TL;DR
Swim England는 2023년 3월 21일에 경쟁 이벤트에서 기간 수영복을 허용하기 위해 규칙을 변경했습니다. 그러나 World Aquatics와 British Swimming은 동일한 입장을 완전히 채택하지 않아 모든 경쟁 수영 선수가 이해해야 할 분할이 발생했습니다.
World Aquatics는 2026년에 새로운 승인 마크 시스템을 도입하여 마크를 슈트 앞쪽으로 옮겼습니다. 기존 표시는 2029년 1월 1일부터 금지됩니다.
폴리에스테르-PBT 외부 쉘은 나일론-스판덱스보다 염소 처리된 물에서 5~10배 더 오래 지속되며 흡수층 수명에 대한 업계 기준은 약 50회 세탁입니다.
4-바늘 6-스레드 플랫록 스티칭 및 TPU 열 접착은 다이빙 압력, 뒤집기 회전 및 확장된 훈련 세트를 통해 흡수성 코어를 안정적으로 유지합니다.
고강도 훈련의 경우 30~50ml의 용량이 권장됩니다. 15~25ml 슈트는 가벼운 훈련일이나 백업용 레이어로 적합합니다.
코치는 개별 선수를 선별하지 않고 기간 관리를 정상화하는 간단한 여성 건강 정책을 채택할 수 있습니다. 영국의 몇몇 클럽에서는 이미 그렇게 했습니다.
특정 기간에 첫 번째 큰 대회를 앞두고 있는 10대 운동선수는 우리의 특정 핏과 타이밍 요구 사항을 다룹니다. 청소년을 위한 생리 수영복에 대한 부모 가이드.

1부: 생리대 수영팀 사용이 주류 대화가 된 이유

20년 동안 아무도 언급하지 않았던 라커룸 문제

수영 대회의 역사 대부분에서 여성 운동선수들은 이전 세대와 동일한 방식으로 생리를 관리했습니다. 즉, 탐폰을 사용하고, 준비운동을 할 때 주의 깊게 시간을 측정하고, 예선 사이에 좁은 화장실에서 옷을 갈아입고, 400m 결승전에서 아무 문제가 없기를 조용히 바랐습니다.

아무도 수영장에 대한 더 나은 옵션을 설계하지 않았습니다. 생리 속옷이 존재했지만 수영장 물을 흡수합니다. 일반 패드는 쓸모가 없었습니다. 대화는 비공개로 유지되었으며 문제는 해결되지 않은 상태로 유지되었습니다.

2023년에 상황이 바뀌었습니다. Swim England는 2023년 3월 21일에 생리복 지침을 업데이트했습니다 . 이는 여성 운동선수들이 수년 동안 요청해 왔던 제품 카테고리에 공식 정책을 적용한 최초의 수상 스포츠 국가 관리 기관이었습니다. 이 지침은 수영 선수들이 훈련과 경기에서 기간용 수영복을 착용할 수 있으며 이것이 실격 사유가 되지 않음을 확인했습니다.

수영선수는 훈련 및 경기 중에 생리용 수영복을 착용할 수 있습니다.

변화 뒤에 숨은 시장 신호

이러한 정책 변화는 단독으로 발생한 것이 아닙니다. 글로벌 수영복 시장 진출 2025년에는 229억 5천만 달러 규모 로 가장 빠르게 성장하는 하위 부문 중 기간별 수영복이 포함됩니다. 생리팬티는 CAGR 20.5%로 성장하고 있으며 , 이는 실제 신체적 조건에서 성능을 발휘하는 제품을 요구하는 운동선수와 활동적인 여성이 주도하고 있습니다.

나는 이런 요구를 직접 목격했다. 국가대표팀 공급망을 샘플링할 때 질문은 지난 4년 동안 극적으로 바뀌었습니다. 구매자들은 색상 준수와 원단 무게에 대해서만 질문하곤 했습니다. 이제 그들은 예외 없이 '우리 경쟁 규칙을 충족하는 기간 준수 옵션이 있습니까?'라고 묻습니다.

상품 카테고리가 나왔습니다. 이제 스포츠에 필요한 것은 규칙의 명확성입니다.

2부: 경쟁 규칙 환경 - 이벤트를 관리하는 요소

수영 잉글랜드의 2023년 규칙 변경

2023년 3월 21일, Swim England는 대회에서 생리용 수영복이 허용됨을 확인하는 업데이트된 지침을 발표했습니다. 특히 지침에서는 다음을 허용합니다.

• 단일 경기용 의류인 기간 수영복(표준 레이스 슈트 대체)

• 레이싱 수영복 아래 착용하는 기간용 비키니 하의(단, 조합이 두 개의 전체 수영복을 구성하지 않는 경우)

주요 제한 사항: 지침에서는 하지 않습니다 . 풀 수영복 두 개를 동시에 착용하는 것을 허용 원피스 레이스 슈트 아래에는 생리용 비키니 하의가 허용됩니다. 두 번째 전체 수영복 아래에 생리대 수영복을 착용하는 것은 허용되지 않습니다. 일부 운동선수, 특히 레이싱 슈트의 압축을 선호하는 운동선수는 레이어링을 원하기 때문에 이러한 구별은 실제로 중요합니다.

세계수영경기(FINA) 분쟁

World Aquatics는 두 개의 전체 수영 의상을 동시에 착용하는 것을 금지하는 것을 포함하는 자체 장비 규정을 유지합니다. 이 규칙은 기간 마모에 대한 대화보다 앞서며 이중층으로 인한 유체역학적 이점을 방지하도록 설계되었습니다. 생리용 수영복을 수용하기 위해 특별히 수정되지 않았습니다.

실질적인 결과: 세계 수영 규칙에 따라 경기하는 수영 선수는 영국 수영 협회가 국내 수준에서 허용하더라도 기간 수영복 과 별도의 경주복을 동시에 착용할 수 없습니다. 국제 대회 및 World Aquatics 승인 이벤트의 경우 승인된 수영복 목록 및 레이어링 금지 사항이 적용됩니다.

World Aquatics는 또한 2025년 2월에 월경 주기가 엘리트 여성 운동선수에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구를 발표했습니다. 이는 장비 규정이 아직 따라잡지 않았음에도 불구하고 치리회가 이 문제를 인식하고 과학적 수준에서 참여하고 있다는 신호입니다.

2026년 승인 마크 변경 및 2029년 마감일

World Aquatics도 수영복 승인 전환 과정에 있습니다. 2026년부터 규정을 준수하는 경기용 수영복의 승인 마크가 앞쪽 으로 이동합니다. 의류 이전 마크가 부착된 슈트는 2028년 12월 31일 까지 합법적이며 , 그 이후에는 새로운 전면 승인 마크가 있는 슈트만 World Aquatics 이벤트에서 허용됩니다.

World Aquatics 이벤트에 사용하기 위한 브랜드 제조 기간 수영복의 경우, 이 전환에는 업데이트된 승인 제출이 필요합니다. 이 수준에서 경쟁하는 수영 선수는 2028 시즌 이후에도 사용하려는 경우 구입한 모든 기간 준수 경주복에 새로운 2026 전방 마크가 있는지 확인해야 합니다.

규제 비교: 귀하의 회의를 관리하는 기관

아래 표에는 영국 및 국제적으로 수영 선수들을 위한 각 주요 관리 기관의 현재 입장이 요약되어 있습니다.

출처: 수영 잉글랜드 지도(2023); World Aquatics 승인 수영복

실제 읽기: 국내 클럽 훈련과 잉글랜드, 웨일스, 스코틀랜드의 대부분의 국내 대회에서는 이제 기간용 수영복을 완전히 허용합니다. 수영선수가 World Aquatics 승인 이벤트에 입장하는 순간, 그는 World Aquatics 장비 규칙으로 되돌아갑니다.

3부: 염소 내구성 — 모든 수영인이 알아야 할 과학

염소가 잘못된 직물을 파괴하는 이유

대부분의 레크리에이션 수영복은 나일론-스판덱스(나일론-엘라스테인 또는 나일론-라이크라로도 판매됨)로 만들어집니다. 이 구조는 부드럽고 신축성이 있으며 편안하지만 화학적으로 염소에 취약합니다. 차아염소산염 이온은 나일론 폴리머 사슬과 스판덱스 섬유를 동시에 공격합니다. 수영장에 반복적으로 노출되면 직물은 탄력성을 잃고 퇴색되며 모양이 잃습니다.

생리대 수영복의 경우 이는 단순한 미적 문제가 아닙니다. 염소 분해는 외부 DWR(내구성 발수제) 층을 먼저 공격합니다. 일단 그 층이 무너지면 외부 수영장 물이 흡수성 코어를 향해 침투하기 시작합니다. 이는 바로 수영선수들이 두려워하는 실패 모드입니다.

내염소성 수영복 직물에 대한 연구에 따르면 폴리에스테르-PBT 혼방 및 100% 폴리에스테르 외부 쉘은 5~10배 더 오래 지속되는 것으로 나타났습니다. 표준 나일론-스판덱스 구조보다 염소 처리된 물에서 매일 훈련하는 수영선수의 경우, 이는 한 시즌에 성능이 저하되는 슈트와 여러 시즌에 걸쳐 성능이 저하되는 슈트의 차이입니다.

PBT: 중요한 화합물

폴리부틸렌 테레프탈레이트(PBT)는 경기용 수영복에 내염소성을 부여하는 화합물입니다. 나일론과 달리 PBT는 염소 이온과 화학 결합을 형성하지 않습니다. 폴리머는 반복적인 수영장 노출에도 구조적으로 온전한 상태로 유지되어 나일론 슈트가 두 가지를 모두 잃은 후에도 오랫동안 신축성 회복과 형태 유지를 유지합니다.

기간 수영복의 경우 폴리에스테르-PBT 외부 쉘은 두 가지 작업을 동시에 수행합니다. 즉, 다리와 허리를 밀봉하는 구조적 무결성을 유지하고 DWR 레이어를 염소 가속 분해로부터 보호합니다. 업계에서 흡수층 수명을 위해 사용하는 50회 세탁 벤치마크는 외부 껍질이 실제로 염소에 저항하는 경우에만 달성할 수 있습니다.

염소처리된 물의 선택적 흡수 기술

생리대 수영복의 흡수 코어는 염소 처리된 환경에서도 안정적으로 작동해야 합니다. 제대로 설계되지 않은 코어는 모든 것을 무차별적으로 흡수하는 대나무 또는 면 혼방 섬유를 사용합니다. 이는 결국 분해된 외부 층을 통과하는 염소 처리된 물을 포함합니다.

더 나은 엔지니어링 제품은 선택적 흡수를 사용합니다. 즉, 액체가 아닌 월경액의 점도와 화학적 성질에 반응하는 핵심 설계입니다. ~에 LJVOGUES 내부 심지 및 흡수층은 수영장 물의 수성 화학과 밀도가 높은 월경액 구성을 구별하도록 설계되었습니다. 이는 마케팅적인 구분이 아닙니다. 엔지니어링적인 구분이며 실험실에서 테스트할 수 있습니다.

원단 내구성 비교

원천: 다양한 수영복 — 내염소성 수영복

4부: 압축, 다이빙 압력 및 회전 엔지니어링

수영 경기의 독특한 기계적 요구 사항

레저 환경에서 착용하는 시대용 수영복은 적당한 기계적 요구 사항에 직면해 있습니다. 경쟁적인 운동선수가 착용하는 기간용 수영복은 완전히 다른 힘에 직면합니다. 초당 5~8미터의 다이빙 진입, 허리에 짧지만 강렬한 압박을 가하는 플립 턴, 다리 씰에 측면 압력을 가하는 지속적인 유선형 자세, 중단 없이 60~120분 동안 의류가 낮은 수준의 정수압을 받는 확장 세션이 있습니다.

이러한 각각의 힘은 보호복과 선수 신체 사이의 밀봉을 손상시킬 수 있습니다. 회전 중에 다리 개구부가 늘어나서 틈이 생기면 물이 들어갑니다. 다이빙 충격으로 인해 허리 씰이 파손되면 외부 압력 스파이크가 수영장 물을 흡수 코어로 직접 유도합니다.

4-바늘 6-스레드 플랫록: 솔기 엔지니어링이 마케팅 기능이 아닌 이유

경쟁력 있는 등급의 수영복 솔기 구조의 표준은 4-바늘 6-스레드 플랫록 스티칭입니다. 이 스티치 유형은 표준 단일 바늘 솔기보다 더 넓은 영역에 장력을 분산시키는 평평한 다중 스레드 솔기를 만듭니다. 신축성 있는 플랫록 솔기가 무결성을 유지합니다. 표준 솔기는 분리할 수 있는 장력 지점을 만듭니다.

생리대 수영복의 경우 이는 밀봉이 가장 중요한 지점인 다리 개구부와 허리밴드에서 정확히 중요합니다. 피부에 밀착되는 플랫록 스티치 다리 개구부는 플립 턴의 동적 압력 하에서도 밀봉을 유지합니다. 장력 능선을 생성하는 표준 솔기 다리 개구부는 수영자가 벽에서 밀자마자 피부에서 멀어집니다.

실제로는 솔기 결함인 '기술 실패'로 인한 제품 실패를 본 적이 있습니다. 옷 자체는 괜찮았어요. 건설 표준은 경쟁적으로 사용하기에 부적절했습니다. 이것이 바로 LJVOGUES가 당사 기간 수영복 제품군의 밀봉이 중요한 모든 솔기에 4바늘 6실 플랫록을 적용하는 이유입니다. 프리미엄 옵션이 아니라 수영장용 의류의 기준선으로 사용됩니다.

압력을 받는 TPU 열 접착

흡수 코어와 외부 쉘을 분리하는 TPU(열가소성 폴리우레탄) 차단층은 동적 압축 하에서도 접착력을 유지해야 합니다. 품질이 낮은 구조에 사용되는 표준 화학 접착제는 경쟁 수영의 압력 차이로 인해 박리될 수 있습니다. 특히 다이빙 시작 시 더욱 그렇습니다.

열 접착은 열을 사용하여 TPU 레이어를 인접한 직물 레이어에 직접 융합시켜 표면 접착제가 아닌 분자 수준의 접착을 생성합니다. 그 결과, 다이빙 진입 시 짧지만 강렬한 압력이 가해지는 상황에서도 벗겨지지 않고, 분리되지 않으며, 물 이동 경로를 생성하지 않는 장벽이 탄생합니다.

LJVOGUES의 TPU 장벽은 18-25 마이크론으로 열 접착되어 있어 의류의 유연성을 유지할 수 있을 만큼 얇고, 완전한 양방향 밀봉을 형성할 수 있을 만큼 두껍습니다. 이것은 우리가 사용하는 것과 동일한 결합 과정입니다. 누출 방지 활동복 제조.

허리 및 다리 씰 유압장치

허리 및 다리 씰 유압장치

잘 디자인된 생리대 수영복은 엔지니어들이 다리 개구부와 허리밴드에 유압 씰이라고 부르는 것을 만듭니다. 의류 직물은 모든 접촉 지점에서 피부에 편평하게 놓일 만큼 충분한 장력을 받고 있습니다. 혈액 순환을 제한하거나 압력 표시가 생길 정도로 너무 팽팽하지는 않지만 물이 통과할 수 있는 틈이 없을 만큼 충분히 팽팽합니다.

이 봉인의 기하학적 구조는 수영자가 움직일 때마다 변합니다. 뒤집는 동안 엉덩이 굴곡 각도가 극적으로 변합니다. 유선형을 하는 동안 다리는 함께 눌려집니다. 릴레이 교환 중에 선수는 똑바로 서 있고 체온이 올라가며 운동으로 인해 코어가 약간 확장될 수 있습니다.

경기용으로 제작된 기간 수영복은 다양한 위치에서 밀봉을 유지하기 위해 크기와 재단이 이루어졌습니다. 이것이 바로 경기용 기간 수영복의 컷이 여가용 수영복의 컷과 다른 이유입니다. 그리고 단순히 표준 수영복 패턴에 흡수성 거싯 기술을 추가하여 운동용 등급이라고 부르는 것이 결코 용납되지 않는 이유입니다.

5부: 훈련 대 경쟁 — 수영선수를 위한 실제 권장사항

두 시나리오는 동일하지 않습니다

훈련 세션과 경쟁 이벤트는 의류 손상에 대한 허용 범위가 다릅니다. 훈련 중에 예상치 못한 습기를 발견한 운동선수는 수영장 데크에서 내려와 문제를 해결할 수 있습니다. 대회에서는 레이스 중간 조정을 위한 메커니즘이 없습니다.

이러한 비대칭성은 두 환경 모두에서 생리대 수영복을 어떻게 사용해야 하는지에 대한 실질적인 영향을 미칩니다.

훈련용으로 고강도 세트에는 용량 범위가 30~50ml인 고흡수성 의류가 적합합니다. 수영자는 지속적인 노력을 통해 상당한 내부 압력을 생성하며, 훈련 세션 기간이 길수록 관리해야 할 전체 흐름이 더 많아집니다. 에이 이 용량 범위의 LJVOGUES 생리용 수영복은 백업 없이 2시간 동안의 훈련 블록을 통해 대부분의 운동선수를 다룰 수 있습니다.

경기를 위해 선수는 퍼포먼스 레이스 슈트를 입습니다. 그녀가 아래에 생리용 비키니 하의를 겹쳐 입는 경우(국내 경기의 영국 수영 규칙에 따라 허용됨) 용량 등급은 더 적당할 수 있습니다. 일반적으로 경쟁 예선 또는 결승전 기간 동안 15~25ml이면 충분합니다. 레이스 슈트 자체에는 밀봉을 강화하는 압축 외부 레이어가 추가됩니다.

교육 및 경쟁 권장 사항

출처: 수영 잉글랜드 (2023); World Aquatics 승인 수영복

경주 당일 루틴을 구축하는 방법

경주 당일의 목표는 기간 관리와 관련된 인지 부하 제로입니다. 즉, 어떤 옷을 입을지, 어떻게 입을지에 대한 결정은 오전 7시 30분에 워밍업 수영장이 아닌 행사 일주일 전 집에서 결정된다는 의미입니다.

알토 수영 클럽 및 경쟁적인 수영 선수들을 위해 특별히 제작된 두 가지 리소스 인 Norca Athletic은 둘 다 대회에서 사용하기 전 훈련 과정에서 기간 수영복 테스트의 중요성을 강조합니다. 덧붙이자면, 경쟁 조건을 반영하는 날에 테스트해 보세요. 예를 들어 동일한 워밍업 강도, 동일한 레이스 전 신경, 예선 간 건조 시간이 동일합니다. 목표는 압박감 속에서 처음으로 추측하는 것이 아니라 자신감 있는 친숙함입니다.

시대 수영복의 4겹 시스템 작동 방식에 대한 전체 기술 배경을 보려면 다음을 참조하세요. 기간 수영복 설명 기둥 기사.

6부: 십대 운동선수 - 첫 번째 교시, 첫 번째 큰 만남

이중 불안

청소년 운동선수는 이 문제의 특정 버전에 직면해 있습니다. 그녀는 경쟁적인 수영의 경기력 압박과 함께 최근에 확립된 월경 주기의 예측 불가능성을 관리하고 있습니다. 이 두 가지 스트레스 요인은 숙련된 성인 운동선수가 직면하지 않는 방식으로 서로를 복잡하게 만들 수 있습니다.

생리가 불규칙할 수도 있습니다. 초경 후 처음 2년 동안의 혈류량은 성인기의 양보다 더 클 수 있습니다. 그녀는 아직 탐폰 사용법을 모를 수도 있고, 미팅 전 탈의실은 그것을 알아낼 수 있는 장소도 아닙니다. 그리고 그녀는 팀 동료들이 알아차릴지, 코치가 질문을 할지, 경기 중에 뭔가 잘못될지 등 모든 것의 사회적 가시성에 대해 거의 확실히 걱정하고 있습니다.

생리 수영복은 이러한 각각의 불안을 직접적으로 해결합니다. 삽입이나 기술이 필요하지 않으며 열 사이에 화장실 관리도 필요하지 않습니다. 일반 수영복과 똑같아 보입니다. 작동합니다.

젊은 운동선수를 위한 사이즈

청소년 운동선수는 일반적으로 성인 레크리에이션 수영 선수와 신체 비율이 다릅니다. 엉덩이-허리 비율은 여전히 ​​발전하고 있습니다. 허벅지 둘레는 일반적인 청소년 사이즈 표에서 설명하는 것보다 훨씬 높을 수 있습니다. 성인 수영 선수에게 적용되는 것과 동일한 씰 기하학 원칙이 여기에 적용됩니다. 그러나 공개 대회에서 한 번 실패를 경험한 청소년이 제품을 다시 시도하기를 거부할 수 있기 때문에 핏에 대한 위험은 훨씬 더 높습니다.

10대 수영선수를 구입하는 부모의 경우, 출발점은 항상 나이나 키가 아닌 엉덩이와 허벅지 윗둘레를 측정하는 것입니다. 사이즈 사이에 있을 때는 사이즈를 크게 하세요. 훈련을 시작하기 전에 의복을 테스트해 보세요. 전체 크기 조정 가이드를 보려면 당사를 참조하세요. 청소년을 위한 생리 수영복에 대한 부모 가이드.

만남 전날 밤

십대 선수 라인을 구축하는 고객을 위해 샘플을 채취할 때 저는 항상 같은 질문을 합니다. '이것을 플립 턴 중에 착용했습니까?' 대부분의 샘플 테스트는 서 있거나 가벼운 움직임 조건에서 이루어집니다. 그러나 플립 턴과 벽에서 밀어내는 부분은 씰 형상이 가장 많이 테스트되는 부분입니다.

십대 운동선수 시나리오는 엘리트 성인 시나리오와 동일한 엔지니어링 엄격함을 요구합니다. 일상적인 수영장 사용 시에는 아름다운 성능을 발휘하지만 경기 중에 물이 침투할 수 있는 의류는 이러한 목적에 적합하지 않습니다.

파트 7: 코치 대화, 클럽 정책 및 수영 부문 여성 건강

대화가 여전히 충분히 이루어지지 않는 이유

대부분의 경쟁력 있는 수영 선수들은 코치에게 언급하지 않고 기간 계획을 관리합니다. 이것은 부분적으로 문화적입니다. 많은 코치가 남성이고 역사적 규범은 여성 운동선수가 생리 관련 문제를 완전히 개인적으로 관리하는 것이었습니다. 그 결과 운동선수들은 단순히 정책 조정을 요구하기보다 훈련 일수를 놓치거나 대회에서 성과가 저조하거나 대안(예를 들어 주기 시간을 조작하기 위해 경구 피임약에 과도하게 의존하는 것)을 채택하게 됩니다.

World Aquatics는 2025년 2월에 월경 주기가 엘리트 운동 능력에 미치는 측정 가능한 영향에 대한 연구를 발표했습니다. 이 연구는 경험이 풍부한 여성 코치들이 수년 동안 알고 있었던 사실을 확인시켜 줍니다. 사이클 단계는 회복, 근력 출력, 부상 위험 및 집중력에 영향을 미칩니다. 이를 무시하는 것은 중립적이지 않습니다. 이는 성능상의 단점입니다.

코치 대화 스크립트

모든 운동선수가 이 대화를 편안하게 시작하는 것은 아닙니다. 주제를 필요 이상으로 복잡하게 만들지 않으면서 주제를 제기하려는 운동선수나 부모를 위한 간단한 프레임워크는 다음과 같습니다.

시작: '내 사이클을 통해 완전히 훈련하고 경쟁할 수 있는지 확인하고 싶습니다. 어떤 옵션을 사용할 수 있는지, 클럽 정책은 무엇인지 이야기할 수 있나요?'

코치가 Swim England의 규칙 변경에 대해 잘 모르는 경우: 'Swim England는 2023년 3월에 훈련과 경기에서 생리용 수영복을 특별히 허용하도록 지침을 업데이트했습니다. 유용하다면 링크를 공유하겠습니다.'

운동선수가 레이스 슈트 아래에 생리복을 입고 싶어하는 경우: '잉글랜드 수영 규정에 따라 국내 경기에서는 레이스 슈트 아래에 생리복 비키니 하의를 입을 수 있습니다. 워밍업 시 레이어드룩을 보면 알 수 있도록 이 점을 알리고 싶었습니다.'

클럽에 아직 공식 정책이 없는 경우: 'Worcester Swimming Club 및 Chorley Marlins ASC와 같은 일부 클럽은 이미 이를 다루는 여성 건강 정책을 발표했습니다. 클럽에서 유사한 성명을 추가하는 것을 고려하시겠습니까?'

클럽 정책 선례: Worcester SC 및 Chorley Marlins

영국의 두 클럽은 운동선수와 코치 모두가 이러한 대화를 더 쉽게 할 수 있도록 제도적 대응을 정확히 모델로 삼았습니다.

Worcester Swimming Club의 여성 건강 페이지에서는 생리 기간, 훈련 및 시합을 명시적으로 다루고 있으며 생리 기간 관리를 개인적인 부담이 아닌 코칭 주제로 정상화합니다. 이 페이지는 선수들에게 클럽이 개인 대화뿐만 아니라 조직 차원에서 여성 건강을 중요하게 여긴다는 명확한 신호를 제공합니다.

Chorley Marlins ASC의 기간 및 수영 자료는 유사한 지침을 제공하며, 훈련 기간 관리에 대해 수영선수가 알아야 할 사항과 클럽이 이를 지원하는 방법을 다루고 있습니다. 이러한 리소스는 복잡한 정책 문서가 아닙니다. 대화의 마찰을 전혀 줄여주는 명확하고 짧은 설명입니다.

귀하의 클럽에 아직 유사한 자료가 없다면 이 두 페이지를 실용적인 템플릿으로 활용하십시오. 핵심 요소는 생리 기간 관리가 일반적인 주제라는 설명, 관리 기관 규칙(Swim England)에 대한 참조, 선수가 코치에게 세부 사항을 공개할 필요 없이 생리 수영복이나 기타 생리 용품을 사용할 수 있다는 메모입니다.

정책이 성과에 중요한 이유

저는 정책도 없고 대화도 없는 클럽 환경에서 어떤 일이 일어나는지 보았습니다. 운동선수들은 훈련 중에 탐폰 교체를 관리하기 위해 물 밖으로 나갑니다. 그들은 날씨가 좋은 날에는 이른 예선을 그리워합니다. 그들은 지원 구조 없이 불편함을 관리하고 있기 때문에 대회 마지막 이틀 동안 노력을 미루고 있습니다.

클럽 웹사이트에 있는 두 단락으로 구성된 여성 건강 정책은 상당한 투자가 아닙니다. 여성 운동선수가 지원을 받고 정보를 얻는다는 느낌을 갖게 함으로써 성과에 대한 수익은 상당합니다. 이는 복잡한 결정이 아닌 간단한 코칭 및 클럽 관리 결정입니다.

브랜드 구매자를 위한 시대별 수영복 구성의 전체 소싱 및 제조 상황에 대해서는 다음을 참조하세요. B2B 기간 수영복 소싱 가이드.

자주 묻는 질문

Q1: 영국 수영 규정에 따라 수영 대회에서 생리대 수영복이 허용됩니까?

예. Swim England는 훈련 및 경쟁 이벤트 모두에서 생리대 수영복을 허용하기 위해 2023년 3월 21일에 생리대 착용 지침을 업데이트했습니다. 수영 선수는 유일한 경기 복장으로 시대 수영복을 입거나 표준 경주복 아래에 시대 비키니 하의를 입을 수 있습니다. 한 가지 제한 사항은 두 개의 풀 수영복을 동시에 입을 수 없다는 것입니다. 경기 당일 전에 항상 이벤트 관리 기관의 특정 규칙을 확인하십시오.

Q2: World Aquatics가 승인한 행사에서 생리대 수영복을 입을 수 있나요?

World Aquatics 규칙은 대회에 참가하는 수영 선수당 승인된 수영복을 하나만 허용합니다. 승인된 레이스 슈트 안에 착용한 생리대 비키니 하의는 해석에 따라 보조 의류로 간주될 수 있습니다. 2026년 현재 World Aquatics는 장비 규정에 기간용 수영복에 대한 구체적인 편의 시설을 게시하지 않았습니다. 국제 대회에서 추가 레이어를 착용하기 전에 해당 국가 연맹 및 이벤트 관계자에게 확인하십시오.

Q3: 2026년 세계수영경기 승인마크 변경사항은 무엇인가요?

2026년부터 World Aquatics를 준수하는 경기용 수영복의 승인 마크가 의류 앞쪽으로 이동합니다. 이전 마크 배치(뒷면 또는 태그에만)가 있는 슈트는 2028년 12월 31일까지 합법적입니다. 2029년 1월 1일부터 새로운 전면 승인 마크가 있는 슈트만 World Aquatics 이벤트에서 허용됩니다. 2028년 시즌 이후를 계획하는 수영선수와 브랜드는 자신의 슈트가 규정을 준수하는지 확인해야 합니다.

Q4: 정규 수영장 훈련에서 생리 수영복은 몇 번의 세탁 주기가 지속됩니까?

흡수층 수명에 대한 업계 기준은 약 50회 세탁 주기입니다. 일주일에 4~5회 수영 훈련을 하는 경우, 한 시즌 안에 한 벌의 수트가 그 한계점에 도달할 수 있습니다. 내염소성 폴리에스터-PBT 외부 쉘은 50회 세탁 이상으로 의류의 구조적 수명을 연장합니다. 일반적으로 흡수성 코어가 제한 요소입니다. 매 세션 후 찬물로 헹구고 찬물로 세탁기를 사용하면 수명이 크게 연장됩니다.

Q5: 생리 수영복과 레이스 슈트를 동시에 입을 수 있나요?

스윔 잉글랜드 국내 규정에 따라 원피스 레이스 슈트 아래에 기간 비키니 하의를 착용할 수 있습니다. 풀 수영복 2개를 동시에 착용할 수 없습니다. World Aquatics 규칙에 따라 승인된 수영복은 하나만 허용됩니다. World Aquatics 관할권에 속한 선수들을 위한 실제 경기 옵션은 승인된 경주복 아래에 착용하는 기간용 비키니 하의입니다. 하지만 이는 경기 전에 관계자에게 확인되어야 합니다.

Q6: 수영선수는 어떤 능력을 선택해야 합니까?

90~120분 이상의 고강도 훈련 세션의 경우 30~50ml 용량의 의류를 권장합니다. 이 범위는 강렬한 운동을 동반할 수 있는 높은 유속을 수용합니다. 경기용(일반적으로 워밍업과 함께 1~3시간의 수영장 시간)의 경우 일반적으로 15~30ml가 적당하며, 특히 보조 유지층을 추가하는 압축형 경주복 안에 착용할 경우 더욱 그렇습니다.

Q7: 염소는 시간이 지남에 따라 생리 수영복에 어떤 영향을 미치나요?

염소는 품질이 낮은 수영복의 외부 DWR 코팅과 나일론 또는 스판덱스 섬유를 공격합니다. 폴리에스테르-PBT 기간 수영복의 외부 쉘은 염소 분해에 대한 저항력이 뛰어나 나일론-스판덱스 구조보다 5~10배 더 오래 지속됩니다. TPU 장벽은 일반적인 수영장 염소 농도(1~3ppm)에서 화학적으로 불활성입니다. 매 수영 세션 후에 즉시 차가운 담수로 헹구면 잔류 염소가 축적되어 분해가 가속화되기 전에 제거됩니다.

Q8: 훈련 시 생리대 수영복 착용에 관해 코치에게 어떻게 접근하나요?

간략하고 사실대로 작성하세요. 다음과 같이 말할 수 있습니다. 'Swim England는 훈련과 경기에서 생리용 수영복을 허용하기 위해 2023년에 지침을 업데이트했습니다. 저는 가끔 착용할 수 있습니다. 단지 알려드리고 싶었을 뿐입니다.' 월경 건강 세부정보를 공개할 필요는 없습니다. 귀하의 클럽에 여성 건강 정책이 있다면 이를 참고하십시오. 그렇지 않은 경우 코치에게 Worcester Swimming Club 또는 Chorley Marlins ASC 리소스를 알려주는 것이 건설적인 다음 단계입니다.

출처

1. 수영 잉글랜드 — 생리복 지침 변경됨(2023년 3월 21일): https://www.swimming.org/sport/ period-wear-guidance-changed/

2. World Aquatics - 승인된 수영복(2026년 마크 변경 포함): https://www.worldaquatics.com/swimming/approved-swimwear

3. 세계 수영 — 잠재력 발휘: 월경 주기가 엘리트 여성 운동선수에게 미치는 영향(2025년 2월): https://www.worldaquatics.com/news/4247288/unlocking-potential-how-the-menstrual-cycle-affects-elite-female-athletes

4. 우스터 수영 클럽 — 여성 건강: https://worcestersc.co.uk/female-health/

5. Chorley Marlins ASC — 기간 및 수영: https://www.chorleymarlins.org.uk/news/periods-and-swimming

6. Alto Swim Club - 생리 중 수영에 관해 알아야 할 사항(2024년): https://altoswimclub.com/blog/2024/6/24/what-to-know-about-swimming-during-your- period

7. Norca Athletic — 운동선수를 위한 혁명기 수영 솔루션: https://norcaswim.com/blogs/norca-news/revolutionary- period-swimming-solutions-for-athletes

8. 다양한 수영복 — 내염소성 수영복: 투자 가치가 있는 이유: https://swimweargalore.com/en-us/blogs/the-swim-report/chromine-proof-swimwear-why-its-worth-the-investment

9. Fortune Business Insights - 글로벌 수영복 시장 규모, USD 229.5B(2025년): https://www.fortunebusinessinsights.com/swimwear-market-103877

10. Market.us — 생리 팬티 시장 보고서(CAGR 20.5%): https://market.us/report/ period-panties-market/

11. Grand View Research - 수영복 시장 규모 및 성장(2023~2030): https://www.grandviewresearch.com/industry-analytic/swimwear-market

12. LJVOGUES - 기간 수영복 설명 : https://www.ljvogues.com/ period-swimwear-explained-how-it-works

13. LJVOGUES — 청소년을 위한 생리 수영복에 대한 부모 가이드: https://www.ljvogues.com/ period-swimwear-for-teens-parents-guide

14. LJVOGUES — 기간 수영복 공급 방법: B2B 제조업체 가이드: https://www.ljvogues.com/how-to-source-기간-swimwea아르 자형

15. LJVOGUES — 활동복 전반에 걸친 흡수 시스템: https://www.ljvogues.com/absorbent-system-across-activewear

저자 소개

오션양

Shenzhen Ljvogues Sports Fashion Limited 창립자

20년 이상의 속옷 제조 경력과 500개 이상의 글로벌 브랜드 파트너십을 통해 Ocean은 LJVOGUES의 8,000m⊃2 규모를 이끌고 있습니다. 국제 브랜드를 위한 인증된 생리용 수영복, 생리용 속옷 및 누출 방지 활동복을 생산하는 심천 시설. 이 팀은 BSCI, SEDEX, FDA, OEKO-TEX STANDARD 100, OCS, GRS, ISO 9001/14001 인증을 보유하고 있으며 PFAS가 100% 없습니다.

전문 분야: 4중 누수 방지 기술, TPU 열 접착, 염소 방지 직물 엔지니어링, 경쟁력 있는 운동선수를 위한 생리 수영복, 대회 규정 준수.

연결하다: https://www.ljvogues.com/ | OEM/ODM 문의사항은 Ocean 팀에 이메일을 보내주세요.