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카테고리: 체험 | 읽기 시간: ~14분
생리량이 많고 생리 속옷에 대해 회의적이라면 괜찮습니다. 회의주의는 건전하다. '생리 속옷이 생리량이 많을 때 효과가 있나요?'에 대한 솔직한 대답은 다음과 같습니다. 하지만 작업에 맞게 설계된 올바른 디자인을 선택한 경우에만 가능합니다. 눈에 잘 띄는 끈팬티를 잡고 가장 힘든 날에도 잘 견디리라 기대하는 것은 건설 현장에서 자전거 헬멧을 착용하는 것과 같습니다. 카테고리가 맞습니다. 사양이 잘못됐네요.
LJVOGUES에서는 500개가 넘는 글로벌 브랜드의 생리 속옷을 제조합니다. 우리는 실험실에서 흡수성 테스트를 실시하고 모든 생산 배치를 AQL 2.5 표준에 따라 테스트합니다. 우리 엔지니어링 팀은 20년에 걸쳐 과다 출혈이 심한 생리용 속옷을 불신하게 만드는 문제를 정확히 해결했습니다. 이 기사에서는 작동하는 것과 작동하지 않는 것, 그리고 조합 접근 방식이 진정으로 가장 현명한 옵션인 경우에 대해 제조업체 수준에서 간단하게 분석합니다.
솔루션을 논의하기 전에 기준이 중요합니다. 임상적으로 월경 과다증으로 알려진 과도한 월경 흐름은 주기당 80ml 이상의 혈액이 손실되거나 가장 힘든 날에 1~2시간마다 패드나 탐폰을 통해 몸을 담그는 것으로 정의됩니다. 실용적인 제품 선택을 위해서는 빠르게 흡수되고, 흘러내림 없이 볼륨을 유지하며, 움직임에도 지속되는 프로텍션이 필요합니다.
일반적인 월경 주기는 3~7일에 걸쳐 총 30~80ml의 혈액을 생성합니다. 출혈이 가장 많은 날(보통 1~2일)에 출혈이 심한 사람은 단 몇 시간 안에 10~20ml를 잃을 수 있습니다. 생리 속옷을 선택할 때 이러한 맥락은 매우 중요합니다. 15ml 등급의 쌍은 적합하지 않습니다.
생리 속옷 쇼핑에서 가장 혼란스러운 측면 중 하나는 흡수성 표시를 해독하는 것입니다. 브랜드마다 밀리리터, 탐폰, 티스푼 등 다양한 단위를 사용하며 서로 일관성이 있는 경우는 거의 없습니다.
우리 엔지니어링 팀이 사용하는 범용 변환 키는 다음과 같습니다.
단위 |
동등한 |
일반 탐폰 1개 |
~5ml |
슈퍼 탐폰 1개 |
~8~10ml |
1티스푼 |
~5ml |
일반 패드 1개(적셔져 있음) |
~5~10ml |
이 키를 사용하면 모든 흡수성 표시를 해독할 수 있습니다.
15~20ml = 일반 탐폰 3~4개 → 약/중간 흐름 커버력
25~35ml = 일반 탐폰 5~7개 → 중간/중간 유량
40~45ml = 일반 탐폰 8~9개 → 대용량
45~50ml = 일반 탐폰 10개까지 → 초경량 / 하룻밤 / 산후
기간 속옷 시장의 범위는 넓습니다. 얼룩제거용 끈끈에는 5~10ml 정도만 담을 수 있습니다. 넉넉한 흐름을 위해 설계된 풀 커버리지 하이 웨이스트 스타일은 40~50ml를 담을 수 있습니다. 그것들은 동일한 제품이 아닙니다. 단지 카테고리 이름을 공유할 뿐입니다.
Good Housekeeping의 Textiles Lab은 2018년부터 생리 속옷을 테스트하여 25켤레 이상의 흡수 속도, 표면 습기 및 유출량을 측정했습니다. 그들의 테스트는 흡수 성능이 브랜드뿐만 아니라 스타일과 구성에 따라 크게 다르다는 것을 확인했습니다. 두꺼운 커버력을 위해 실험실 테스트를 거친 제품은 다음과 같습니다. 탐폰 5개 분량부터 탐폰 8개 이상 분량까지, 스타일 디자인과 탈착식 삽입 유무에 따라 달라집니다.
모든 생리 속옷이 동일하게 만들어지는 것은 아니며, 가벼운 끈 팬티와 헤비 플로우 하이 웨이스트 쌍의 차이점은 구조적인 것이지 장식적인 것이 아닙니다. 우리 엔지니어링 팀이 실제로 다르게 구축한 것은 다음과 같습니다.
일광용 가죽끈의 흡수성 거싯은 약 6~8인치를 덮습니다. 흐름이 좋은 하이 웨이스트 디자인의 경우 해당 커버리지는 앞뒤로(대개 10~12인치) 확장되어 이동, 앉기, 야간 자세 변경 중 앞뒤 흐름 패턴을 모두 고려합니다. 흡수 구역이 충분히 확장되지 않으면 유체가 흡수 구역을 완전히 우회합니다.
헤비 플로우 스타일의 흡수성 코어는 더 두꺼운 극세사 또는 대나무 섬유 스택을 사용합니다. 섬유 밀도가 높을수록 흡수 속도가 빨라지고 총 유체 용량이 커집니다. 코어가 얇을수록 더 천천히 흡수되고 더 빨리 포화 상태에 도달합니다. 이는 날씨가 좋은 날 누출의 가장 흔한 원인입니다.
헤비 플로우 속옷의 거셋(가랑이 패널)은 표준 스타일의 2~3인치에 비해 더 넓습니다(일반적으로 3.5~4.5인치). 측면 봉쇄는 유체량이 좁은 채널의 용량을 초과할 때 발생하는 측면 채널 누출을 방지하므로 너비가 중요합니다.
고유량 스타일의 4레이어 시스템에는 흡수성 코어 아래와 외부 직물 위에 위치하는 얇지만 매우 효과적인 PU 또는 TPU 필름 층인 보다 견고한 누출 방지 멤브레인이 통합되어 있습니다. 유량이 많은 설계에서 이 장벽은 더 높은 정수압을 처리할 수 있도록 등급이 지정되었습니다. 즉, 흡수층이 용량에 가까워도 유체가 밀려나오지 않습니다.
우리의 헤비 및 초중 흐름 스타일은 검증된 4레이어 아키텍처를 사용합니다.
레이어 1 — 수분 흡수 상단 레이어 : 피부에 닿는 느낌이 부드럽고 접촉 시 즉시 액체를 끌어당깁니다. OEKO-TEX® STANDARD 100 인증 직물로 제작되었습니다. PFAS, 납, 프탈레이트가 없습니다.
레이어 2 - 급속 흡수 분포층 : 유체가 전체 흡수 영역에 걸쳐 측면으로 확산되어 고이는 것을 방지합니다.
레이어 3 — 고밀도 흡수 코어 : 헤비 플로우 스타일에서 40-45ml를 담습니다. 매우 무겁고 플러스 사이즈 풀 커버리지 디자인으로 45~50ml.
레이어 4 — 누출 방지 차단막 : 인증된 누출 방지 외부 보호입니다. 통기성이 있지만 액체는 통과할 수 없습니다.
우리의 20년 제조 경험에 따르면 직물 마케팅 주장이 아닌 이러한 5가지 구조적 차이점은 실제로 무거운 날에도 작동하는 생리 속옷과 가벼운 회전에만 속하는 스타일을 구분하는 것입니다.
아래 표에는 당사 엔지니어링 팀이 당사 제품 범위 전반에 걸쳐 테스트하고 인증한 흡수 등급이 반영되어 있습니다. 흐름 유형에 적합한 스타일을 선택하는 것이 가장 중요한 구매 결정입니다.
흐름 수준 |
흡수능력 |
최고의 LJVOGUES 스타일 |
탐폰 상당 |
빛/스포팅 |
15~20ml |
비키니, 끈팬티 |
일반 탐폰 3~4개 |
보통의 |
25~35ml |
미드라이즈, 심리스 |
일반 탐폰 5~7개 |
무거운 |
40~45ml |
하이웨이스트 , 풀커버 |
일반 탐폰 8~9개 |
슈퍼 헤비 / 오버나이트 |
45~50ml |
플러스사이즈 , 뱃살관리, 산후 |
~10개의 일반 탐폰 |
선택 방법: 평균이 아닌 가장 무거운 일일 생산량을 식별하십시오. 귀하의 보호는 평균이 아닌 최고점에 맞게 조정되어야 합니다.
출혈량이 많은 사람들은 역사적으로 패드와 탐폰에 의존해 왔습니다. 왜냐하면 패드와 탐폰이 대량의 출혈을 위해 특별히 설계된 유일한 옵션이었기 때문입니다. 생리 속옷은 그 자리를 차지했지만 장점과 절충점에 있어서는 다른 프로필을 가지고 있습니다.
특징 |
생리 속옷 |
패드 |
탐폰 |
흡수능력(무거움) |
1회 착용 시 40~50ml |
패드당 10~15ml |
탐폰당 8~10ml |
편안 |
높음 - 접착제 없음, 인서트 없음 |
보통 — 접착력, 이동 가능 |
낮음 - 내부, 건조함을 유발할 수 있음 |
통기성 |
높은 |
낮음-보통 |
해당 없음(내부) |
누출 방지 |
올바른 크기를 선택하면 우수합니다. |
자주 바꾸면 좋음 |
양호하지만 변경하지 않으면 오버플로 위험이 있습니다. |
피부 자극 위험 |
낮음(PFAS 프리, 인증 원단) |
보통 (향료, 접착제) |
보통(건조함, TSS 위험) |
사용의 용이성 |
높은 |
높은 |
보통의 |
하룻밤 적합성 |
우수 (하이웨이스트/풀커버 스타일) |
좋음(야간 패드) |
대부분의 제조업체에서 권장하지 않음 |
사용당 비용 |
시간이 지남에 따라 감소(재사용 가능, 50회 이상 세탁) |
패드당 ~$0.25–$0.50 |
탐폰당 ~$0.25~$0.45 |
환경에 미치는 영향 |
낮음(재사용 가능) |
높음(일회용) |
높음(일회용 + 어플리케이터) |
큰 흐름에만 적합 |
예(40~50ml 스타일) |
예(여러 개의 패드) |
예(그러나 자주 변경해야 함) |
요점: 생리 속옷은 편안함, 시간이 지남에 따른 비용, 환경에 미치는 영향 측면에서 승리합니다. 가장 무거운 날에는 올바른 스타일을 선택하면 패드와 탐폰의 흡수성과 일치하거나 초과할 수 있습니다. 탐폰이 가장자리를 유지하는 곳은 활동적인 사용을 위한 신중한 내부 보호입니다. 이것이 바로 출혈이 심한 많은 사람들에게 조합 접근 방식(아래 자세히 설명)이 가장 합리적인 선택인 이유입니다.
그렇습니다. 그리고 예상보다 더 많은 사람들이 이 일을 합니다.
'생리 속옷 패드'라는 키워드는 한 달에 약 1,000회 검색됩니다. 이것은 혼란이 아닙니다. 대량의 흐름을 관리하는 사람들을 위한 스마트한 계층형 보호입니다.
알아야 할 세 가지 실용적인 레이어링 전략이 있습니다.
생리의 3~5일째에 흐름이 적당해지면 40~45ml 용량의 대용량 LJVOGUES 스타일은 하루를 독립적으로 처리합니다. 패드나 탐폰이 필요하지 않습니다.
1~2일차에 생리 양이 너무 많으면 생리 속옷 안에 일회용 또는 재사용 가능한 패드를 깔아 놓을 수 있습니다. 패드는 즉각적인 대용량 흡수를 처리합니다. 생리대 속옷은 패드를 우회하는 넘침을 잡아냅니다. 여기서는 일회용 패드 접착제가 생리 속옷 내부 층에 잔여물을 남길 수 있으므로 재사용이 가능한 천 패드를 선호합니다.
처럼 Rael은 다음과 같이 말합니다. '혈류가 폭포처럼 느껴지는 날에는 생리 속옷 옆에 일회용 패드, 재사용 가능한 패드 또는 월경컵을 추가하는 것이 더 편안할 수 있습니다. 추가 보호 층은 누출에 대한 걱정을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.'
생리주기 중 가장 힘든 날 또는 위험이 큰 상황(여행, 프리젠테이션, 결혼식)에 생리컵이나 탐폰을 생리 속옷과 함께 사용하면 벨트와 멜빵의 신뢰성이 높아집니다. 내부 제품은 대부분의 흐름을 처리합니다. 생리 속옷은 순전히 백업용입니다. 당 GoodRx : '월경량이 많은 경우 생리 속옷과 함께 패드, 탐폰, 월경컵을 사용해 보세요.'
이 조합 접근 방식은 생리 속옷이 실패하고 있다는 신호가 아닙니다. 이는 단순히 예외적인 상황에 적합한 도구를 함께 사용하는 것입니다.
일반 지침: 유량이 가장 많은 날에는 4~6시간마다.
GoodRx는 장기간 착용하면 생리용품에 박테리아가 축적될 수 있다는 점을 지적하면서 '8~12시간 후에' 생리용 속옷을 갈아 입을 것을 권장합니다. 해당 지침은 평균 또는 중간 정도의 흐름에 적합합니다. 출혈이 심한 환자의 경우 당사의 제조 데이터 및 표준 업계 관행에 따르면 보다 사전 예방적인 일정이 제안됩니다.
흐름 수준 |
권장 변경 간격 |
빛의 흐름 |
10~12시간마다 |
적당한 흐름 |
8~10시간마다 |
대량 흐름(1~2일) |
4~6시간마다 |
초중량/병용 |
3~4시간마다(또는 내부 제품이 변경될 때) |
Aisle도 이를 반영하여 날씨가 더울 때는 6~8시간마다 교체할 것을 권장합니다. 지침은 간단합니다. 축축한 느낌이 들면 생리 속옷의 용량이 거의 다 된 것입니다. 밀지 마세요.
실용적인 팁: 가장 힘든 날에 하루 종일 근무해야 한다면 젖은 가방에 여분의 신발을 챙기세요. 고품질의 젖은 가방은 냄새를 완벽하게 밀봉하고 토트백이나 배낭에 휴대할 수 있을 만큼 눈에 띄지 않습니다.
500개 이상의 글로벌 브랜드를 제조한 후 우리 팀은 대량 생산 기간 관리에 대한 모든 접근 방식을 살펴보았습니다. 일관되게 작동하는 전략은 다음과 같습니다.
생리 주기 중 가장 무거운 날은 생리 속옷을 입고 혼자 갈 수 있는 날이 아닙니다. 쌍의 정격이 45~50ml이고 4~5시간마다 갈아입을 수 있는 경우는 예외입니다. 그렇지 않으면 내부 제품을 추가하세요. 조합 접근 방식은 대량의 이중 패드 없이도 자신감을 제공합니다.
야간 보호는 특별한 경우입니다. 7~8시간 동안은 변경할 수 없으며 신체 위치는 지속적으로 바뀌고(배에서 옆으로) 흐름이 멈추지 않습니다. 우리의 하이웨이스트 및 전체 커버리지 스타일은 이 시나리오를 위해 특별히 설계되었습니다. 40~50ml의 흡수성과 확장된 앞면에서 뒷면까지의 거싯 커버리지를 갖춘 표준적인 비키니컷 생리팬티는 아닙니다.
이것은 생리 속옷을 처음 접하는 사람들에게 가장 과소평가된 조언입니다. 작업용 가방이나 운동용 가방에 여분의 한 켤레와 밀봉된 젖은 가방을 넣어두면 일회용품을 바꾸는 데 대한 주요 불안을 없애줍니다. 정오에 물건이 떨어지면 어떻게 되나요?
어두운 색상(블랙, 딥 네이비, 버건디)은 약간의 누수로 인한 얼룩을 숨겨 일반 속옷과 동일하게 보입니다. 우리 제조 팀은 가장 어두운 쌍을 무거운 날 회전으로 지정하고 온화하고 가벼운 날에는 더 가벼운 스타일을 지정할 것을 권장합니다.
생리 중 매일 동일한 보호가 필요한 것은 아닙니다. 5일차(유량이 점점 줄어들 때)에 40ml 대용량 쌍을 사용하는 것은 괜찮지만 불필요합니다. 흐름이 많은 스타일은 1~3일 동안 예약하고 흐름이 감소하면 가벼운 스타일을 사용하십시오. 이는 또한 대량 흐름 쌍의 수명을 연장합니다.
생리용 속옷을 벗은 후 즉시 찬물로 헹구고, 세탁물에 버리십시오. 찬물은 혈액이 흡수성 섬유에 들어가는 것을 방지합니다. 뜨거운 물은 시간이 지남에 따라 얼룩을 형성하고 누출 방지 멤브레인을 더 빠르게 저하시킵니다.
출혈이 심한 환자의 경우 일회용 제품 소비량이 더 높기 때문에 비용 문제가 더욱 중요해집니다. 정직한 숫자를 실행해 봅시다.
출혈량이 많은 사람은 일반적으로 성수기에는 하루에 5~8개의 패드 또는 탐폰을 사용하고, 가벼운 날에는 3~4개의 탐폰을 사용합니다. 5일 주기의 경우:
평균 사용량: 주기당 ~25~30개의 패드 또는 탐폰
주기당 비용: $8~$15(브랜드 및 흐름에 따라 다름)
연간 비용: 연간 $96–$180
10년 비용: $960–$1,800
매일 세탁하지 않고 전체 사이클을 처리하는 대용량 출혈 장치의 기능적 회전에는 대략 5~7쌍이 필요합니다.
2~3개의 헤비 플로우 하이 웨이스트 쌍(1~3일)
중간 흐름 쌍 2개(3~5일)
1-2개의 라이트/끈 팬티 스타일(스포팅, 백업)
초기 투자: 전체 회전의 경우 약 $150~$250입니다.
수명: 적절한 관리(찬물 세탁, 자연 건조), 생리 속옷은 2~3년 동안 지속되며 , 한 쌍당 약 50~75번 세탁합니다. 이는 다음을 의미합니다.
생리 속옷 교체에 대한 연간 비용: 연간 ~$50~$85를 3년에 걸쳐 분할 상환
일회용품 대비: 연간 $96–$180
손익분기점: 대부분의 출혈이 심한 기업은 12~18개월 이내에 손익분기점을 깨고 2년차와 3년차에 의미 있는 절감 효과를 얻습니다.
환경 수학도 똑같이 설득력이 있습니다. 38년 동안 월경을 하는 과다출혈 환자는 약 11,000~14,000개의 일회용 패드나 탐폰을 사용하게 됩니다. 2~3년마다 교체하고 교체하는 생리 속옷은 폐기물의 일부에 해당합니다.
우리의 정직한 평가: 생리 속옷은 출혈이 심한 사람들에게 가치가 있습니다. 특히 초기 구매를 순환 구성으로 간주하고(한 켤레만 구매하는 것이 아니라) 가장 생리량이 많은 날에 고용량 스타일과 내부 제품을 결합하는 경우에는 더욱 그렇습니다.
A: 생리 속옷은 과도한 흐름에 적합합니다. 하지만 이에 맞게 설계된 스타일을 선택하는 경우에만 해당됩니다. 흡수력이 40~50ml인 생리용 속옷은 생리량이 가장 많은 날을 제외하고는 여러 개의 패드나 탐폰을 대체할 수 있습니다. Light-day 스타일(15~20ml)은 많은 양의 흐름에 적합하지 않습니다. 핵심은 제품 사양을 실제 유량과 일치시키는 것입니다.
A: 앞면에서 뒷면까지 확장된 거싯 커버와 40~50ml 정격 흡수 기능을 갖춘 하이 웨이스트 및 전체 커버 스타일은 흐름이 많은 경우에 가장 적합합니다. LJVOGUES의 하이웨이스트 와 플러스 사이즈 풀 커버리지 스타일은 4레이어 시스템과 출혈이 심한 환자를 위한 40~45ml 이상의 용량으로 특별히 설계되었습니다. 더 넓은 거싯 너비(3.5인치 이상), 확장된 적용 범위 길이 및 인증된 누출 방지 장벽을 찾으십시오.
A: 흡수성은 스타일에 따라 크게 다릅니다. 시장 전체: 라이트 스타일은 15~20ml(일반 탐폰 3~4개), 보통 스타일은 25~35ml(탐폰 5~7개), 헤비 스타일은 40~45ml(탐폰 8~9개), 슈퍼 헤비 스타일은 45~50ml(탐폰 ~10개)를 담습니다. LJVOGUES의 헤비 플로우 스타일은 40~45ml, 슈퍼 헤비 45~50ml로 독립적으로 테스트 및 검증되었습니다.
A: 네, 흐름이 심한 많은 사람들이 바로 이 일을 합니다. 생리량이 가장 많은 날에는 재사용 가능한 천 패드(권장) 또는 일회용 패드를 생리 속옷 안에 넣어 여러 겹으로 보호할 수 있습니다. 패드는 1차 흐름을 흡수합니다. 생리 속옷은 넘침을 잡아줍니다. 생리컵이나 탐폰과 생리 속옷을 함께 사용하는 것도 인기 있는 또 다른 높은 보호 조합입니다.
A: 대부분의 사람들에게 생리대 속옷은 패드보다 더 편안합니다. 접착력도, 움직임도 없고, 플라스틱 같은 느낌도 없습니다. 특히 유량이 많은 경우에는 고흡수성 생리용 속옷(40~50ml)이 총 용량과 야간 보호 측면에서 표준 패드보다 성능이 뛰어납니다. 그러나 생리량이 가장 많은 날에는 생리 속옷과 내부 제품(컵 또는 탐폰)을 함께 사용하면 두 제품을 단독으로 사용하는 것보다 더 안정적인 보호 기능을 제공할 수 있습니다.
A: 유량이 많은 경우 4~6시간마다 교체하십시오. 일반 지침(다음을 포함) GoodRx )에서는 박테리아 축적을 방지하기 위해 8~12시간마다 생리 속옷을 갈아 입을 것을 권장하지만, 출혈이 심한 경우 더 자주 갈아 입는 것이 적절하며 고용량 스타일의 흡수성 한계에도 부합합니다. 당신의 몸에 귀를 기울이십시오. 축축하거나 무거워지면 변화할 때입니다.
A: 그렇습니다. 특히 일회용품에 더 많은 비용을 지출하는 출혈이 심한 환자의 경우 더욱 그렇습니다. 평균 $150~$250의 비용으로 5~7쌍의 전체 회전은 2~3년 동안 지속됩니다. 상각액은 연간 $50~$85입니다. 이는 대량 소비율의 일회용 패드와 탐폰의 경우 연간 $96~$180에 비교됩니다. 대부분의 출혈이 심한 제품은 12~18개월 이내에 파손되며 다음 해에 걸쳐 상당한 비용 절감이 가능합니다.
A: 적절한 용량(40~45ml의 헤비 플로우 스타일)을 사용하면 대부분의 사람들은 보통에서 무거운 날에 표준 8시간 근무 동안 한 번만 갈아입으면 생리 속옷을 입을 수 있습니다. 생리량이 가장 많은 날(1~2일)에는 생리컵이나 탐폰을 기본 흡수제로 추가하고 생리 속옷을 백업용으로 사용하면 하루 종일 자신감을 가질 수 있습니다. GoodRx가 인용한 의학 독성학자인 Kelly Johnson-Arbor는 생리 속옷이 '단기간 착용하기 때문에 대부분 안전하다'고 확인했으며, 미국 산부인과 학회에서는 생리 속옷이 '사용해도 괜찮습니다'라고 확인했습니다.
LJVOGUES는 500개가 넘는 글로벌 브랜드를 위한 생리 속옷, 생리 수영복, 누출 방지 속옷을 제조합니다. 모든 제품은 OEKO-TEX® STANDARD 100 인증을 받았으며 PFAS, 무연, 프탈레이트가 없으며 AQL 2.5 표준에 따라 독립적으로 테스트되었습니다. 당사의 고유량 제품 범위 또는 OEM/ODM 제조 역량에 대해 자세히 알아보려면 다음을 방문하십시오. www.ljvogues.com.
출처:
GoodRx — 생리 속옷은 안전하고 위생적인가요? (https://www.goodrx.com/health-topic/gynecology/ period-underwear-safe)
좋은 관리 — 2026년 최고의 생리 속옷 6가지, 테스트됨(https://www.goodhousekeeping.com/health-products/g27421796/best- period-panties/)
라엘 — 생리 속옷에 패드를 착용하시나요? (https://www.getrael.com/blogs/r-blog/do-you-wear-a-pad-with- period-underwear)
통로 - 생리용 속옷은 얼마나 자주 바꿔야 합니까? (https:// periodaisle.com/blogs/all/how-often-should-you-change- period-underwear-best-practices-for-maximum-comfort)
Saalt — 생리팬티는 얼마나 오래 지속되나요? (https://saalt.com/blogs/news/how-long-do- period-panties-last)
Mahina — 생리 속옷 선택 방법 (https://mahina.co/blogs/life-with-mahina/how-to-choose-the-right-기간-underwear-absorbency-fabric-fit)
Ocean Yang 
