dies ist eine einfache und keine komplexe Entscheidung des Trainer- und Vereinsmanagements.

Den vollständigen Beschaffungs- und Herstellungskontext für die Herstellung zeitgenössischer Badebekleidung für Markenkäufer finden Sie im B2B-Beschaffungsleitfaden für zeitgemäße Badebekleidung.

Häufig gestellte Fragen

F1: Ist gemäß den Regeln von Swim England bei Schwimmwettkämpfen zeitgemäße Badebekleidung erlaubt?

Ja. Swim England hat am 21. März 2023 seine Richtlinien zur Periodenkleidung aktualisiert, um Periodenbadebekleidung sowohl im Training als auch bei Wettkämpfen zuzulassen. Eine Schwimmerin kann einen zeitgemäßen Badeanzug als einziges Wettkampfkleidungsstück tragen oder ein zeitgemäßes Bikinihöschen unter einem Standard-Rennanzug. Die einzige Einschränkung besteht darin, dass sie nicht zwei komplette Badeanzüge gleichzeitig tragen darf. Überprüfen Sie immer vor dem Renntag die spezifischen Regeln des Leitungsgremiums Ihrer Veranstaltung.

F2: Kann ich bei einer von World Aquatics genehmigten Veranstaltung zeitgemäße Badebekleidung tragen?

Die World Aquatics-Regeln erlauben im Wettkampf nur einen zugelassenen Badeanzug pro Schwimmer. Je nach Interpretation kann ein Perioden-Bikiniunterteil, das unter einem zugelassenen Rennanzug getragen wird, als zweites Kleidungsstück betrachtet werden. Ab 2026 hat World Aquatics in seinen Ausrüstungsbestimmungen keine spezifischen Bestimmungen für zeitgenössische Badebekleidung veröffentlicht. Erkundigen Sie sich bei Ihrem nationalen Verband und den Veranstaltungsverantwortlichen, bevor Sie bei einem internationalen Treffen eine zusätzliche Schicht tragen.

F3: Was ist die Änderung des World Aquatics-Zulassungszeichens 2026?

Ab 2026 wandert das Approved-Zeichen auf der World Aquatics-konformen Wettkampfbadebekleidung auf die Vorderseite des Kleidungsstücks. Anzüge mit der alten Markierung (nur auf der Rückseite oder auf dem Etikett) bleiben bis zum 31. Dezember 2028 legal. Ab dem 1. Januar 2029 werden bei World Aquatics-Veranstaltungen nur noch Anzüge mit der neuen, nach vorne gerichteten, zugelassenen Markierung akzeptiert. Schwimmer und Marken, die über die Saison 2028 hinaus planen, sollten die Konformität ihres Anzugs überprüfen.

F4: Wie viele Waschzyklen hält Periodenbadebekleidung beim regulären Schwimmbadtraining?

Der Branchenmaßstab für die Lebensdauer der Saugschicht liegt bei etwa 50 Waschzyklen. Für einen Schwimmer, der vier- bis fünfmal pro Woche trainiert, kann ein einzelner Anzug diese Schwelle innerhalb einer Saison erreichen. Chlorbeständige Polyester-PBT-Außenhüllen verlängern die strukturelle Lebensdauer des Kleidungsstücks weit über 50 Wäschen hinaus – der absorbierende Kern ist normalerweise der limitierende Faktor. Kaltes Spülen nach jeder Sitzung und kalte Maschinenwäsche verlängern die Lebensdauer erheblich.

F5: Kann ich gleichzeitig einen Badeanzug und einen Rennanzug tragen?

Gemäß den nationalen Regeln von Swim England können Sie unter einem einteiligen Rennanzug ein zeitgemäßes Bikinihöschen tragen. Sie können nicht zwei komplette Badeanzüge gleichzeitig tragen. Gemäß den World Aquatics-Regeln ist nur ein zugelassener Badeanzug erlaubt. Die praktische Wettkampfoption für Athleten unter der Jurisdiktion von World Aquatics ist ein zeitgemäßes Bikinihöschen, das unter einem zugelassenen Rennanzug getragen wird – dies sollte jedoch vor der Veranstaltung mit den Offiziellen bestätigt werden.

F6: Welche Kapazität sollte ein Leistungsschwimmer wählen?

Für hochintensive Trainingseinheiten von 90–120 Minuten oder länger wird ein Kleidungsstück mit einem Fassungsvermögen von 30–50 ml empfohlen. Dieser Bereich ermöglicht erhöhte Durchflussraten, die mit intensiver Anstrengung einhergehen können. Für den Wettkampfeinsatz – typischerweise ein bis drei Stunden Schwimmbadzeit mit Aufwärmen – sind 15–30 ml normalerweise ausreichend, insbesondere wenn es unter einem kompressiven Rennanzug getragen wird, der eine sekundäre Rückhalteschicht bietet.

F7: Wie wirkt sich Chlor im Laufe der Zeit auf die Periodenbadebekleidung aus?

Chlor greift die äußere DWR-Beschichtung und die Nylon- oder Spandexfasern in minderwertiger Badebekleidung an. Bei Polyester-PBT-Badebekleidung ist die Außenhülle äußerst beständig gegen Chlorabbau – sie hält 5–10 Mal länger als Nylon-Spandex-Konstruktionen. Die TPU-Barriere ist bei typischen Pool-Chlorkonzentrationen (1–3 ppm) chemisch inert. Durch Spülen in kaltem Süßwasser unmittelbar nach jeder Schwimmeinheit werden Chlorreste entfernt, bevor sie sich ansammeln und den Abbau beschleunigen können.

F8: Wie kann ich meinen Trainer darauf ansprechen, beim Training Periodenbadebekleidung zu tragen?

Halten Sie es kurz und sachlich. Sie können sagen: „Swim England hat seine Leitlinien im Jahr 2023 aktualisiert, um Periodenbadebekleidung im Training und im Wettkampf zuzulassen. Ich trage sie möglicherweise von Zeit zu Zeit – ich wollte Sie nur darüber informieren.“ Sie sind nicht verpflichtet, Ihre Menstruationsgesundheitsdaten offenzulegen. Wenn Ihr Club eine Gesundheitsrichtlinie für Frauen hat, verweisen Sie darauf. Wenn dies nicht der Fall ist, ist es ein konstruktiver nächster Schritt, Ihren Trainer auf die Ressourcen des Worcester Swimming Club oder des Chorley Marlins ASC hinzuweisen.

Quellen

1. Swim England – Richtlinien zum Tragen in der Periode geändert (21. März 2023): https://www.swimming.org/sport/period-wear-guidance-changed/

2. World Aquatics – Zugelassene Badebekleidung (einschließlich Markenänderung 2026): https://www.worldaquatics.com/swimming/approved-swimwear

3. World Aquatics – Potenzial freisetzen: Wie sich der Menstruationszyklus auf Spitzensportlerinnen auswirkt (Februar 2025): https://www.worldaquatics.com/news/4247288/unlocking-potential-how-the-menstrual-cycle-affects-elite-female-athletes

4. Worcester Swimming Club – Frauengesundheit: https://worcestersc.co.uk/female-health/

5. Chorley Marlins ASC – Perioden und Schwimmen: https://www.chorleymarlins.org.uk/news/periods-and-swimming

6. Alto Swim Club – Was Sie über Schwimmen während Ihrer Periode wissen sollten (2024): https://altoswimclub.com/blog/2024/6/24/what-to-know-about-swimming-during-your-period

7. Norca Athletic – revolutionäre Schwimmlösungen für Sportler: https://norcaswim.com/blogs/norca-news/revolutionary-period-swimming-solutions-for-athletes

8. Badebekleidung in Hülle und Fülle – Chlorbeständige Badebekleidung: Warum sich die Investition lohnt: https://swimweargalore.com/en-us/blogs/the-swim-report/chlorine-resistent-swimwear-why-its-worth-the-investment

9. Fortune Business Insights – Globale Marktgröße für Badebekleidung, 22,95 Mrd. USD (2025): https://www.fortunebusinessinsights.com/swimwear-market-103877

10. Market.us – Marktbericht für Periodenhöschen (CAGR 20,5 %): https://market.us/report/period-panties-market/

11. Grand View Research – Marktgröße und Wachstum für Badebekleidung (2023–2030): https://www.grandviewresearch.com/industry-analysis/swimwear-market

12. LJVOGUES – Perioden-Badebekleidung erklärt: https://www.ljvogues.com/period-swimwear-explained-how-it-works

13. LJVOGUES – Ein Leitfaden für Eltern zu Perioden-Badebekleidung für Teenager: https://www.ljvogues.com/period-swimwear-for-teens-parents-guide

14. LJVOGUES – So beschaffen Sie Perioden-Bademode: Leitfaden für B2B-Hersteller: https://www.ljvogues.com/how-to-source-period-swimweaR

15. LJVOGUES – Absorbierendes System in der gesamten Activewear: https://www.ljvogues.com/ Absorbent-System-Across-Activewear

Über den Autor

Ozean-Yang

Gründer, Shenzhen Ljvogues Sports Fashion Limited

Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in der Herstellung von Unterwäsche und mehr als 500 globalen Markenpartnerschaften ist Ocean führend bei LJVOGUES' 8.000 m² Das Werk in Shenzhen produziert zertifizierte Periodenbadebekleidung, Periodenunterwäsche und auslaufsichere Aktivbekleidung für internationale Marken. Das Team verfügt über die Zertifizierungen BSCI, SEDEX, FDA, OEKO-TEX STANDARD 100, OCS, GRS, ISO 9001/14001 und ist zu 100 % PFAS-frei.

Fachgebiete: 4-lagige auslaufsichere Technologie, TPU-Wärmebindung, chlorbeständige Stofftechnik, zeitgemäße Badebekleidung für Leistungssportler, Einhaltung von Wettkampfbestimmungen.

Verbinden: https://www.ljvogues.com/ | Senden Sie für OEM/ODM-Anfragen eine E-Mail an das Team von Ocean.