Ter, hid va ishqalanish sport davrining ichki kiyimlari haqida uchta alohida shikoyat emas - ular uch xil yuzni kiyishning bitta muammosi. Ter va hayz suyuqligining bir xil qatlamga tushishi bu qatlamni namroq his qiladi va quritish uchun ko'proq vaqt talab etadi; mashg'ulotdan so'ng hidni ko'proq sezadigan narsa to'plangan namlikdir; teriga nam qoladigan mato ham sonning ichki qismini ishqalab tirnash xususiyati beruvchi mato hisoblanadi. Namlik va havo oqimi muammosini yaxshi hal qiling va siz uchtasida ham haqiqiy muvaffaqiyatga erishdingiz. Bunga e'tibor bermang va ularning har biri qolgan ikkitasini yomonlashtiradi.
Nega men buni yozyapman
Hech kim ularga hech narsa sotmoqchi bo'lmaganda haqiqiy odamlar nima deyishini ko'rish uchun men yuguruvchilar forumlari va sharhlar bo'limlarini o'qish uchun ko'p vaqt sarflayman. Bir necha hafta oldin men yugurish klubining Instagram posti ostidagi davringizdagi mashg'ulotlar haqida sharhlar ostida quyon teshigiga tushib qoldim va bir xil uchta shikoyat qayta tiklandi, ular turli odamlar tomonidan boshqacha aytilgan, lekin bir xil tajribani aniq tasvirlab berishdi: u erda to'rt milga botqoq bo'lib ketadi, qattiq yugurishdan keyin odatdagidan farqli o'laroq hid keladi va bu narsa hech qachon ishlatilmaydi. Bu ipda hech kim mililitr yoki mato tarkibi haqida so'ramagan. Ular tuyg'uni tasvirlashdi va 'bu nafas olmaydi'.
Bu menga qattiq ta'sir qildi, chunki ter, hid va ishqalanish mijozning ongida alohida satr sifatida ko'rinmaydi - ular bitta yomon mashq sifatida namoyon bo'ladi. Shuning uchun men ularni bir-biri bilan gaplashmayotgandek ko'rsatadigan alohida tez-tez beriladigan savollarga bo'lish o'rniga, ularga shunday munosabatda bo'lishni xohlayman.
Birinchi muammo: ter va menstrüel suyuqlikning bir xil qatlamga tushishi
To'g'ridan-to'g'ri javob: ha, ter va hayz ko'rish suyuqligi mashg'ulot paytida bir xil changni yutish qatlamiga tushishi mumkin va bu kombinatsiyalangan namlik yuki haqiqiy dizayn e'tiboridir - har ikkala suyuqlik turiga ham alohida, alohida chiziq ajratilmaydi.
Sport davridagi qisqichbaqa qisqa vaqt ichida ter ishlab chiqaradigan teriga o'tiradi, ayniqsa, mashqlar paytida qon oqimi va ishqalanish yuqori bo'lgan son va sonning ichki qismida. Odatdagi davrni o'tkazmaydigan parda ichida 'bu tomchi ter' ni 'bu tomchi hayz suyuqligi'dan ajratadigan va ularni boshqacha yo'naltiradigan membrana yo'q. Ular bir xil sirt qatlamiga tushadi va bir xil changni yutish yadroga tortiladi.
Bu ma'lum bir sababga ko'ra muhim: bitta suyuqlik turiga qarshi ishlab chiqilgan va sinovdan o'tgan yadro, harakat paytida bir vaqtning o'zida, oldindan aytib bo'lmaydigan tezlikda, ikkita namlik manbasi urilganda nima sodir bo'lishini avtomatik ravishda tasdiqlamaydi. 30 ml kabi sig'im raqami yadroning jami qancha sig'imga mo'ljallanganligini tavsiflaydi - bu ter bir yo'nalishdan uzluksiz kelganda, hayz ko'rish suyuqligi esa boshqa tomondan vaqti-vaqti bilan kelganda yadro qanday harakat qilishini aytmaydi. Bular bir xil materialdagi turli xil kuchlanish sharoitlari.
Amaliy tashvishli yuguruvchilar ta'riflaydilar - 'Og'ir oqim kuniga yaqin joyda bo'lgunimcha, bu namlik va og'irlikni his qiladimi?' - bu adolatli va bu haqiqatan ham asosiy sig'im emas, balki olish tezligi va havo oqimi haqida. Agar namlik teridan yetarlicha tez tortib olinmasa yoki namlik so'rilgach, uning o'tadigan joyi bo'lmasa, yadro ko'p qolgan quvvatga ega bo'lishi mumkin va u sirtda nam va og'ir bo'lib qoladi. O'sha yuza-ho'llik hissi odam aslida o'rta yugurishda boshdan kechiradi; texnik varaqdagi raqam emas.
Ikkinchi muammo: mashqdan keyin hid
To'g'ridan-to'g'ri javob: ter va hayz ko'rish suyuqligi birgalikda hidni keltirib chiqaruvchi bakteriyalar uchun faqat suyuqlikdan ko'ra ko'proq qulay sharoit yaratadi, asosan qo'shimcha namlik va issiqlik tufayli va men biladigan hech bir zavod, shu jumladan biz ham - aralash suyuqlik stsenariysi bo'yicha mustaqil hidni tekshirish ma'lumotlarini e'lon qilmagan.
Hid asosan bakterial yon mahsulot muammosi, suyuqlik tipidagi muammo emas. Hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalar issiq, nam, havo oqimi past sharoitlarda ko'payadi - bu terli yugurish paytida qanday suyuqlik borligidan qat'i nazar, qulay burchakning ichki qismini yaxshi tasvirlaydi. O'sha issiq, nam muhitga hayz ko'rish suyuqligini qo'shing va siz o'z-o'zidan qulay muhit yaratadigan terning ustiga bakteriyalar bilan o'zaro ta'sir qilish uchun boshqa organik material qo'shdingiz. Bu halol mexanizm va shu sababli hid shikoyatlari har kungi ichki kiyim shikoyati yoki sport zaliga faqat ter haqida shikoyat qilishdan ko'ra, muayyan davr mobaynida mashg'ulotlar atrofida ko'payadi.
Haqiqiy yuguruvchi muhokamalarida bu qayta-qayta paydo bo'ladi. r/XXRunning-da yugurish uchun davriy ichki kiyim kiyish haqidagi mavzularda takrorlanuvchi, aniq tavsiflar kiradi — odamlarning aytishicha, mato yaxshi nafas olmayotganga o‘xshaydi, bu hid odatdagi kundalik kiyish paytida emas, ayniqsa terlash seansidan keyin seziladi va kiyim nafas olayotgan emas, balki “plastik” yoki muhrlanganligi haqida doimiy xavotir bor (Reddit r/XXRunning - davriy ichki kiyim va yugurish; Reddit r/XXRunning — Yugurish ter uchun davriy külotlar ). Men bu dalil nima va nima emasligini aniq aytmoqchiman: bular namuna o‘lchami yoki uning orqasida o‘lchov vositasi bo‘lgan boshqariladigan tadqiqot emas, balki ochiq munozarada o‘z tajribasini tasvirlaydigan haqiqiy yuguruvchilarning sifatli, anekdot hisoblari. Men buni unchalik katta bo'lmagan ma'lumot sifatida kiyintirmoqchi emasman. Ammo bir xil ta'riflar - yomon nafas olish, mashg'ulotdan keyingi sezilarli hid, muhrlangan yoki plastmassa hissi haqida tashvishlanish - turli xil mavzularda turli odamlarda mustaqil ravishda namoyon bo'ladigan bo'lsa, bu mijozlar boshdan kechirayotgan narsalar haqida haqiqatan ham foydali signaldir, hatto unga laboratoriya raqami biriktirilmagan.
Men sizga yumshatish haqida ochiqchasiga ayta olaman: havo o'tkazadigan tashqi mato va namlikni teriga kerak bo'lgandan ko'ra uzoqroq ushlab turmaydigan burchak konstruktsiyasi bunga qarshi ishlaydigan tizimli tutqichlardir. Men sizga aytmayman, har qanday maxsus mikroblarga qarshi pardozlash, davolash yoki tez quritish texnologiyasi LY4291-1 ga o'rnatilgan, chunki menda hali bu hujjat yo'q va men davolash yoki jarayonni faqat ishontiradigan bo'lgani uchun nomlamoqchi emasman.
Uchinchi muammo: ishqalanish, ko'p miqdorda va siljish
To'g'ridan-to'g'ri javob: sonning ichki qismidagi ishqalanish, ikki qavatli qatlamlardan qo'shilgan issiqlik, katta deb o'qiladigan burchak va siljiydigan kamar to'rtta alohida mexanik muammo bo'lib, ularning asosiy sababi bitta - tana bilan bir birlik sifatida harakat qilish uchun qurilgan bo'lmagan mato va tuzilish.
Keling, ularni birma-bir ko'rib chiqaylik, chunki ular shikoyatlarda birlashsa ham, ular mexanik jihatdan ajralib turadi.
Sonning ichki ishqalanishi, asosan, har qadamda qancha mato qirralari teriga va bir-biriga qarshi harakatlanishiga bog'liq. Yugurish shortilar ostida kiyiladigan mustaqil qisqalik sizga bitta o'rniga ikkita oyoqni ochadigan qirrani beradi va bu qirralar sinxron harakat qilmaydi, chunki ular ikkita alohida belbog'li ikkita alohida kiyimga tegishli. Bu nomuvofiqlik bir martalik tirnash xususiyati emas, balki yugurish davomida takroriy, past darajadagi ishqalanish harakatidir.
Ikki qavatli o'rnatishdan qo'shilgan issiqlik laboratoriya da'vosi emas, asosiy to'qimachilik faktidir: to'shak va sonning ichki qismidagi ikkita qatlamli mato qatlami, ayniqsa, havo oqimi cheklangan hududda, bitta muhandislik qatlamiga qaraganda ko'proq issiqlikni ushlab turadi. Bu issiqlik to'g'ridan-to'g'ri yuqoridagi ter va hayzli suyuqlik bo'limidan namlik muammosi bilan birlashadi - issiqroq, namlovchi mikroiqlim qulaylik uchun yomonroq va bir vaqtning o'zida hid uchun yomonroqdir.
Qatlamning kattaligi va ko'rinishi changni yutish paneli uni qoplaydigan tashqi matoga nisbatan qalin bo'lganda yoki harakat paytida tekis yotadigan darajada yaxshi mahkamlanmaganida sodir bo'ladi. Qadam paytida siljiydigan yoki to'planib turadigan g'unajin ham noqulay bo'lishidan tashqari, ko'rinadigan tizma yoki g'alati siluet yaratish ehtimoli ko'proq bo'lgan burchakdir.
Bel bandining sirpanishi o‘ziga xos mexanik muammodir: qattiqroq ichki kamar ustida o‘tirgan kengroq tashqi belbog‘ sizga bir-biriga harakat qilmaydigan ikkita raqobatdosh tasmani beradi, tashqi qismi esa qattiqroq ichki qatlam o‘z o‘rnini ushlab turganda pastga sirpanib, uzoq vaqt davomida kurashni yo‘qotadi.
Barcha to'rtta umumiy xususiyat: alohida, mustaqil harakatlanuvchi qatlamlar ishqalanish nuqtalari va bo'shliqlarni hosil qiladi, bunda bitta muhandislik kiyimi konstruktiv ravishda kamaytirish uchun joylashtiriladi, shunchaki teriga qarshi mustaqil ravishda suzish o'rniga bitta kamar, bitta oyoqni ochuvchi cheti va qobiqqa mahkamlangan. Men ushbu taqqoslashni ushbu seriyaning oldingi maqolasida batafsilroq ko'rib chiqdim - qatlam va 2-in-1 qurilish o'rtasidagi belbog', kattalik va VPL farqlari, agar sizning asosiy tashvishingiz bo'lsa, to'liq o'qishga arziydi.
Uch muammoni qanday solishtirish
Ushbu jadval laboratoriyada o'lchangan samaradorlik emas, balki mexanizm va yumshatish yo'nalishi haqida - bu toifadagi hech kim, shu jumladan biz ham, har kimga ushbu uchtasining birortasi bo'yicha tasdiqlangan da'vo qilish imkonini beradigan mustaqil testlarni nashr etmagan.
Muammo | Buni aslida nima qo'zg'atadi | Buni yomonlashtiradigan narsa nima | Strukturaviy jihatdan nima yordam beradi |
Bir qatlamda ter + hayz suyuqligi | Ikkala suyuqlik ham bir xil changni yutish yadrosiga turli tezlik va yo'nalishlarda tushadi | Yuqori intensiv yoki uzoq davom etadigan seanslar; sekin olish tezligiga ega yadro | Nafas oluvchi mato va yadro faqat bitta suyuqlik sig'imi emas, balki real hayotdagi kombinatsiyalangan suyuqlik ta'sirini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan |
Mashqdan keyingi hid | Issiq, nam, havo oqimi past sharoitlar hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalarga yordam beradi; hayz suyuqligi bu muhitga boshqa organik moddalarni qo'shadi | Terli jihozlarni soatlab sumkada muhrlab qo'yish; qattiq seansdan keyin o'zgartirish kechiktirildi | Nafas oladigan tashqi mato, tutilgan namlikni cheklaydigan va harakatdan so'ng tezda o'zgarib turadigan burchak konstruktsiyasi |
Chafing, bulk, issiqlik va belbog'ning slipi | Bir nechta mustaqil harakatlanuvchi mato qirralari va qatlamlari bir-biriga va teriga ishqalanadi | Ikkita kiyimli qatlam (qisqa + alohida shortilar); tashqi qobiqqa mahkamlanmagan gusset | Yagona kamar, bir oyog‘ini ochuvchi qirrasi va kalta ichki paneliga mahkamlangan gugurt bir birlik sifatida harakat qiladi. |
Nima uchun bu uchta muammo birgalikda namoyon bo'ladi
Odamlar ter, hid va ishqalanishni nazorat ro'yxatidagi uchta element sifatida qabul qilganda, menimcha, o'tkazib yuboriladigan qism: ular mustaqil emas. Ular bir-birlarini to'g'ridan-to'g'ri zanjirda kuchaytiradilar.
Namlik bilan boshlang. Ter va hayz suyuqligi mavjud bo'lganda, teringizga qarshi mato faqat ter bilan bo'lgandan ko'ra uzoqroq nam bo'lib qoladi, chunki suyuqlikning umumiy hajmi ko'proq va u bir yo'nalish o'rniga ikki tomondan keladi. Bu qoʻshimcha namlik aynan hidni keltirib chiqaruvchi bakteriyalarga oʻz ishini koʻproq bajarishga imkon beruvchi shartdir – issiqlik, namlik va organik moddalar ular maʼqullaydigan aniq muhit boʻlib, uzoqroq, terliroq mashgʻulot mashgʻulotlari sizni hayz koʻrish suyuqligi rasmga tushmasdanoq, oʻsha muhitga olib boradi.
Endi mexanik tomonni keltiring. Namlikni uzoqroq ushlab turadigan qatlam, shuningdek, yopishib olishi, teriga bir oz tortilishi va uzoq vaqt davomida ishqalanishga olib keladigan past darajadagi ishqalanish hosil qilish ehtimoli ko'proq bo'lgan qatlamdir - quruq mato odatda nam matoga qaraganda teriga osonroq siljiydi. Shunday qilib, hid muammosini oziqlantiruvchi bir xil namlik ishqalanish muammosini ham oziqlantiradi. Va agar bu nam, yopishqoq qatlam ikkita mustaqil harakatlanuvchi qatlamlardan biri bo'lsa - alohida shortilar ostidagi qisqacha - siz to'g'ridan-to'g'ri namlik bilan boshqariladigan qatlamning ustiga ikkinchi ishqalanish manbasini (bitta o'rniga ikkita qirrasini) qo'shgansiz.
Shuning uchun, menimcha, halol ramka 'bu erda uchta muammo bor' emas, balki 'bu erda bitta asosiy holat bor - namlik va beqaror qatlamlar - bu o'sha paytda tajribaning qaysi qismiga e'tibor qaratayotganingizga qarab uch xil shikoyat sifatida namoyon bo'ladi.' Qopqoq namlikni va qatlamning beqarorligini kamaytiradigan dizayn, garchi ularning barchasida bir marta ishlamasa ham ' mustaqil, chunki ularning hech biri boshidan chinakam mustaqil emas.
LY4291-1 bunga to'g'ri keladi, halol aytilgan
Men fabrikamiz nimaga da'vo qilishi mumkinligi va nimaga da'vo qila olmasligi haqida to'g'ridan-to'g'ri gapirmoqchiman, chunki aynan mana shu mavzuda ishonch bag'ishlovchi so'zlarni topish oson bo'ladi.
Nima deyishim mumkin: bizning 8000 kvadrat metr maydondagi ob'ektimiz haqiqiy mato tanlash va strukturani ishlab chiqish qobiliyatiga ega va biz LY4291-1 kabi mahsulotni ishlab chiqarganimizda, nafas olish qobiliyati, mosligi va ikki qatlamli konstruktsiyaning issiqlikni qanday boshqarishi - bu naqsh va mato qarorlariga taalluqli bo'lgan haqiqiy strukturaviy mulohazalardir. havo oqimini hisobga olgan holda, ichki son bo'ylab keraksiz ikki barobar matodan saqlaydigan mos. Bular to'ldiruvchi til emas, balki haqiqiy dizayn yo'nalishi omillari.
Men nima demayman: LY4291-1-ga o'rnatilgan mikroblarga qarshi pardozlash, namlikni yutuvchi ishlov berish yoki tez quriydigan mato texnologiyasini nomlamoqchi emasman, chunki hidni nazorat qilish yoki quritish tezligi bilan ishlov berish bo'yicha texnik tafsilotlar hali bu uslub uchun tasdiqlanmagan va hujjatlashtirilmagan. Men tasdiqlay olmaydigan nomli texnologiyaga daʼvo qilsam, ushbu seriya davomida amal qilishga urinib koʻrgan halollik standartini buzadi – bu yerda biz dinamik harakat sinovi, yuvinishdan keyingi unumdorlik sinovi va tayyor kiyimning PFAS sinovi hali ham LY4291-1 uchun ishlab chiqish bosqichi boʻlib qolishini oldindan aytib oʻtgan edik. Xuddi shu qoida bu erda ham qo'llaniladi: tizimli qobiliyat, ha; aniq tasdiqlanmagan texnik da'volar, yo'q.
Agar ter, hid va ishqalanish har qanday sport davriga qisqa yugurishdan oldin shaxsan sizga eng ko'p e'tibor beradigan uchta narsa bo'lsa, bu o'z sinovingizga e'tibor qaratish uchun juda oqilona joy - avval uni mashg'ulotda sinab ko'ring, uch yoki to'rt milga qanday his qilishiga e'tibor bering va har qanday texnik varaq bo'yicha o'z tanangizning fikr-mulohazalariga ishoning, shu jumladan bizniki.
TSS
Yuqori changni yutish darajasi (masalan, 30 ml) kamroq hid xavfini anglatadimi?
To'g'ridan-to'g'ri emas. Assimilyatsiya qilish qobiliyati teridan namlikni qanchalik tez tortib olishi yoki matoning havo oqimini qanchalik yaxshi boshqarishini emas, balki yadroning jami qancha suyuqlikni ushlab turishini tavsiflaydi - hid bilan eng bog'liq bo'lgan ikkita narsa. Havo oqimi yomon bo‘lgan yuqori sig‘imli yadro hali ham o‘zining belgilangan sig‘imiga yaqin bo‘lmay turib, namlikni his qilishi va hid paydo bo‘lishi mumkin.
Mashg'ulot paytida hayz ko'rmagan mashg'ulot kuniga qaraganda ho'lroq bo'lish normalmi?
Ha, va bu, albatta, biror narsa noto'g'ri ishlayotganining belgisi emas - sizda bitta hududga bitta qo'nish o'rniga ikkita namlik manbasi bor, bu faqat ter bilan mashq qilish bilan solishtirganda, o'sha seans davomida teriga qarshi suyuqlikning umumiy hajmini tabiiy ravishda oshiradi.
Ikki qavatli o'rnatish har doim bitta o'rnatilgan gussetdan ko'ra issiqroq ishlaydimi?
Toʻqimachilikning asosiy printsipi sifatida, ikkita qatlamli mato qatlami bir muhandislik qatlamiga qaraganda koʻproq issiqlikni ushlab turadi, ayniqsa toʻngʻiz va sonning ichki qismi kabi havo oqimi past boʻlgan joyda – bu brendga xos ishlash daʼvosi emas, balki strukturaviy fakt va qaysi ikki kiyimning qatlamlanishidan qatʼiy nazar amal qiladi.
Terli mashqdan keyin darhol o'zgartirishim kerakmi yoki kutish yaxshimi?
Og'ir mashg'ulotdan so'ng tezda o'zgartirish oqilona amaliyotdir, chunki issiq, nam, yopiq muhit hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalarga yordam beradi - terli jihozlarni yopiq sumkada soatlab qoldirish hid muammosini yanada kuchaytirishning oldini olish mumkin bo'lgan usullardan biridir.
Ko'pincha mato haqida yoki kiyimning qanday qurilganligi haqida shikoyatlar bormi?
Har ikkisi ham muhim, lekin konstruksiya, ayniqsa, sport davri ichki kiyimlari uchun kattaroq omil bo‘ladi — mustaqil harakatlanuvchi mato qirralari soni (ikki qatlam va bitta) va g‘ishtning tashqi qobiqqa mahkamlanganligi, odatda mato tanlashdan ko‘ra ko‘proq ishqalanishga olib keladi.